Қазіргі кезде қызықтырып уақыт ұрлайтын көріңістер көп, атап айтқанда



жүктеу 35.84 Kb.
Дата02.02.2018
өлшемі35.84 Kb.

Қазіргі кезде қызықтырып уақыт ұрлайтын көріңістер көп, атап айтқанда :
Телевизор. Мысалы: шамамен адам күніне 30 минуттан бастап 3 сағатқа дейін қарағанда бір жылда 49 күнін теледидар қарауға жұмсайды.
Телефонмен сөйлесу. Ата - анамен өте жақын жолдастармен сөйлесуді қоспағанда, әркім артық көп уақытын жоғалтады.
«Маймылды арқалап жүру», яғни басқалардың маған артып берген жұмысын істеу туралы өтінішін орындау. Сондықтан өзіне қажеті жоқ деп есептелетін жұмысты мойнына арқалап алудың қажеті жоқ. Мысалы, аңыз: Бір адамның ескі танысы базарда кездесіп, маймылын ұстай тұруды өтінеді және өзі бір нәрсені алып тез қайтып келемін, - дейді. Сонан соң, ол қайтып оралмайды, амалсыздан оның маймылын тамақтандырып күтуге мәжбір болады. Бұдан былай ол күнде базарға барып танысын күтеді және маймылын иесіне қайтарамын деп, үміттенеді. Осылайша күндер өте береді. Осы мысалдың моралі - өзіне қажеті жоқ деп есептелетін жұмысты иығына артудың қажеті жоқ.
Ұнамайтын адамдармен қарым-қатынас. Сіздің теріс эмоцияңызды тудыратын адамдардан араласпауға мүмкіндігінше тырысу керек.

Уақыт ақша мен тең, бұл біздің мақсатымызға жету құралы ғана бола алады, ал мақсаттар сіздің қажеттіліктерінді қанағаттандырып, қуаныш алып келу керек. Адамдар атақ, жұмыс және байлық деп, өзінің негізгі болмысын жие ұмытып кетеді өмірден көңілі қалып бос орында қалғанын сезінеді. Сондықтан уақытыңызды босқа өткізбеңіз.


  • Уақыт- баға жетпес сый,оны біз бағалай білуіміз керек.

  • Оны сатып алуға, үнемдеуге, жинауға болмайды.

  • Уақытты кері қайтару мүмкін емес.

  • Уақыт- біздің қоғамның байлығы.

  • Уқытты босқа өткізбейік.

  • Құрастырған: Досмайлова А.Б.



Қазақстан Республикасы Ішкі істер министрлігі

Шырақбек Қабылбаев атындағы Қостанай академиясы

Психологиялық жұмыс орталығы

ЖАДЫНАМА

Уақытыңызды босқа жібермеңіз!!!



Қостанай 2016

Уақытты босқа жоғалту - өзіне өзі қол жұмсағанмен тең.

Э.Джонг

Қазіргі қоғамның негізгі мәселелерінің бірі уақыт болып табылады. Адамдардың күнделікті өмірде уақытты нақты санайтын сағаттарды ойлап табуда. Кұмсағаттың көрсеткіштері қазіргі адамды қанағаттандырмайтын болатыны анық.



Уақыт адамдардың бәріне өте тапшы, біздің өміріміздің жетпіс пайызы болашақ туралы қорқыныштан тұрады, жиырма бес пайызы өткеніміз және бес пайызы ғана қазіргі жағдаймыздан құралған. Сондықтан, егер Сіз дәлірек ойлаңсаңыз, стрессіңіздің тоқсан пайызы сізге қатысы жоқ екені және уақытыңыз оған бекер кеткені анық. Біз күнделікті өмірде уақыттын тапшылығын сылтау етеміз. Таңертен жұмысқа жанталасып жүгіреміз, жұмыста жедел тапсырмаларды орындауға ұмтыламыз, бірақ оныда уақытында орындауға уақыт жетпейді. Үйде балалармен сөйлесуге уақыт тапшы, ал кітап оқуды әлдеқашан ұмытқанбыз.

Осы жерде келесі сұраққа жауап іздейміз: Жағдайдан шығудың жолы бар ма?



Жауап беру үшін алдымен өзіннің уақытқа деген көзқарасынды анықтап алу керек. Осы бағытта келесі тапсырманы орындаңауды ұсынамыз.

Тапсырма

«Уақыт және біз»
"Уақыт" деген сөзді естігенде сізге түрлі ойлар келеді (позитивті немесе негативті), сіз қандай күйге түсесіз?
Сөйлемді аяқтаңыз
Жұмысымнын көп уақытын мен келесіге жұмсаймын:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Менің уақытым көбіне келесіге жетпейді____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мен бос уақытымнын көп бөлігін келесіге жұмсаймын:_______________________________________________________________________________________________________________________________сонымен қатар__________
Егер менде бос уақыт болса, мен оны келесіге жұмсар едім___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

немесе__________________________________________________________________________________________________


Өз уақытынызды ұзақ жәшікке салмаңыз, өз күнтізбеңізінді бірнеше рет қайталап қараңыз.

Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет