Полные тексты сообщений 13



жүктеу 6.93 Mb.
бет31/43
Дата07.02.2019
өлшемі6.93 Mb.
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   43

Телекомпания «Альянс», с. Красноселькуп, 6.02.2015 8:45

ПРИВИВКИ В ШКОЛЕ-ИНТЕРНАТЕ.



Ситуация с туберкулезом в стране и в автономном округе тревожная и потому стоит задуматься о своем здоровье и здоровье родных и близких. Итак, нужно ли делать пробу Манту ребенку. Все мы знаем, что основной целью реакции выступает ранняя диагностика туберкулеза. Кстати, проба определяет иммунную реакцию и на вакцину и на заболевание.

Перед любой прививкой - проверка температуры. Она должна быть не выше нормы. Профилактика заболеваний и своевременное их выявление - основная задача медицины вообще, и педиатрии частности. Результаты ежегодно проводимой прививки " Манту", которая делается всем школьникам без исключения, в некоторых случаях вызвали сомнения у медиков. И поэтому 44 -м детям проводится повторный, более точный тест на выявление туберкулеза.

Результаты теста направляются в Центральную районную больницу, где их рассмотрит врач-фтизиатр и, в случае необходимости, по его назначению лечение проведет педиатр участковой больницы.

http://www.tvkalliance.ru/node/653

К заголовкам сообщений
ИА Север-Пресс, Салехард, 6.02.2015 7:29

ВО ВСЕХ ЯМАЛЬСКИХ ПОЛИКЛИНИКАХ ПОЯВЯТСЯ КАБИНЕТЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ



Фото окружного центра медицинской профилактики

В Новом Уренгое под председательством директора департамента здравоохранения ЯНАО Николая Винокурова прошло окружное совещание "Диспансеризация взрослого населения: состояние, проблемы и перспективы". В нем приняли участие главные врачи медицинских учреждений восточной части округа, которые отчитались о проведении диспансеризации в прошлом году.

Главный врач центра медицинской профилактики Сергей Токарев представил подробный доклад о ходе диспансеризации в округе в целом, где осветил ее особенности, проблемы и планы на этот год. Он отметил, что сегодня на Ямале в этом направлении успешно работают все медицинские учреждения, в том числе шесть отделений медицинской профилактики, семь кабинетов медицинской профилактики и четыре центра здоровья.

В этом году работа по диспансеризации будет оптимизирована с учетом замечаний, обсужденных во время совещания. Планируется организовать отделения или кабинеты медицинской профилактики во всех поликлиниках округа, расширить применение мобильных медицинских комплексов, а также продолжить практику выездных обучающих семинаров сотрудников центра медицинской профилактики.

По итогам совещания принята резолюция, которую направят в департамент здравоохранения ЯНАО, а также в Национальную медицинскую палату РФ.

Как сообщили ИА "Север-Пресс" в окружном центре медицинской профилактики, следующее совещание по вопросам диспансеризации, в котором примут участие главные врачи западной части округа, состоится 26.02.в Салехарде.

Во всех ямальских поликлиниках появятся кабинеты медицинской профилактики

http://sever-press.ru/obshchestvo/zdorovie/item/8067-vo-vsekh-yamalskikh-poliklinikakh-poyavyatsya-kabinety-meditsinskoj-profilaktiki

К заголовкам сообщений
Время Ямала, с. Яр-Сале, 6.02.2015 4:00

БЕЗОПАСНЫЙ ОЛЕНЬ



В чуме Вас угощают сырым мясом. Отказаться - обидеть, согласиться... А чем мы рискуем?

Олени подвержены разным заболеваниям, в том числе передающимся от одного животного другому. Какими последствиями для человека может обернуться употребление кулинарного изыска в виде сырого мяса? Комментирует Андрей Листишенко, главный государственный ветеринарный инспектор округа:

Большинство заболеваний беды человеку не принесут. Парамфистоматоз, к примеру, не опасен. Паразиты, которые его вызывают, селятся в рубце, который не употребляют в пищу. Но, даже если они попадут в организм человека, вреда не будет. Даже эхинококкозы и цистицеркозы не настолько губительны, как о них иногда рассказывают. Они паразитируют во внутренних органах животного, если отказаться от употребления легких или печени, можно полностью себя обезопасить. Кроме того, личинки хорошо видны. При замораживании до минус 12 градусов паразиты погибают через несколько часов, при минус 18 мгновенно. Насколько можно быть спокойным, покупая непроверенное мясо? Уверенным можно быть только в людях, которые его привезли.

Гораздо опаснее для нас гельминт эхинококк, заражение происходит главным образом вследствие контакта с собаками. Заболевание тяжелое, требуется операция брюшной полости, иногда поражаются легкие. От оленей передается иная форма, она лечится проще.

Подкожный овод, который откладывает личинки под кожу оленя, для человека тоже не страшен.

Передается бруцеллез. Человек может заразиться, контактируя с кровью заболевшего животного. Прежде всего рискуют охотники, которые самостоятельно разделывают добычу, и работники убойных предприятий. Но возможность обезопасить людей есть. Клиническая форма бруцеллеза видна. Все олени с подозрением на заболевание переводятся в санитарную камеру, их убой производят в конце смены, чтобы осмотреть их более тщательно и принять надежные меры безопасности для персонала.

Мясо, полученное от больного бруцеллезом оленя, направляется в свободную реализацию. Его даже не нужно обеззараживать в нем возбудитель не концентрируется. Бракуются только внутренние органы. Бруцеллез регистрируется у оленей Тазовского, в восточной части Надымского и северной части Красноселькупского районов. Сегодня заболеваемость животных не настолько высока, как несколько десятков лет назад.

Кроме заболеваний, есть и другие факторы, которые делают мясо опасным для человека, напомнил Андрей Листишенко. Один из них кормление животного. Антибиотики и гормоны, которыми некоторые хозяева кормят животных, чтобы вызвать бурный рост, при ветеринарно-санитарном контроле выявить непросто. Радует, что на Ямале этой проблемы нет, олени содержатся на экологически чистых, незасоренных пастбищах, в оленеводстве кормление не применяется. А вот внешнее воздействие на продукт исключить невозможно. Окружающий воздух может содержать возбудителей болезней, персонал стать источником опасности. Упаковка, транспортировка, многократная перевалка, перепродажа продукции вот этапы, когда изначально качественная продукция может потерять ценность. Причина 99 процентов пищевых отравлений персонал: больной продавец, упаковщик, грузчик. И если на убойном пункте условия заготовки мяса контролируют ветеринарные инспекторы, то говорить о санитарных условиях в тундре нельзя. Внутренние органы из туши вынимают прямо на снегу. В город довольно много оленьих туш поступает стихийно продавцы торгуют ими на рынке, реализуют по организациям. Привозят родственникам, наконец, гостинец из чума. Насколько можно быть спокойным, покупая непроверенное мясо? Уверенным можно быть только в людях, которые его привезли, напомнил ветинспектор. Насколько они добросовестны...

Между тем, продукция, вышедшая из убойного пункта (а их в округе уже пять, и планируется открыть еще два), гарантированно проходит ветсанэкспертизу. Ее можно употреблять без опаски. И оленеводам, казалось бы, проще: пригнали стадо в Паюту (к примеру), получили деньги и свободны. И все-таки некоторые тундровики предпочитают самостоятельно продавать мясо на рынке.

Я не против, что оленеводы реализуют результат своего труда, что они сохраняют и технологию на протяжении тысяч лет. Традиционное оленеводство самое эффективное и самое жизнестойкое, подводит итог Андрей Листишенко. Но, мир меняется, появляются новые угрозы в виде инфекций. Безопасность может быть обеспечена только на убойном пункте. Поэтому мы занимаем принципиальную позицию относительно уличной торговли. Именно в этих целях постановление правительства округа запрещает продавать мясо бесконтрольно.

К заголовкам сообщений
Время Ямала, с. Яр-Сале, 6.02.2015 4:00

ВНИМАНИЕ: ХАКЕРЫ В "МОБИЛЬНОМ БАНКЕ"!



За прошлый год в ОМВД России по Ямальскому району зарегистрированы три материала, связанные с переводом денежных средств через услугу "Мобильный банк" с лицевого счета держателей банковских карт ОАО "Сбербанк России". Как поясняют потерпевшие, данные операции они не совершали и денежные средства не переводили. В ходе проведенных проверок было установлено, что перевод денежных средств осуществлялся через услугу "Мобильный банк", подключенную к банковской карте потерпевшего. При этом смссообщение о снятии денежных средств и о поступлении смссообщения с паролем на подтверждение не поступало. При исследовании мобильных телефонов было установлено, что мобильные телефоны, поддерживающие операционную систему Android были заражены вирусом "Backdoor.Android-OS.Obad.a".

Структура нового вируса указывает на то, что он разработан командой профессиональных хакеров и по своим масштабам может являться полноценным проектом. Некоторые важные части программного кода настолько хорошо зашифрованы, что им могут позавидовать даже голливудские шпионские фильмы. Под многоуровневой системой шифра спрятана информация о сторонних серверах, на которые отправляются команды вируса.

Одной из ocoбeннocтeй Backdoor.AndroidOS.Obad.a являeтcя его работа со сторонними серверами. При получении полного доступа к устройству жертвы и подключению к Интернету, вирус отправляет специально зашифрованный файл с информацией, которая может быть необходима хакерам:

информация о состоянии счета, времени на устройстве, операторе;

MAC и IMEI адреса устройства;

само состояние работы вируса (есть возможность работы с правами Васkdoor.AndroidOS).

От сервера вирус может получить список команд, по которым следует работать в дальнейшем. В этот список может входить: информация о времени следующего соединения с сервером, новые настройки устройства, номера на которые следует отправлять сообщения. Кроме всего этого, вирус постоянно сканирует входящие сообщения, что позволяет передавать команды через смс. Этот факт позволяет управлять действиями "трояна" даже без подключения к Интернету.

Для того чтобы, уберечь себя и свой мобильный телефон с операционной системой Android от преступных посягательств и несанкционированного перевода денежных средств, необходимо выполнить несколько простых правил безопасности:

при покупке мобильного телефона с операционной системой Android в первую очередь необходимо сделать жесткий сброс мобильного телефона (HardReset), то есть вернуть телефон к заводским установкам;

установить лицензионное антивирусное программное обеспечение, после обновления баз и проверки телефона можно будет полноценно пользоваться интернетом;

не совершать загрузку подозрительных программ и файлов (фото, видео, аудио), перед загрузкой внимательно изучить лицензионное соглашение;

не совершать покупки в установленных приложениях в вашем телефоне;

не скачивать приложения из неизвестных источников, безопаснее будет создать учетную запись в GOOGLе, чтобы в дальнейшем скачивать приложения из Play Market.

Как определить заражен ваш телефон или нет?

Первыми признаками заражения вредоносными программами мобильных телефонов с операционной системой Android являются:

понижение производительности телефона (долго открываются приложения, видео или фото файлы);

перестали приходить смссообщения с коротких номеров, а именно с номера 900.

В этом случае необходимо выполнить следующие действия:

отключить передачу данных через интернет, чтобы заблокировать управление вируса вашим телефоном;

извлечь сим-карту из мобильного устройства;

позвонить в справочную службу ОАО "Сбербанка России", чтобы заблокировать услугу "Мобильный банк" с абонентского номера, который подключен к вашей банковской карте;

установить лицензионное антивирусное программное обеспечение, после обновления баз и проверки телефона удалить все вредоносные программы и файлы, обнаруженные антивирусом.

К заголовкам сообщений
Северный луч, Тарко-Сале, 6.02.2015 4:00

КОГДА КОНЧАЕТСЯ ЛЕТО...



Автор: Мария Шрейдер

ВСЕМ ИЗВЕСТНА ШУТЛИВАЯ ПОГОВОРКА О ТОМ, ЧТО НИКТО ТАК НЕ НУЖДАЕТСЯ В ОТДЫХЕ, КАК ЧЕЛОВЕК, ТОЛЬКО ЧТО ВЕРНУВШИЙСЯ ИЗ ОТПУСКА. В ЭТОЙ ИРОНИИ, КОНЕЧНО ЖЕ, ЕСТЬ ДОЛЯ ПРАВДЫ - ЗА ВЕСЬМА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ НЕОБХОДИМО ПЕРЕСТРОИТЬ ОБРАТНО НЕ ТОЛЬКО РАСПОРЯДОК ДНЯ (СОГЛАСНО ИССЛЕДОВАНИЯМ, НОВАЯ ПРИВЫЧКА ФОРМИРУЕТСЯ У ЧЕЛОВЕКА ВСЕГО ЗА 27 ДНЕЙ), НО И ФИЗИЧЕСКИ ПРИВЫКНУТЬ К СЕВЕРНЫМ РЕАЛИЯМ: ДАЛЕКО НЕ МЯГКОЙ ПОГОДЕ ЗА ОКНОМ И РЕЗКИМ ПЕРЕПАДАМ ТЕМПЕРАТУРЫ. СЛОВОМ, ПРОЙТИ АККЛИМАТИЗАЦИЮ НЕ ТОЛЬКО ОРГАНИЗМОМ, НО И, ТАК СКАЗАТЬ ДУШОЙ.

Правильно делают те, кто планирует свой отпуск таким образом, чтобы по приезде домой осталось еще несколько дней - поспать, адаптироваться к изменениям, подстроить организм под привычный график. Но что делать, если такой возможности нет?

Знаю многих, страдающих от резкой перемены климата. Они нелегко переносят жару, скажем, утром, в аэропорту вылета и минус 30, например, вечером, после приземления на российскую землю. Вследствие таких перемещений можно заработать ангины, простуды и другие болячки. За свою любовь к путешествиям, по сравнению с этими людьми, лично я отделываюсь "малой кровью" - максимум небольшой насморк на пару дней. Однако некий дискомфорт все же присутствует. Поэтому, опять же лично для себя, выработала некую систему, своеобразный план действий для скорейшей и безболезненной адаптации. Возможно, кое-что возьмете себе на заметку и вы.

ПЕРВО-НАПЕРВО

Примерно за час перед приземлением часто наблюдаю такую картину: люди в шортах и майках соскакивают с мест и, открывая багажные полки, начинают судорожно одеваться. Стоя в проходе, практически пританцовывают на одной ноге, стараясь натянуть на себя брюки, теплые колготки, водолазки, свитера. Готовятся хлебнуть морозного воздуха. Но есть и те, кто просто набрасывает на себя толстовку/куртку и так, все еще разгоряченный южным солнцем, идет до такси. Тащить вещмешок дело, конечно, не трудное, но весьма неудобное. Но попробовав лишь однажды пробежаться легко одетой, поплатилась за это очень быстро - подъезжая к Тарко-Сале, я практически шептала: от ледяного зимнего воздуха пропал голос. Поэтому решила раз и навсегда - одеваться заранее, чтобы не толкаться в узких проходах лайнера и не искушать себя быстренько добежать до машины.

Врачи же и вовсе советуют перед отъездом домой, особенно в зимнее время, начать прием антивирусных препаратов, чтобы подготовить иммунную систему к кардинальной перемене погоды.

Неделя приема укрепляющих иммунитет лекарств - и простудиться будет уже намного труднее.

Начните принимать витамины, да и полезные минеральные вещества помогут быть в тонусе.

Дома обязательно нужно позволить себе хорошенько выспаться. Лечь раньше, даже если на следующий день не на работу. А если все же трудовая неделя начинается сразу после приезда, укладывайтесь пораньше несколько дней подряд. Освободив пару вечеров от дел, вы дадите себе возможность восстановиться и набраться сил. Восемь часов сна - эта норма всем известна, за это время организм должен отдохнуть.

Излишнее рвение, как правило, приводит к еще большей усталости, по крайней мере, в моем случае.

ПРИЯТНЫЕ МЕЛОЧИ

Другими словами, наши маленькие радости. То, в чем мы не можем себе отказать практически никогда. В первую очередь выполняйте самые любимые, легкие и приятные задания. У каждого они свои. Это может быть встреча с друзьями и поход в кафе или вечер в непринужденной и спокойной обстановке. Либо поход по магазинам, пусть даже в ближайший супермаркет - приятные хлопоты не бывают обременительными.

Начиная с мелочей, постепенно переходите к более серьезным проектам. Так вы не допустите из-за усталости или спешки возможных ошибок.

Одна моя знакомая начинает рабочую неделю с того, что тщательно планирует время.

- Я всегда паникую, - говорит она, - сколько же всего накапливается за время моего отсутствия. Не знаю, за что хвататься, начинаю делать все и сразу. Поэтому лучше всего написать все на листочке - так нагляднее и можно решить, в какой последовательности с максимальной пользой воплотить планы в жизнь.

Мнение знакомой поддерживают и психологи, которые советуют наперед составлять сразу несколько списков: первый - позитивных вещей, своего рода план антикризисных мер на будущее, второй - прочих задач. На деле, конечно, мало кто будет заниматься подобной писаниной. Но попробовать можно, приятно, когда есть возможность хоть как-то контролировать послеотпускной аврал.

Немало положительных эмоций доставляет и вручение небольших "презентов" - магнитов, маленьких приятных мелочей друзьям и любимым людям, оставшимся "зимовать". Причем доставляет обеим сторонам сразу. Добрые встречи вызывают огромный приток оптимизма. Когда видишь, с какой улыбкой тебя встречают, настроение улучшается на 100 процентов!

Помогает не грустить и работа. Тем, у кого она любимая, не нужно говорить, сколько радости приносит возвращение в привычный ритм.

Есть одна мысль, которая меня вдохновляет: о столь продолжительном отпуске, как у нас, северян, большая часть России может только мечтать! Гораздо сложнее по приезде с отдыха бороться с депрессией, зная, что твой ежегодный отпуск - всего капля в море...

КОГДА КОНЧАЕТСЯ ЛЕТО

Конечно, расставаться с летом всегда очень грустно. Теплое море и жаркое солнце, жителей снежного Севера очень манят, хочется как можно дольше насладиться замечательными деньками. Продлить приятные воспоминания об отдыхе, помимо темного загара, мне помогают фотографии - самые яркие впечатления, искренние эмоции и чувства остаются на долгое время в памяти и, конечно же, на страницах фотоальбомов, социальных сетей. Просматривая их, я раз за разом словно переживаю вновь те минуты, когда южное солнце играло яркими огоньками в восторженных глазах.

И если становится немного грустно, думаю о ценности любого путешествия. О том, что оно обязательно закончится, - дома, в кругу любимых людей, с которыми можно будет вспомнить самые замечательные моменты.

И повторить. И ни в коем случае не впадать в депрессию, не забывать о том, что лето обязательно вернется.

Проверено на себе!

P.S. Большое спасибо друзьям за фотографии с тайских берегов.

О РЕЛАКСАЦИИ. Окружите рабочее место вещицами, напоминающими о той или иной поездке, красочными и позитивными фотографиями. Этот нехитрый способ поднять настроение поможет отвлечься от работы и еще раз окунуться в приятные воспоминания.

О ПИТАНИИ. По возвращении попробуйте полностью исключить из рациона алкоголь, острое, жирное, копченое - словом все, что может вызвать какой-либо дискомфорт в области ЖКТ. Алкоголь, как известно, усугубляет депрессивное состояние, а тяжелая пища может спровоцировать неприятные ощущения надолго. Несколько дней придерживайтесь простой диеты, отдавая предпочтение легким салатам, зелени, рыбе или кашам. А если совсем не можете без мяса, ограничьтесь небольшим кусочком отварной говядины. Кефир и йогурт станут самыми полезными продуктами.

О ФИЛЬМАХ И ЧТЕНИИ. Конечно же, у каждого из нас множество предпочтений, оттого мы и интересны друг другу, что все - совершенно разные. Лично мне повышает настроение просмотр старых добрых фильмов, кинокомедий. Из небольших видеороликов можно посмотреть Евгения Гришковца "Настроение улучшилось", и почитать его же - но это уже совсем другая история, для "Библиопульса".

К заголовкам сообщений
Северный край, п. Красноселькуп, 6.02.2015 4:00

"АПТЕКА" ВОКРУГ НАС



В холодное время года, как ни старайся, большинству из нас не удается избежать простуды. И хотя существуют патентованные современные средства против вирусов и бактерий, в каждой семье хранится свой собственный рецепт, как поскорее избавиться от хвори. Если вы чувствуете, что заболеваете, воспользуйтесь рецептами народной медицины от простуды.

В пору простуд и эпидемий разбрызгайте по комнатам ароматические масла пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута. Для этого добавьте в пульверизатор вместе с водой по капельке каждого масла. Когда остаются корки от апельсинов, заваривайте их кипятком, пока свежие, и этим раствором протирайте стены и пол. Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и "прогоняет" микробов.

Данный рецепт помогает избежать простуды и гриппа, даже если вокруг бушует эпидемия. Каждый день, придя вечером домой, проделайте следующую процедуру. Ополосните крутым кипятком чистый заварочный чайник и положите в него мелко нарезанный чеснок или лук. Закройте крышку и через носик чайника подышите испарениями. Эта небольшая хитрость поможет "расправиться" с болезнетворными микроорганизмами в дыхательных путях и избежать заражения.

Ива против простуды! Постарайтесь в вашей аптечке всегда иметь кору ивы (она в аптеке продается) и вместо антибиотика принимать отвар из коры ивы: 3 столовые ложки измельченной коры ивы на 200 мл кипятка. Кипятим смесь 3-5 минут и даем настояться 2 часа, - процедить и выпить за два приема.

Если заболело горло и чувствуется, что простуда подступает, то несколько раз в день можно делать такую процедуру. Сначала прополоскать горло теплой водой, в которой разведена чайная ложка поваренной соли и ложка чайной соды плюс несколько капель йода. Затем взять столовую ложку растительного масла, лучше всего оливкового, и пополоскать им рот так долго и интенсивно, чтоб между зубов образовалась пена. Когда масло станет совсем жидким, как вода, можно закончить полоскание. После такой процедуры любая боль в горле смягчается, а выздоровление происходит гораздо быстрее.

Во время кашля хорошо помогает такое питье. Сварите в полутора литрах молока средних размеров луковицу и добавьте ложку меда. Употреблять эту смесь нужно на ночь. Молоко делается очень вкусным, луком совсем не пахнет, и его легко пьют даже дети. Сухой кашель после него становится более мягким и быстрее проходит.

Чтобы "пробить" заложенный нос, есть такое средство: в стакан с кипятком добавить на кончике ножа вьетнамского бальзама "Золотая звезда". Накрыть голову полотенцем и подышать носом паром, поднимающимся из стакана. Через несколько минут насморка как не бывало, хотя со временем нос опять заложит. Средство зверское, но очень действенное. И все же злоупотреблять им не следует.

В период эпидемии гриппа помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки. Лучше купить ее в порошках по 0,5 г, растворить в воде, добавить мед или сахар и пить после еды по 1-2 г утром и вечером. Очень часто удается не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют.

Тем, кто часто заболевает простудой, следует пить препараты с кальцием и магнием, а также есть орехи, особенно фундук. Это поможет организму быть более устойчивым к простуде.

Чтобы вылечить начинающийся насморк, а заодно и предупредить осложнения в виде отита, можно надеть на ночь теплую лыжную шапочку и заложить в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом. За ночь уши хорошо прогреются, а пары спирта продезинфицируют внутренние носовые пазухи. Утром насморка как не бывало.

Когда болит горло, весь день можно держать во рту кусочек свежего листа алоэ.

Хорошим средством при простуде является травяной чай. Смешайте по столовой ложке цветов липы и подорожника, чайную ложку цветов ромашки, 0, 5 чайной ложки мать-и-мачехи и 10-15 ягод шиповника. Залейте смесь полутора литрами кипятка. Пить чай нужно 3 или 4 раза в день. В чашку можно добавить 1 чайную ложку меда.

При сильном насморке и ангине эффективен репчатый лук. Измельченный лук или его сок смешать с медом. Принимать по столовой ложке не реже 4-5 раз в день.

Чтобы лечить простуду зимой, заготовьте с лета листочки черной смородины. Две ст. ложки сухих листьев засыпать в заварочный чайник, залить кипятком, настоять 10-15 минут и пить горячим по половине стакана 2-3 раза в день.

При сильном насморке воспользуйтесь настоем зверобоя. Пропитанный настоем ватный тампончик следует вложить в каждую ноздрю, через некоторое время тампоны меняют на свежие. Зверобой обладает сильным противовоспалительным эффектом, поэтому его также используют для полосканий больного горла. Полоскать каждые 3 часа.

Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит, не заставляйте себя есть.

Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Вещества, содержащиеся в них, способствуют выработке антител к возбудителям болезни. Выручит и куриный бульон, он вкусен и питателен, и смягчает горло, способствуя нормальному дыханию.

Пейте много воды и не забывайте о важности психологического настроя. Если чувствуете начало простуды, дайте себе установку: не болеть! Это тоже помогает.

Простуду можно лечить народными средствами, но лучше обратиться к врачу. А еще необходимо помнить: профилактика - важнейший путь к здоровью.

К заголовкам сообщений

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   43


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет