«Кім жылдам» атты кґѕілді эстафета



жүктеу 15.04 Kb.
Дата22.12.2017
өлшемі15.04 Kb.
түріСабақ

Балуан Шолақ атындағы мектеп -лицейі

«Көңілді эстафета».

5А; 5Б

Өткізген: Шакиров.Б

Қойбағаров.Е.С
05.12.2014.
Апталықта жүргізген сыныптан тыс сабақ

«Көңілді эстафета».
Мақсаты:
Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Оқушыларды спортпен және дене тәрбиесімен айналысуға баулу.

Әртүрлі сайыста өздерін еркін ұстауға баулу.
Командаларды таныстыру.Командаларға ат қою.Команданың ұраны.
Эстафета №1. Бой жазу.

Белгіленген көрсеткіш бойымен оқушылар кезек –кезекпен жүгіріп өту.

Қай команда бірінші болса сол команда жеңіске жетеді.
Эстафета №2. Кенгуру.

Көрсетілген арақашықтықты қаппен секіріп жүріп өту.


Эстафета №3 Кедергілерден өту.

Тақтай үстіне жатып екі қолмен тартылып өту, маттың үстінен алға домалап шығырықтың ішінен бір айналу, кері жүгіріп келу.


Эстафета №4. Баскетболшы.

Команда бойынша баскетбол добымен жүріп голға доп лақтыру,кері жүгіріп келу.Қай команда бұрын келсе сол команда жеңіске жетеді.


Эстафета №5. Күш гимнастикасы.

Ойынға төрт оқушы қатысады екі ер бала, екі қыз бала.Денені көтеру және пресс жаттығуларын 15 сек ішінде уақыт бойынша орындау.


Эстафета №6. Капитандар сайысы.

Команда капитандарының сайысы.Кермеде дене тарту .


Эстафета №7. Жігіттер күші.

Ойынға әрбір командадан бір оқушыдан қатысады.Шеңбернен бір –бірін бір аяқпен тұрып иықпен итеріп сыртқа шығару.


Эстафета №8. Арқан тарту.

Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет