Дополнительного образования детей



жүктеу 1.11 Mb.
бет1/8
Дата14.05.2019
өлшемі1.11 Mb.
түріПояснительная записка
  1   2   3   4   5   6   7   8

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №4 ГОРОДА ПЕНЗЫ»

ПРИНЯТА УТВЕРЖДАЮ

Педагогическим советом ДИРЕКТОР МБОУ ДОД ДЮСШ №4

МБОУ ДОД ДЮСШ №4 __________________С.В. Мезенцев

Протокол №____ от _____ 2013 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ПО СТЕНДОВОЙ СТРЕЛЬБЕ
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту стендовая стрельба от 27 марта 2013 г. N 144 разработан на основании Федерального закона от 04.12. 2007 г. № 329 –ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607

Срок реализации: 8 лет

г. Пенза, 2013 г.
Пояснительная записка

Программа по стендовой стрельбе для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР и других физкультурно-спортивных организаций) составлена на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорту стендовая стрельба от 27 марта 2013 г. N 144, разработанного на основании Федерального закона от 04.12. 2007 г. № 329 –ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607. Составители данной программы использовали результаты научных исследований в области теории и методики стендовой стрельбы и результаты обобщения многолетнего опыта тренеров-преподавателей, достигших больших успехов в подготовке спортсменов высокой квалификации.

ДЮСШ ставит перед собой следующие цели:

-популяризация и повсеместная пропаганда стендовой стрельбы в Пензенской области;

-пропаганда здорового, спортивного образа жизни;

-воспитание молодых стрелков в качестве олимпийского резерва в дисциплинах стендовой стрельбы;

- укрепления здоровья и организма занимающихся;

- воспитание военно-патриотического характера молодёжи.

Программа подготовки спортсменов на разных возрастных этапах направлена на решение следующих задач:

- формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям физической культурой, спортом вообще, и стендовой стрельбой в частности;

- укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся;

- обеспечение разносторонней физической подготовки стрелков-стендовиков, формирование специальных качеств, определяющих спортивный рост и успешность выступлений на соревнованиях;

- увеличение количества людей, занимающихся стендовой стрельбой;

- совершенствование техники стрельбы, накопление опыта участия в соревнованиях;

- формирование умения на основе анализа результатов выступлений вносить коррективы в тренировочный процесс, цель которого – рост уровня мастерства спортсменов;

- совершенствование психических качеств, определяющих успешность овладения техникой и тактикой стендовой стрельбы и выступлений спортсменов на соревнованиях;

- воспитание черт характера, необходимых стендовику-спортсмену и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;

- стрелковая подготовка старшеклассников для службы в ВС РФ.

Решение перечисленных задач осуществляется на каждом возрастном этапе обучения, тренировок и совершенствования, исходя из конкретных требований, учитывающих специализацию и квалификацию обучаемых.

В основу отбора и систематизации материала положены принципы комплексности, преемственности и вариативности.

Принцип комплексности выражен в теснейшей взаимосвязи всех сторон тренировочного процесса: теоретической, физической, технической, тактической и психологической подготовок, педагогического и медицинского контролей, восстановительных мероприятий.

Принцип преемственности прослеживается в последовательности изложения теоретического материала по этапам обучения, в углублении и расширении знаний по вопросам теории в соответствии с требованиями возрастающего мастерства спортсменов, в постепенном, от этапа к этапу, усложнении содержания тренировок, в росте объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, в единстве задач, средств и методов подготовки в соответствии с требованиями высшего мастерства.

Принцип вариативности дает определенную свободу выбора средств, методов, в определении времени для подготовки спортсменов. Исходя из конкретных обстоятельств при решении той или иной педагогической задачи, тренеры-преподаватели могут вносить свои коррективы в построение тренировочных циклов, занятий, не нарушая

общих подходов.


Организация подготовки стрелков в ДЮСШ
Многолетняя подготовка стрелков высокого класса осуществляется поэтапно с учетом возраста и уровня подготовленности обучаемых. Каждый целенаправленный и законченный этап является звеном в общей системе многолетней подготовки и решает определенные задачи. Контингент учащихся спортивных школ подразделяется на группы: начальной подготовки, тренировочные, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

Задачи первого этапа обучения в группах начальной подготовки:

- формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и стойкого интереса к стендовой стрельбе;

- усвоение сведений о физической культуре и спорте, их значении в жизни человека; о развитии стендовой стрельбы в дореволюционной России, в СССР и Российской Федерации; об участии стендовиков в международных встречах, первенствах Европы и мира, в Олимпийских играх (общие сведения);

- укрепление здоровья и закаливание организма юных стендовиков;

- обеспечение разносторонней физической подготовленности и формирование специальных физических качеств, определяющих успехи в стендовой стрельбе: силовой выносливости, статической выносливости, равновесия, координирования движений, быстроты, ловкости, произвольного расслабления;

- усвоение правил поведения на стрелковых стендах и в местах проведения стрельб, мер безопасности при обращении с оружием, боеприпасами, формирование навыков их выполнения;

- изучение материальной части оружия: ружей и пневматической винтовки;

- изучение устройства дробовых спортивных патронов, осечки, их причины и устранение;

- ознакомление с явлениями: «выстрел», взрыв; взрывчатые вещества: инициирующие, дробящие и метательные;

- разучивание и освоение техники выполнения выстрела из пневматической винтовки с открытым прицелом;

- ознакомление с общими сведениями о выстреле, элементах техники его выполнения: изготовке, вставке или вскидке, прицеливании, поводке, нажиме на спусковой крючок, дыхании;

- разучивание и освоение элементов техники выполнения выстрела без патрона («холостая тренировка»), на первоначальном этапе обучения предпочтительно на укороченных дистанциях и с уменьшенной дальностью заброса мишени;

- освоение выполнения нажима на спусковой крючок, мощного, плавного (без рывка), автономная работа указательного пальца без включения каких-либо других групп мышц;

- разучивание и освоение техники выполнения выстрела в избранном упражнении (без патрона и с патроном);

- умение удерживать в устойчивом положении систему «стрелок - оружие», прицеливаясь, при выполнении нескольких выстрелов (развитие силовой выносливости);

- увеличение тренировочной нагрузки: выполнение нескольких серий из 3-5 мишеней с отдыхом между ними и серий из 10-ти мишеней (развитие силовой выносливости);

- ознакомление с содержанием понятия «координирование» работ по удержанию системы «стрелок - оружие», вставке или вскидке, прицеливанию (линии прицеливания), поводке и нажиму на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ»); понимание этого явления;

- разучивание координирования работ по выполнению элементов техники выстрела;

- твердое усвоение обязанностей и прав участника соревнований, команды, подаваемые на линии огня; общие требования к изготовкам для подачи команды в упражнениях ТРАП, СКИТ;

- участие в классификационных соревнованиях, выполнение III взрослого разряда;

- общее ознакомление с понятиями: «ожидание» и «встреча» выстрела, сохранение «рабочего состояния» при выполнении выстрела; понимание сути этих явлений и овладение умением выполнять выстрел, не «ожидая» и не «встречая» его, сохраняя «рабочее состояние» при подготовке, во время и после выполнения выстрела;

- ознакомление с понятиями: «колебания», «устойчивость», «район колебаний» (пневматическая винтовка) и «зона поражения», понимание этих явлений и усвоение;

- ознакомление с понятиями: внимание и его значение в стендовой стрельбе, виды внимания, восприятия, представления, идеомоторика (самые общие сведения);

- костно-связочный аппарат, мышцы, их строение, взаимодействие;

- усвоение общих сведений о гигиене, закаливании, об общем режиме, о пагубном действии вредных привычек (курение, алкоголь);

- выполнение обязанностей помощника тренера-преподавателя (дежурного) при подготовке места проведения тренировочных занятий к их началу и уборке по окончании, показ упражнений ОФП, помощь в исправлении замеченных ошибок при выполнении элементов выстрела;

- выполнение поручений ответственного судьи при подготовке и проведении контрольных стрельб и соревнований.


Задачи второго этапа подготовки в тренировочных группах:
- укрепление интереса к стендовой стрельбе;

- дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма обучающегося;

- повышение уровня физической подготовленности стендовиков, совершенствование специальных физических качеств: силовой выносливости, статической выносливости, координирования движений, ловкости, быстроты, равновесия, произвольного расслабления;

- закрепление знаний о правилах поведения на стендах и стрелковых площадках, мер безопасности при обращении с оружием и боеприпасами, закрепление навыков их выполнения;

- изучение явлений, происходящих в канале ствола при выстреле: воспламенение, горение, образование пороховых газов, движение и вылет дроби; отдача, угол вылета, его зависимость от однообразия удержания оружия;

- дальнейшее изучение материальной части ружей: МЦ-108,МЦ-6, МЦ-200, ИЖ-39;

- более глубокое понимание, осмысление и закрепление знаний о выстреле, об элементах техники его выполнения: изготовке, вкладке или вскидке, прицеливании, поводке, управлении спуском при затаивании дыхания;

- уточнение понимания сути явлений: «зона поражения», «ожидание» и «встреча» выстрела, сохранение «рабочего состояния» перед, во время и после выстрела;

- вред и недопустимость небрежного выполнения «выстрела» без патрона;

- формирование прочного навыка сохранять «рабочее состояние» до, во время и после выполнения выстрела;

- углубление знаний о координировании работ по удержанию системы «стрелок - оружие», вкладке или вскидке, поводке, прицеливанию и нажиму на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ»); понимание сути этого явления; овладение навыком, выполняя выстрел, контролировать «параллельность работ» - первый год;

- совершенствование навыка координировать удержание системы «стрелок - оружие», вкладку или вскидку, поводку, прицеливание, нажим на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ») - второй год;

- дальнейшее освоение и совершенствование техники выполнения выстрела в избранном упражнении;

- увеличение тренировочной нагрузки: выполнение серий из 15-20-25 мишеней - первый год, выполнение серий из 20-25-30 мишеней с повторением - второй год (развитие силовой выносливости);

- совершенствование выполнения нажима на спусковой крючок мощно, плавно (без рывка), автономная работа указательного пальца, без включения каких-либо других групп мышц;

- освоение внутреннего контроля (умения «слушать себя») за работой мышц, участвующих в удержании системы «стрелок - оружие» и выполнении всех элементов выстрела;

- усвоение сведений о физической культуре - части культуры общества, важном средстве укрепления здоровья; причинах и целях развития стендовой стрельбы в СССР и России;

- ознакомление с понятиями: свойства внимания (объем и распределение), закон распределения внимания; один из видов представлений - двигательные (идеомоторика); воля, ее воспитание в преодолении внешних и внутренних препятствий (первый год обучения); проявления воли в чертах характера; чувства или эмоции - переживание отношения к происходящему (общее представление - 2-й год обучения);

- овладение мышечно-двигательными представлениями (идеомоторика);

- ознакомление с понятием «утомление» и с необходимостью чередования тренировочных нагрузок и отдыха, восстановительные мероприятия;

- ознакомление с самоконтролем, необходимостью контролировать свое состояние, ведением дневника (2-й год обучения);

- сердечно-сосудистая система, кровообращение; дыхание и газообмен, значение дыхания для жизнедеятельности организма;

- усвоение общих сведений о гигиене одежды и обуви, жилищ, мест занятий спортом: об общем уходе за телом, о гигиене сна; о гигиеническом значении водных процедур (умывание, душ, баня, купание); естественных факторах природы: воздух, солнце, вода; о режиме питания; периодическое напоминание о пагубном действии вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и отрицательном воздействии длительного пребывания перед экраном телевизора;

- твердое усвоение обязанностей и прав участника соревнований и условий выполнения освоенных упражнений;

- участие в соревнованиях: классификационных и календарных, выполнение II и I разрядов, норматива КМС (желательно),

- выполнение обязанностей дежурного, построение группы перед занятием, сдача рапорта; умение в разминке показывать упражнения физической направленности (первый год обучения) и проводить первую часть разминки в присутствии тренера (второй год

обучения); показ элементов техники выполнения выстрела избранного упражнения; оказывать помощь младшим в изучении материальной части оружия; находить ошибки в действиях товарищей, помогать их исправлять; рассказывать новичкам о правилах поведения на стенде и стрелковой площадке и мерах безопасности при обращении с оружием и патронам; пропагандировать стендовую стрельбу среди товарищей по школе;

- выполнение обязанностей помощников бокового судьи и судьи-информатора.


Задачи третьего этапа подготовки в группах спортивного совершенствования:
- дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма обучаемого;

- дальнейшее повышение уровня разносторонней физической подготовленности стендовиков; совершенствование специальных физических качеств: силовой выносливости, статической выносливости, координирования движений, быстроты, ловкости, равновесия, произвольного расслабления;

- периодическая проверка знаний правил поведения на стендах и стрелковых площадках, мер безопасности при обращении с оружием и боеприпасами, доведение выполнения их до полного автоматизма;

- усвоение сведений о траектории и ее элементах, полете дроби, причинах разброса; о прочности и живучести стволов, причинах износа стволов: механических, термических и химических; осознание необходимости бережного ухода за ним; об окклюзии - поглощении газов металлом, его последствиях: нарушение поверхности ствола, снижении прочности, ухудшении боя оружия;

- изучение материальной части новых моделей оружия, овладение навыками устранения неполадок;

- дальнейшее совершенствование техники выполнения каждого из элементов и выстрела в целом в избранном упражнении;

- умение при выполнении значительного количества серий выстрелов с отдыхом между ними, прицеливаясь, удерживать в устойчивом положении систему «стрелок - оружие» (развитие силовой выносливости);

- увеличение тренировочной нагрузки: длительное в целом, за время тренировочного занятия многократное нахождение в изготовке без значительного утомления (без затруднений) как средство выработки устойчивости системы «стрелок - оружие» и силовой выносливости, достаточных для 2-разового выполнения избранного упражнения;

- доведение выполнения элементов выстрела до автоматизма;

- «чистота» выполнения каждого из элементов выстрела - обязательное условие, при котором целесообразно доводить до автоматизма выполнение каждого из элементов и выстрела в целом;

- ошибки, допускаемые при выполнении элементов выстрела, причины их возникновения;

- совершенствование автономной работы указательного пальца, без включения каких-либо других групп мышц;

- совершенствование навыка выполнения выстрела без «ожидания» и «встречи» его при сохранении «рабочего состояния» до, во время и после выстрела;

- совершенствование навыка координировать при выполнении выстрела удержание системы «стрелок - оружие», вкладку или вскидку, прицеливание, поводку, нажим на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ»);

- совершенствование внутреннего контроля (умения «слушать себя») за работой мышц, участвующих в удержании системы «стрелок - оружие», и выполнение всех элементов и выстрела в целом;

- овладение техникой и тактикой выполнения выстрелов в финале, их совершенствование;

- участие в календарных соревнованиях разного уровня, выполнение нормативов кандидата в мастера спорта, мастера спорта, подтверждение выполнения норматива МС ;

- усвоение сведений о целях и задачах коллективов физической культуры ДЮСШ, о мощном развитии стендовой стрельбы в послевоенные годы: массовые мероприятия, ежегодные соревнования всесоюзного уровня, Спартакиады народов СССР; об организации государственного руководства физической культурой и спортом, общественных организациях, ведущих работу по физической культуре и спорту; об участии в международных соревнованиях разного уровня: встречах между командами стран, первенствах и чемпионатах Европы и мира, Олимпийских играх; о значении развития массового спорта, подготовки резерва для сборных команд разного уровня; о роли и значении юношеского спорта, о соревнованиях, проводимых среди молодежи;

- углубление знаний о важнейшем свойстве внимания - распределении и необходимости следовать законам этого свойства; о концентрации и переключении внимания; о совершенствовании двигательных представлений (идеомоторика); о волевых качествах и условиях их воспитания; о чувствах или эмоциях, темпераменте, характере, самовоспитании; побудительные мотивы и цели в деятельности спортсмена, их значение и влияние;

- углубление знаний о «самоконтроле», показателях общего состояния спортсмена; ведение дневника; приобретение навыков анализировать результаты самоконтроля, делать выводы-предложения, советы с тренером;

- усвоение знаний о саморегуляции - произвольном изменении психологического состояния; приемы саморегуляции, ознакомление с комплексом саморегуляции; овладение приемами саморегуляции, лежащими в основе умения реализовывать технический потенциал в условиях соревнований;

- углубление знаний об утомлении, переутомлении, перетренированности, их вреде, мерах предупреждения и средствах восстановления;

- центральная нервная система и ее ведущая роль в жизнедеятельности организма; влияние занятий физической культурой и спортом на центральную нервную систему и обмен веществ в организме; совершенствование функций сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем организма в процессе занятий физической культурой и спортом;

- усвоение сведений об основных принципах построения питания, чувстве сытости, питьевом режиме; о калорийности, усвояемости пищевых веществ и витаминов; периодическое напоминание о пагубном действии вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и отрицательном воздействии длительного пребывания перед экранами телевизора и компьютера;

- ознакомление с принципами построения тренировочного занятия (2-й год), принципы планирования личных тренировочных занятий, самостоятельное составление планов построения личных тренировок и проведения отдельных занятий в группах начального обучения по заданию тренера-преподавателя (3-й год обучения);

- проведение в разминке упражнений общефизической и специальной направленности; проведение в группах начальной подготовки первых занятий в качестве помощника тренера-преподавателя и самостоятельно - в присутствии тренера - преподавателя; в тренировочных группах отдельных частей практических и теоретических занятий - в присутствии тренера-преподавателя; в начале учебного года оказывать помощь тренерам-преподавателям спортивной школы при проведении набора желающих заниматься стендовой стрельбой;

- твердое знание обязанностей и прав участников соревнований, условий выполнения освоенных упражнений;

- участие в составе судейской бригады при подготовке к соревнованиям информационных «листов», выполнение обязанностей бокового судьи, судьи-информатора и помощника судьи в секретариате.



Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта стендовая стрельба


Этапы спортивной подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)

Наполняемость групп (человек)

Этап начальной подготовки


3

11

10-12

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)


5

13

8-10

Этап совершенствования спортивного мастерства


до 18 лет

14

4-7


Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта стендовая стрельба


Разделы

подготовки



Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

1 год

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

51-66

41-54

26-34

24-32

21-28

17-23

Специальная физическая подготовка (%)

28-36

34-43

41-55

38-50

43-56

43-56

Техническая подготовка (%)

6-8

9-11

11-13

12-15

8-11

8-11

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка(%)

-

-

5-7

7-9

7-9

8-11

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)

2-3

2-4

3-4

5-7

6-8

8-11

Каталог: doc
doc -> Английские слова и выражения в оригинальном написании a horse! a horse! MY KINGDOM FOR a horse! англ букв. «Коня! Коня! Мое царство за коня!»
doc -> Викторина по пьесе В. Шекспира «Гамлет, принц Датский»
doc -> Егемен Қазақстан. – 2014. №176. – 10 қыркүйек Біржан С. Елім менің – Қазақстан
doc -> Республиканский форум «Технологические инновации библиотек для информационного общества», Усть-Каменогорск, 10-11 октября 2012 г
doc -> Әож 373. 016;821. 512. 122 Қолжазба құқығында
doc -> Тест сынып Ұлы Отан соғысы нұсқа


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет