Классный час: Умеем ли мы правильно питаться



жүктеу 32.31 Kb.
Дата29.08.2018
өлшемі32.31 Kb.
түріКлассный час

Классный час:»Умеем ли мы правильно питаться?»
Почтальон (стучит в дверь).

- Я принёс письмо. (читает)

Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон.
Ведущий: Правильно ли Карлсон составил меню? Сейчас мы пойдём в магазин и выберем для него продукты.

(из списка продуктов отобрать нужные)


Ведущий: Посмотрим, правильно ли мы сделали, чего взяли больше?

(проверяют)

Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе человека регулярно.

( стук в дверь, входит Царица Витаминка)

Царица Витаминка: Здравствуйте, ребята! Я – Царица витаминных продуктов. Услышала ваш разговор и решила вам помочь да и поиграть с вами. Нам всем знакомо слово «витамины». А что оно значит? «Вита» в переводе с латинского значит «жизнь».

А знаете ли вы, что по содержанию витаминов овощи, ягоды и фрукты можно разделить на три группы?


Овощи, ягоды и фрукты, доставляющие в организм больше всего витамина С.

(лимон, апельсин, грейпфрут, капуста, смородина, крыжовник, лесные ягоды)


Овощи, ягоды и фрукты, доставляющие в организм больше всего каротина

(морковь, дыня, абрикос, тыква, капуста, горох и фасоль, перец, помидоры, петрушка)


Овощи, ягоды и фрукты, доставляющие в организм больше всего минеральных веществ и витаминов, положительно влияющих на обмен веществ в организме.

(свёкла, лук, редис, петрушка, яблоки, груши, сливы, виноград, черешня)


Я думаю, что правильно будет, если мы меню Карлсона составим из овощей, ягод и фруктов.
А сейчас я хочу загадать вам загадки, чтобы узнать, как вы знаете витаминные продукты.
Загадки

1.Я красна, я кисла,

На болоте я росла,

Дозревала под снежком,

Ну-ка кто со мной знаком? (клюква)
2.Красная мышка с белым хвостом

В норке сидит под зелёным листом. (редиска)

3. Бусы красные висят,

Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети, птицы и медведи. (малина)


4.Кругла, а не месяц,

Желта, а не масло,

С хвостом, а не мышь. (репа)
5.Наверху висят шары,

Посинели от жары. (сливы)


6. Что за бусинка вот тут

На стебле повисла?

Глянешь – слюнки потекут,

А раскусишь – кисло! (брусника)


Игра «Вкусные жители»
Витаминка:

А сейчас я проверю , знаете ли вы, где какой витаминный продукт растёт?

Вот на этом блюде собрались разные овощи, ягоды и фрукты.

Прошу выйти 3 ребят. Каждый получает по корзинке. Один собирает всё то, что растёт в саду, другой – всё то, что растёт в огороде, третий – всё то, что растёт в лесу, на лугах и пригорках.

(Помощники проверяют правильность выполнения задания и угощают участников.)
Игра «Перевёртыши»
(собрать правильное слово)
АТСУПАК – капуста

ЁЛКВАС – свёкла

УЛК – лук

ОКОВМРЬ – морковь

ЛЕФОТКАРЬ – картофель

ДОРМИПО – помидор

ЗУБРА – арбуз
Игра «Конструктор»

Из слова БАКЛАЖАН образовать новые слова, используя только эти буквы.

(балка, баклан, клан, жбан, бак, бал, жаба, кабан, банка, лак, банан)
Игра «Узнай на ощупь»
Витаминка:

Молодцы, ребята! Хорошо справляетесь с заданиями.

А сумеете ли вы угадать самые витаминные продукты, не глядя на них?

У меня в корзинке много разных овоще, фруктов и ягод. По очереди подходите ко мне с завязанными глазами и доставайте из корзинки витаминный продукт, а потом на ощупь и по запаху попытайтесь угадать, что именно достали.


Витаминка:

А сейчас я предлагаю последнее задание:

Представители каждого класса приготовят свой витаминный салат и угостят своих друзей.
Итог занятия:

Что интересного вы сегодня узнали?


Витаминка:

Ребята, помните, что большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступает только с пищей, поэтому ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно.



Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон.

Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет