Образовательная программа основного общего образования мобу



жүктеу 7.87 Mb.
бет32/41
Дата02.04.2019
өлшемі7.87 Mb.
түріОбразовательная программа
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   41
2.2.2.15. Физическая культура


5 класс

Содержание курса

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

  • Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

  • Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Раздел. Лёгкая атлетика

Беговые упражнения.

  • Бег на короткие дистанции (спринтерский бег).

  • Эстафетный бег.

  • Низкий, высокий старт.

  • Бег на длинные дистанции (кроссовый бег)

  • Гладкий, равномерный бег.

Прыжковые упражнения.

  • Прыжки в длину с места

  • Прыжки в длину с разбега

Метание малого мяча.

  • Метание малого мяча с места в вертикальную не подвижную мишень.

  • Метание малого мяча на дальность с трёх шагов.

  • Броски набивного мяча из различных положений.

Раздел Спортивные игры.

Баскетбол.

Волейбол.

  • Инструктаж охраны труда

  • Основные приёмы (стойки, передвижения, передачи, подачи)

  • Игра по правилам.

Футбол.

  • Инструктаж охраны труда

  • Основные приёмы (стойки, передвижения, пас, остановка)

  • Игра по правилам.

Раздел гимнастика

  • Организующие команды и приёмы.(строевая)

  • Гимнастика с основами акробатики.

  • Акробатические упражнения и комбинации.

  • Опорные прыжки.

  • Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

  • Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

  • Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Раздел. Лыжные гонки.

  • Техника передвижения на лыжах.

  • Подъёмы, спуски, повороты, торможения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

  • Общефизическая подготовка. (ОФП)

  • Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Развитие скоростных способностей.

  • Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

  • Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

  • Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

  • Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

  • Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.



6 класс

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

  • Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

  • Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Раздел. Лёгкая атлетика

Беговые упражнения.

  • Бег на короткие дистанции (спринтерский бег).

  • Эстафетный бег.

  • Низкий, высокий старт.

  • Бег на длинные дистанции (кроссовый бег)

  • Гладкий, равномерный бег.

Прыжковые упражнения.

  • прыжки в длину с места

  • прыжки в длину с разбега

Метание малого мяча.

  • Метание малого мяча с места в вертикальную не подвижную мишень.

  • Метание малого мяча на дальность с трёх шагов.

  • Броски набивного мяча из различных положений.

Раздел Спортивные игры.

Баскетбол.

  • Инструктаж охраны труда

  • Основные приёмы (стойки, передвижения, передачи, броски)

  • Игра по правилам.

Волейбол.

  • Инструктаж охраны труда

  • Основные приёмы (стойки, передвижения, передачи, подачи)

  • Игра по правилам.

Футбол.

  • Инструктаж охраны труда

  • Основные приёмы (стойки, передвижения, пас, остановка)

  • Игра по правилам.

Раздел гимнастика

  • Организующие команды и приёмы.(строевая)

  • Гимнастика с основами акробатики.

  • Акробатические упражнения и комбинации.

  • Опорные прыжки.

  • Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

  • Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

  • Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Раздел. Лыжные гонки.

  • Техника передвижения на лыжах.

  • Подъёмы, спуски, повороты, торможения.

Упражнения общеразвивающей направленности.

  • Общефизическая подготовка. (ОФП)

  • Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Развитие скоростных способностей.

  • Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

  • Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

  • Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений

  • Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

  • Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.



2.2.2.16. Основы безопасности жизнедеятельности

5 класс

Основы безопасности личности, общества и государства

Основы комплексной безопасности

Человек и окружающая среда. Безопасность в быту. Основные правила пользования бытовыми приборами и инструментами, средствами бытовой химии, персональными компьютерами и др. Безопасность на дорогах. Правила безопасного поведения пешехода, пассажира и велосипедиста. Средства индивидуальной защиты велосипедиста. Пожар его причины и последствия. Правила поведения при пожаре при пожаре. Первичные средства пожаротушения. Средства индивидуальной защиты. Водоемы. Правила поведения у воды и оказания помощи на воде. Правила поведения в автономных условиях. Сигналы бедствия, способы их подачи и ответы на них. Правила безопасности в ситуациях криминогенного характера (квартира, улица, подъезд, лифт, карманная кража, мошенничество, самозащита покупателя). Элементарные способы самозащиты. Опасные ситуации социального характера.



Защита населения Российской Федерации от чрезвычайных ситуаций

Чрезвычайные ситуации природного характера и защита населения от них (землетрясения, извержения вулканов, оползни, обвалы, лавины, ураганы, бури, смерчи, сильный дождь (ливень), крупный град, гроза, сильный снегопад, сильный гололед, метели, снежные заносы, наводнения, половодье, сели, цунами,). Рекомендации по безопасному поведению. Средства индивидуальной защиты. Чрезвычайные ситуации техногенного характера и защита населения от них (аварии на радиационно-опасных, химически опасных, пожароопасных и взрывоопасных, транспорте,). Рекомендации по безопасному поведению.



Основы противодействия терроризму, экстремизму и наркотизму в Российской Федерации

Терроризм, экстремизм, наркотизм - сущность и угрозы безопасности личности и общества. Пути и средства вовлечения подростка в террористическую, экстремистскую и наркотическую деятельность. Ответственность несовершеннолетних за правонарушения. Личная безопасность при террористических актах и при обнаружении неизвестного предмета, возможной угрозе взрыва (при взрыве). Личная безопасность при похищении или захвате в заложники (попытке похищения) и при проведении мероприятий по освобождению заложников. Личная безопасность при посещении массовых мероприятий.


Основы здорового образа жизни

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Составляющие и факторы здорового образа жизни (физическая активность, питание, режим дня, гигиена). Вредные привычки и их факторы (навязчивые действия, игромания, употребление алкоголя и наркотических веществ, курение табака и курительных смесей), их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек и их факторов.



Основы медицинских знаний и оказание первой помощи

Основы оказания первой помощи. Первая помощь при наружном и внутреннем кровотечении.. Первая помощь при ушибах и растяжениях, вывихах и переломах. Первая помощь при ожогах, отморожениях и общем переохлаждении. Первая помощь при отравлениях. Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе.


6 класс

Основы комплексной безопасности

Человек и окружающая среда. Правила безопасности в туристических походах и поездках. Правила ориентирования на местности.

Правила безопасного поведения человека в природных условиях . Сигналы бедствия, способы их подачи и ответы на них. Подготовка к активному отдыху на природе.

Водоемы. Правила поведения у воды и оказание помощи на воде. Особенности состояния водоемов в разное время года. Соблюдение правил безопасности при купании в оборудованных и необорудованных местах. Опасность водоемов зимой. Меры предосторожности при движении по льду. Оказание само- и взаимопомощи терпящим бедствие на воде. Правила безопасного поведения на воде.

Безопасность на дорогах. Правила безопасного поведения велосипедиста. Средства индивидуальной защиты велосипедиста. Причины дорожно-транспортных происшествий. Правила безопасного поведения пешехода, пассажира и велосипедиста. Краткая характеристика современных видов транспорта. Правила безопасного поведения пассажиров на транспорте.

Правила поведения в автономных условиях.

Правила безопасного поведения человека при вынужденном автономном существовании в природных условиях

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.

Первая помощь при укусе насекомых. Первая помощь при укусе насекомых и змей.

Составляющие и факторы здорового образа жизни (физическая активность, питание, режим дня, гигиена).

Медицинская (домашняя) аптечка. Перевязочные и лекарственные средства.

Основы оказания первой помощи. Первая помощь при ушибах и растяжениях, вывихах и переломах.

Первая помощь при ожогах, отморожениях и общем переохлаждении. Первая помощь при тепловом (солнечном ударе).

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни. Составляющие и факторы здорового образа жизни (физическая активность, питание, режим дня, гигиена).

Вредные привычки и их факторы (навязчивые действия. игромания) и их влияние на здоровье. Вредные привычки и их факторы(навязчивые действия, игромания, употребление алкоголя и наркотических веществ, курение табака и курительных смесей), их влияние на здоровье. Профилактики вредных привычек и их факторов. Семья в современном обществе. Защита прав ребенка.

Опасность, возникающая при нарушении правил обращения с электрическими и электронными приборами. Правила безопасного использования электрических и электронных приборов. Компьютер и здоровье .

Мероприятия по защите населения в местах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Загрязнение атмосферы, вод, почв. Краткая характеристика состояния окружающей среды в регионе и месте проживания. Правила безопасного поведения в экологически неблагоприятных районах.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   41


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет