Полные тексты сообщений 13



жүктеу 6.93 Mb.
бет33/43
Дата07.02.2019
өлшемі6.93 Mb.
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   43

Советское Заполярье, п. Тазовский, 5.02.2015 4:00

КАРАНТИН В "РАДУГЕ" ЗАВЕРШЕН



Сегодня возобновил свою работу детский сад "Радуга". Напомним, что с 29.01.в этом дошкольном учреждении был объявлен карантин, который продлился семь дней. На "особое положение" сад перешел, когда в нескольких группах ротовирусной инфекцией заболели дети. Согласно разработанной специалистами отдела эпидемнадзора программе действий, за это время во всех группах была проведена дезинфекция. Кроме того, в учреждении проводилось полное санитарно-эпидемиологическое расследование для выявления источника заболевания (для этого исследовались пробы продуктов, воды, воспитанники и сотрудники сдавали анализы и т.д.). В ходе подобных мер к двум сразу выявленным детям, больных ротовирусной инфекцией, добавились еще восемь, в том числе один сотрудник.

Четвертого.02.медики начали выдавать справки детям, посещающим "Радугу", говорит районный педиатр Светлана Петрякова. Для удобства родителей и детей мы выделили два кабинета для медицинского осмотра. Чтобы не нагнетать существующую обстановку и не создавать очередь, осмотр детей из "Радуги" будет проводиться до конца недели.

По словам Светланы Петровны, педиатры располагают результатами анализов, проведенных в Новом Уренгое. Так что осмотр сводится к минимуму при неподтверждении наличия инфекции ребенку выдается справка для посещения образовательного учреждения.

При положительном результате анализа ребенок будет наблюдаться у инфекциониста.

К заголовкам сообщений
Рабочий Надыма, Надым, 5.02.2015 4:00

КАК БАБУШКИ ЛЕЧИЛИ



Автор: Юлия Ростовщикова, заведующая детсадом "родничок", Светлана Шульц, социальный педагог.

Рецепты народной медицины от сударыни-барыни

28.01.детский сад "Родничок" вновь распахнул свои двери для членов клуба семейного общения "Сударыня-барыня". Бабушки, дедушки, мамы и папы спешили принять участие в заседании клуба, так как выбранная тема особенно актуальна в наши дни - это лечение детских заболеваний народными средствами. Сейчас, когда лекарственные способы лечения доступны не каждой семье из-за высокой стоимости, применение народных средств становится актуальным и менее затратным.

До начала встречи всем бабушкам было дано домашнее задание: подготовить рецепты народной медицины, которыми они постоянно пользуются в семье, лечили своих детей и сейчас лечат внуков. Все активно откликнулись, записали свои рецепты, красиво их оформили и принесли в детский сад. Из собранного материала мы смогли оформить книгу, которую разместили на сайте детского сада для более широкого использования.

Минутка. приветствия с игрой "Делай как я" плавно перешла к теме встречи: каждый должен был продолжить фразу: "Мой ребенок будет здоров, если я...". Очень понравились гостям ответы детей подготовительной группы на вопрос "Кто такой здоровый человек?", выяснилось, что дети владеют достаточными знаниями по данной теме.

Гость клуба - врач-педиатр окружного центра медицинской профилактики Татьяна Мальцева рассказала о способах использования средств народной медицины, ответила на многочисленные вопросы присутствующих.

Также речь шла о профилактике заболеваний, в этом большую роль играют взрослые, окружающие ребенка. Личный пример взрослого, будь то родитель или педагог, - немаловажный фактор в привитии детям навыков здорового образа жизни. Собравшимся предложили тест: "Знаете ли вы, как обезопасить свою жизнь и здоровье?". Каждый для себя сделал вывод, насколько он владеет знаниями об опасностях современной жизни, наносящих вред здоровью.

И, конечно же, самым интересным моментом стало выступление наших воспитанников, без участия которых не проходит ни одно заседание клуба. Дети пели частушки о том, чем их лечат дома бабушки, разыграли мини-сценку и исполнили музыкальное произведение на русских народных инструментах.

Общая. фотография на память, обмен рецептами народной медицины стали хорошим завершением встречи.

К заголовкам сообщений
Лабытнаги ТВ, Лабытнанги, 5.02.2015 3:00

ВИРУС ПРОДОЛЖАЕТ НАСТУПЛЕНИЕ



В городе на карантин закрыта еще одна общеобразовательная организация - Гимназия, допустимый порог по заболеваемости ОРВИ и гриппом превысил 22%

http://lbt-tv.ru/news/4641-virus-prodolzhaet-nastuplenie

К заголовкам сообщений
ГТРК Ямал, Салехард, 4.02.2015 19:40

ЯМАЛЬСКИЕ ПОСЕЛКИ СТРАДАЮТ ОТ НИЗКОГО КАЧЕСТВА ВОДЫ



Чем болеют ямальцы и почему? Свой ответ на вопросы охраны здоровья и потребительских прав населения округа, сегодня во время подведения итогов минувшего года, давали специалисты регионального управления Роспотребнадзора.

Цифр, фактов и выводов из отчетов хватит на целый рабочий день. Приведем лишь некоторые. Качество воды традиционно вызывает беспокойство у руководства и портит статистику ведомства. Ямал вошел в десятку худших субъектов России, где водоснабжение не отвечает гигиеническим требованиям.

Самая тревожная ситуация в Тазовском районе, где 100 процентов проб оказались вне санитарных норм. Не намного лучше ситуация в Ямальском районе. А в Шурышкарском вообще отсутствует центральное водоснабжение. Напряженность наблюдается и с некоторыми инфекциями. Заболеваемость внебольничной пневмонией - Ямал снова в десятке "передовиков". Случаев сальмонеллеза в два раза больше, чем в среднем по России. В последние годы выстрелил норовирус. За 4 года количество случаев кишечного гриппа выросло в 40 раз.

"Вы знаете нашу позицию: локальный очаг, 2-3 случая в учреждении требуют от нас немедленного разобщения детского коллектива, эта тактика показала себя",- говорит руководитель управления Роспотребнадзора по ЯНАО Людмила Нечепуренко.

http://www.vesti-yamal.ru/ru/vjesti_jamal/yamalskie_pos145604

К заголовкам сообщений
ИА Север-Пресс, Салехард, 4.02.2015 15:58

НА ЯМАЛЕ ШКОЛЫ ЗАКРЫВАЮТ НА КАРАНТИН



С пятого по одиннадцатое.02.салехардские школы закрывают на карантин.

Такое предписание получено от управления Роспотребнадзора по ЯНАО и размещено на городских школьных сайтах. Кроме того, на вынужденные каникулы отправились три из шести общеобразовательных учреждений города Лабытнанги. Ранее были закрыты школы Приуральского района. Сейчас рассматривается вопрос о введении внеплановых каникул у учащихся Нового Уренгоя и Ноябрьска. Обучение будет осуществляться дистанционно через интернет-ресурс "Сетевой город".

Как сообщили в Роспотребнадзоре по ЯНАО, школы закрывают на карантин из-за превышения эпидемиологического порога заболеваемости гриппом и ОРЗ. По информации ведомства, это обычный сезонный штамм H3N2, однако он опасен такими осложнениями, как пневмония.

На Ямале школы закрывают на карантин

http://sever-press.ru/obshchestvo/zdorovie/item/8031-na-yamale-shkoly-zakryvayut-na-karantin

К заголовкам сообщений
ГТРК Ямал, Салехард, 4.02.2015 13:36

В САЛЕХАРДЕ ГЕПАТИТОМ А ЗАБОЛЕЛ ДЕСЯТИМЕСЯЧНЫЙ МАЛЫШ



Еще один случай гепатита "А" зарегистрирован в Салехарде. На этот раз у 10- месячного ребенка. Напомним, три недели назад от инфекции пострадали 9 человек. Вирус был завезен из Киргизии. Тогда в окружной столице началась массовая вакцинация против гепатита "А".

В школах города, где была обнаружена инфекция, провели санобработку. Ситуация находится на контроле ямальского Роспотребнадзора. По слова руководителя Управления Роспотребнадзора по ЯНАО Людмилы Нечепуренко, мероприятия по борьбе с вирусом проведены, и в течение двух недель случаев заболевания не зафиксировано.

http://www.vesti-yamal.ru/ru/vjesti_jamal/v_saleharde_gepatitom_a_zabolel_desyatimesyachnyiy_malyish145592

К заголовкам сообщений
ОГТРК Ямал-Регион (yamal-region.tv), Салехард, 4.02.2015 10:16

ДЕТСАДЫ И ШКОЛЫ ЯМАЛА ЗАКРЫВАЮТСЯ НА КАРАНТИН



Не допустили распространение кори, проверили торговые точки по обращениям ямальцев, с хорошими показателями завершили прививочную кампанию и помогли крымчанам наладить работу. Итоги года подводят в окружном управлении Роспотребнадзора. Сейчас перед санитарными врачами стоят новые задачи. Ямал вошел в число 17 российских регионов, где превышен эпидпорог по заболеваемости респираторными инфекциями. Как и прогнозировали врачи, подъем начался в феврале. На данный момент, сразу в трех муниципалитетах - Приуральском районе, Лабытнанги и Салехардезарегистрировано превышение эпидпорога. Основная масса заболевших - это дети. В связи с этим принято решение о частичном закрытии детских садов и школ.

Людмила Нечепуренко, главный санитарный врач по ЯНАО: "В Приуральском районе закрыты все школы и детские сады на семь дней. Дети и детские коллективы разобщены. В Лабытнанги у нас три школы закрыты. В Салехарде с завтрашнего дня закрываются все школы. Так как в Салехарде превышение эпидемического порога как раз в шесть раз. Так, школы нашей окружной столицы до 11 числа будут закрыты, приостановлены".

http://www.yamal-region.tv/news/14074/

К заголовкам сообщений
Красный север, Салехард, 4.02.2015 4:00

НОУ-ХАУ ПОДНИМУТ НА "СТУПЕНЬ В БУДУЩЕЕ"



Автор: Елена Пекка

Воспитанники городского центра детского творчества Павел Редькин и Николай Дунаев придумали, как сделать уроки мужества более наглядными: макеты военной техники времен Великой Отечественной, сложенные в чемодан, стали мобильной экспозицией "Парад Победы".

Идея школьников впечатлила жюри IX районной научно-практической конференции учащихся и студентов "Старт в науку".

- Эту передвижную выставку вполне можно использовать и для музейных уроков, и для сопровождения встреч школьников с ветеранами, - отмечает Наталья Куликова, главный специалист районного департамента образования. В целом на конференции свои силы в разных областях попробовали более 60 мальчишек и девчонок из 19 образовательных учреждений Надымского района. Вместе с педагогами проекты ребят оценивали независимые эксперты - представители регионального отделения ВОО "Русское географическое общество", окружного центра медицинской профилактики, научно-инженерного центра "Ямал", надымского филиала Московского психолого-социального университета.

- "Старт в науку" проходит на надымской земле в девятый раз, - подчеркнула Ольга Рудакова, заместитель начальника районного департамента образования. - В этом году впервые участвовали ученики третьих-четвертых классов.

Глубокими и интересными размышлениями порадовали ребята из школ-интернатов Ныды и Кутопьюгана. Так, Татьяна Салиндер из Ныды сравнила русские и ненецкие колыбельные. Первая не имеет определенного автора, обладает устоявшимися текстовыми формами, а вторая - всегда импровизация, придуманная автором для конкретного малыша.

При имеющихся отличиях у них есть и много общего: колыбельные желают приятного сна, здоровья, хорошей жизни, играют роль оберегов. Школьница также провела опрос среди 128 родителей, чьи дети ходят в сельский детский сад или занимаются в школе-интернате. Оказалось, что почти в четверти опрошенных семей детям не поют колыбельных.

- Я распечатала и подарила "непоющим" родителям буклеты о колыбельных, - отметила Татьяна.

Спектр ребячьих работ, их свежий и неформальный взгляд на, казалось бы, давно знакомые проблемы искренне радовали. Так, Анастасия Цымбал из трассового поселка Приозерный проанализировала расход воды в своей школе и разработала программу по ее экономии на ближайшие два года.

Дмитрий Баклаков из открытой сменной общеобразовательной школы предложил популяризировать в районе газомоторное топливо как более дешевое и экологически безопасное, чем бензин.

А пятиклассник Артур Загиев (МОУ "СОШ № 5") провел лингвистический анализ названий надымских улиц и призвал горожан провести конкурс, чтобы придумать название тем из них, что до сих пор носят только номера.

В секции инженерных наук приглашали познакомиться с целым семейством роботов: геологоразведчиков, сортировщиков твердых бытовых отходов, разведчиков для радиационного мониторинга и даже автоматических поливальщиков комнатных растений (северян - обладателей долгих отпусков - такое устройство наверняка здорово бы выручило).

Добавим, что лучшие работы надымчан отправятся на региональную конференцию "Ступень в будущее". Она запланирована на декабрь в Новом Уренгое.

К заголовкам сообщений
Красный север, Салехард, 4.02.2015 4:00

"ПУГОВКА" РАЗДОРА



Автор: Валерия Акименко, Владимир Ганчерко

В НОЯБРЬСКЕ РОДИТЕЛИ СТАЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧНОГО ТЕСТА НА ТУБЕРКУЛЁЗ. КОНТРАРГУМЕНТЫ - У ВРАЧЕЙ, ПРОКУРОРА И ДЕТСКОГО ОМБУДСМЕНА

Дошколят не допускают в детсады без результатов пробы Манту, Диаскинтеста или рентгенографии.

На днях аналогичные предписания территориального отдела Роспотребнадзора вручили школьникам.

Дело дошло до группового обращения в прокуратуру...

Родители жалуются на то, что обновленные прошлым летом СанПиНы, которыми руководствуются ноябрьские медики, лишают детей права на образование. Недовольные создали группу в соцсети, в ней уже более 130 человек. Лилия Занозина, одна из мам, подписавших заявление, от прививок давно наплакалась. В 2013 году ее годовалому сыну поставили пробу Манту и прививки, перед этим ребенок сильно переболел. У Леши начались проблемы со здоровьем. У малыша диагностировали ревматоидный артрит, лечили в Тюмени, Санкт-Петербурге, Чехии. Мать считает, что виноваты прививки и проба Манту. И теперь настаивает на том, чтобы сына обследовали на туберкулез безопасными методами.

- От манту наш ребенок уже пострадал, Диаскинтест - новое исследование, которое содержит фенол и ГМО-компоненты. Рентген тоже достаточно опасен, и его не должны делать без веских на то оснований, - аргументирует Лилия Анатольевна.

Новые СанПиНы запрещают детям, не прошедшим тубдиагностику, посещать сад без справки фтизиатра. Однако фтизиатр не дает эту справку, пока мы не пройдем обследование только такими методами. Получается замкнутый круг. Но ведь по закону мы отвечаем за наших детей и должны дать добровольное согласие на их обследование. Есть другие методы исследования: ИФА, ПЦР, квантифероновый тест. Но результаты первых двух наши медики не принимают, считают их неинформативными, а последний делают только в Москве, Новосибирске и Санкт-Петербурге...

Другая мама, чья фамилия также стоит под обращением в надзорное ведомство, опасается делать пробу Манту или Диаскинтест из-за того, что ее ребенок аллергик и результаты исследований могут быть искажены.

На заявление родителей ответил заместитель прокурора Ноябрьска Алексей Изместьев. Он подчеркивает, что санитарно-эпидемиологические правила обязательны для всех. Дети, не прошедшие диагностику туберкулеза, допускаются в детскую организацию при наличии заключения фтизиатра об отсутствии у них заболевания (требование продиктовано санитарно-эпидемиологическими правилами СП 3.1.2.3114-13 "Профилактика туберкулеза").

- Это условие не свидетельствует об ограничении права одного ребенка на образование, а призвано защитить права и интересы других детей, посещающих образовательное учреждение, - говорит Алексей Изместьев.

Родители-отказники не собираются сдаваться. Сейчас сообщество обсуждает юридические нюансы будущих действий. В частности, есть намерение поднять вопрос о внедрении на Ямале квантиферонового теста на платной или бесплатной основе.

Комментарий

Манту, Диаскинтест или рентген?

Тонкости обследования детей на туберкулез "КС" обсудил с Маргаритой Киселевой, участковым врачомфтизиатром высшей категории Ноябрьской ЦГБ.

- Методом ранней диагностики туберкулеза у детей является проведение пробы Манту либо Диаскинтеста, - рассказала Маргарита Геннадьевна. - ПЦР и ИФА - дополнительные методы для подтверждения или исключения диагноза, они другие по смыслу и не дают полной картины.

В прошлом году чахоткой в Ноябрьске страдал 21 человек из ста тысяч населения, причем детей с активной фазой заболевания не выявляли.

- У одного ребенка мы обнаружили туберкулез в стадии клинического излечения, то есть его организм с инфекцией уже справился. Но когда болезнь была в активной фазе, он посещал детский сад, общественные места и мог быть опасен для окружающих, - сообщила Маргарита Геннадьевна.

Что касается добровольности обследования, доктор утверждает, что ФЗ № 77 "Предупреждение туберкулеза в России" касается только больных туберкулезом и тех, кто наблюдается у фтизиатра. И не распространяется на профилактические мероприятия, к которым относится постановка пробы Манту.

Врач напоминает, что решение о постановке "пуговки" принимается индивидуально, после осмотра ребенка. Если у него зафиксированы аллергические реакции, то диагностику должны отложить.

А вот возможности провести на Ямале квантифероновый тест, который называют золотым стандартом в обследовании на латентный (скрытый) туберкулез, нет.

- Такой метод проводится только в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске, - разъясняет Маргарита Киселева. - Пока этот тест не входит в стандарты исследования в РФ и официально нигде не закреплен. Указания на квантифероновый тест есть в федеральных клинических рекомендациях по диагностике туберкулеза у детей, но не в официальных документах, по которым мы работаем. По своей значимости он сопоставим с Диаскинтестом. Поэтому, если родители имеют возможность сделать его в отпуске, результаты будут приниматься в нашем городе. Тест платный, достаточно дорогой.

Кстати, квантифероновый тест - зарубежная разработка, результат действителен в течение года. Если возможности провести его нет, а манту и Диаскинтест родители решили не ставить, то рентген - последний способ определить наличие или отсутствие туберкулеза у чада, подчеркивает Катерина Максимовна, заместитель главного врача Ямало-Ненецкого окружного противотуберкулезного диспансера. И напоминает, что детский туберкулез по симптоматике отличается от взрослого, в частности, отсутствием специфических жалоб. Примечательно, что сами по себе заболевшие дети незаразны для других. Туберкулез передается только от взрослых.

АКЦЕНТЫ

Опасная палочка сидит в каждом

Буквально перед новым годом у пробы Манту, которую используют в 118 странах мира, в России появилась официальная альтернатива в виде Диаскинтеста - инновационного препарата без побочных эффектов, утверждают разработчики.

Его применение для детей с восьми до 17 лет оговорено приказом Минздрава РФ, вышедшим 29 декабря 2014 года. При этом детям до семи лет по-прежнему будет ставиться проба Манту. Для чего введено возрастное разграничение?

- Дело в том, что туберкулезная палочка попадает в организм в детстве, - отмечает Катерина Максимовна, заместитель главного врача Ямало-Ненецкого окружного противотуберкулезного диспансера. - Примерно до семи лет каждый из нас становится ее носителем и остается им на всю жизнь.

Если иммунитет достаточно крепкий, микобактерия сидит в организме словно взаперти, никак себя не проявляя. Но при определенных негативных факторах она активизируется... Поэтому, заразившись туберкулезной палочкой еще в детстве, заболеть можно значительно позже, уже подростком или в зрелом возрасте.

Врачам важно проконтролировать момент внедрения злополучной бактерии в человека. И определить такое может только манту. Как только у ребенка с помощью этой пробы обнаруживается появление незваной "гостьи", его направляют на обследование к фтизиатру. Поскольку около пяти процентов всех заразившихся детей сразу же после проникновения палочки начинают болеть туберкулезом.

Как правило, с восьмилетнего возраста уже все дети инфицированы микобактерией. И вот тут поможет Диаскинтест, который делается по тому же принципу, что и манту, и показывает момент, когда палочка становится активной.

Точность - 99 процентов.

К слову, с 15 лет, помимо пробы, детям назначают флюорографическое обследование. Осенью ставят манту - весной флюорографию. Под пристальное внимание подростки попадают из-за переходного возраста, когда меняющийся организм уязвим для инфекций.

Защищая свои интересы, не нарушай права других

Виталий ОРЕШКИН, уполномоченный по правам детей в ЯНАО:

- Реально отстраненных от занятий детей на момент обращения родителей в ходе личного приема, который я проводил в Ноябрьске, - один или два человека. Остальным были вручены лишь уведомления о возможных ограничениях в посещении образовательных организаций. Как выяснилось в беседе, это послужило неким мотиватором для родителей, чтобы пройти со своим ребенком требуемое обследование.

Общаясь с заявителями, а их пришло более 20 человек, мы сошлись на том, что обвинять руководство школы неправильно: оно лишь исполняет предписание Рособрнадзора.

Кроме того, все обратившиеся понимают, что создавшаяся ситуация находится на грани нарушения прав двух сторон: одной ограничивают право на образование, другой - право на охрану здоровья. И переходить черту, конечно же, нельзя. Ноябряне не возражают против альтернативных методов диагностики того же туберкулеза. И возможности такой замены традиционной пробы Манту органами местного самоуправления рассматриваются.

Как уполномоченный по правам ребенка, я приложу максимум усилий, чтобы более четкий ответ на обращение родителей был сформулирован к концу этой недели. Сейчас продолжается изучение всех собранных по этому вопросу документов, - пояснил Виталий Орешкин.

К заголовкам сообщений
Надым-Информ, Надым, 4.02.2015 4:00

ПРАВДА О ЖЕНСКИХ КАБЛУКАХ



Красивые каблуки - не просто повседневная обувь.

Каблуки на женской обуви дань женщин красоте. Как ни крути, а женщина на каблуках выглядит красиво и грациозно. Походка из торопливо-суетливой превращается в изящную и осторожную. Пара туфель на высоком каблуке есть в арсенале любой женщины.

Исследования ученых показывают, что высокие каблуки, которые так нравятся женщинам не всегда хорошо влияют на их организм. Так зачем женщине каблук? И какой же секрет хранит в себе обувь на высоком каблуке? На эти и другие вопросы нам сегодня ответит заведующий центром здоровья-врач-терапевт ГБУЗ ЯНАО "Центр медицинской профилактики", кандидат медицинских наук Елена СВАЙКИНА. Высокий каблук - символ женских побед. Высокие люди кажутся более сильными, поэтому вызывают у окружающих подсознательный страх и уважение, и поэтому мы неосознанно стремимся стать выше. Женщины носят высокие, красивые каблуки, чтобы на миг блеснуть, очаровать всех окружающих., Но кто думает о последствиях, когда идет на высоких красивых каблуках? На это совершенно нет времени!

При выборе обуви на каблуке необходимо помнить, что безопасной считается высота каблука 3-4 сантиметра. К "средней" высоте относят каблуки 5-6 сантиметров к данной высоте ноги "привыкают" в течение одного месяца. А вот все, что выше 6 сантиметров - это опасно для здоровья.

Ортопедами-травматологами доказано, что каждые 2 лишних сантиметра высоты каблука на 25% увеличивают давление на пальцы ног и нагрузку на позвоночник, что способствует развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Когда мы носим обувь на высоком каблуке, центр тяжести смещается вперед, усиливается нагрузка на спину, происходит смещение позвонков, таза и внутренних органов. Из-за нарушения кровообращения, вызванного деформацией позвоночника, появляются и прогрессируют заболевания позвоночника, варикоз, воспалительные заболевания внутренних органов, особенно органов малого таза, прогрессирует целлюлит.

Вследствие неравномерного распределения тяжести на пальцы ног и мысок происходит деформация большого пальца, а за ним - всех остальных, появляются бурситы (воспалительные заболевания околосуставной сумки), артриты и артрозы, нарушается кровообращение кожи и ногтей. Кожа становится плотная, появляются натоптыши. Икроножная мышца при ношении обуви на высоком каблуке постоянно перегружена, поэтому могут возникать судороги в икроножных мышцах. Ахиллово сухожилие, находящееся над пяткой, не напрягается совсем, т.к. оно приподнято, и не испытывает давление. В результате бездействия оно деформируется, что вызывает неудобство при дальнейшем использовании обуви без каблука.

Негативное влияние высокого каблука сказывается на организм независимо от возраста. Но, необходимо помнить, что формирование женского скелета, в частности, стопы, заканчивается приблизительно к 23 годам.

Поэтому молодым девушкам носить высокие каблуки не рекомендуется. А в более зрелом возрасте при неправильно подобранной обуви происходит деформация ступни, искривление большого пальца ног.

Необходимо помнить, что ходьба на высоких каблуках еще и травмоопасна. Ведь подвернуть ногу, находясь на каблуках, намного легче, чем в удобной обуви на низком каблуке.

Но, многие женщины даже представить себя не могут без обуви на каблуке. Что же тогда делать? Старайтесь надевать обувь на высоких каблуках как можно реже и не оставайтесь в ней не более 2-3-х часов подряд.

Периодически снимайте ее на 5 минут и делайте простую гимнастику для стоп: потяните носок на себя, а после от себя. Такое упражнение восстановит кровообращение в стопах. По возвращении домой примите контрастную ванночку для ног. Можно добавить настой ромашки или любое эфирное масло. Затем насухо вытрите ноги и помассируйте их с питательным кремом.

А в идеале, дорогие женщины, берегите свое здоровье и надевайте модельные туфли на шпильке исключительно по случаю торжества. Основное правило, при выборе обуви, которого должны придерживаться все женщины: пар туфель может быть много, а вот ножки у вас всего одни!

Будьте здоровы!

К заголовкам сообщений

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   43


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет