Сабақ «Волейбол ойынының техникалық тәсілдері»



жүктеу 110.84 Kb.
Дата03.05.2019
өлшемі110.84 Kb.
түріСабақ

«№ 27 жалпы орта білім беретін мектеп» КММ

Ашық сабақ



«Волейбол ойынының техникалық тәсілдері»



Дене шынқтыру пәні мұғалімі:

Кусеков Е.С.

Семей қаласы



Волейбол сабағының күнделік жоспары

1. Өткізілетін күні:13.04.16 Сынып: 6 б

2.Сабақтын мақсаты:

а) Білімділік: Оқушыларға волейбол ойынының ережелерін,ең негізгі әдістерін үйрету;

ә) Дамытушылық : Оқушылар бойында арнайы дене жаттығулары арқылы шеберлікті шындауға . ептілік пен икемділік, шапшандық қасиеттерін дамыту;

б) Тәрбиелік: Оқушыларды ұйымшылдыққа,салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу;

3.Сабақта қолданылатын тәсілдер: топтастыру, салыстыру

4.Сабақтың түрі: Аралас сабақ

5.Өткізілетін орны: Мектеп спорт залы Уақыты: 45мин

6.Қолданылатын құралдар: Волейбол доптары,ысқырық,волебол торы



р/с

Сабақтың мазмүны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар




1

Кіріспе бөлім

10-12мин










1.Сапқа тұру

2.Баяндама қабылдау.

3.Сәлемдесу.

4.Сабақ міндетін хабарлау



.

1-2 мин

Сабақ дайындығын анықтау

Зейын қойып тындау.

Дәл орындау.

Тез нақты орындау.







1.Дене шынықтыру сабағында қолданылатын қауыпсіздік ережелерін айту.

2.Саптық жаттығулар(оңға,солға,кері бұрылу)



3.Жүру жаттығулары

-орында адымдау

-аяқтың ұшымен жүру

-өкшемен жүру

4.Жүгіру жаттығулары

-жеңіл баяу жүгіру

-оң қырымен жүгіру

-сол қырымен жүгіру

-аяқты артқа сермейжүгіру

-баяу жүгіру

-жүру,терең демалу

0,5-1мин

1-2 мин


8-10м

8-10м


8-10м

0,5айн


Қауіпсіздік ережелерін қысқаша түсіндіру

Берілген бұйрық бойынша орындау

Денені тік ұстау

Арақашықтық сақтау

Аяқтын ұшын толық көтеру,қол белде

Дұрыс демалу

Ара қашықты сақтау

Бұйрықты дұрыс орындау

Дем алу жаттығуларын орындау







Жалпы даму жаттығулары:

а) Б.Қ аяқ алшақ,қол белде

б) Б,Қ аяқ йық денгейінде,қол иықта

  • 1,2-иықты алға айландыру

  • 3,4- иықты артқа айландыру.

в) Б.Қ аяқ иық денгейінде,қол белде

  • 1,2,3,4- дененіі оңға айландыру

  • 1,2,3,4- денені солға айландыру

г) Б,Қ-Н,Т қол белде.

  • 1,2- денені алға иеміз

  • 3,4-денені артқа иеміз

д) Б,Қ аяқ иық денгейінде,қол алда

  • 1-3-отырамыз,қол белде

  • 2-4-Б.Қ

е) Б.Қ орында биіктікке секіру

ж) Б.Қнегізгі тұрыс орында адымдау,дем алу жаттығу

1-2-қол жоғары көтеріп,терең дем аламыз

3-4-қолды төмен түсіріп демді шығарамыз

5-7 мин

4-6 рет


4-6 рет

4-6 рет


4-6рет

4-6 рет


4-6рет

4-6 рет



Асықпай айландыру,санақ бойынша орындау

Денмізді тік ұстау,толық айландыру,бір келкі орындау

Денемізді толық айландыру,кең шеңбермен айландыру

Денемізді толық иеміз,тізені бүкпейміз

Толық отырып,тұрамыз.Денемізді түзу ұстау

Жоғары секіреміз

Дұрыс дем алу





2

Негізгі бөлім

25-30 мин










Негізгі бөлімге қатарға тұрғызып,жаңа тапсырмаға бөлу.

- Әр оқушыға доп беріп жаттығу



жұмыстарын жасату

-Әр екі оқушыға доп беріп,

өзара доппен ойнауын қадағалап

үйрету

-Допты бір-біріне

жоғарыдан беру тәсілін

үйрету

.

-Допты бір-біріне



төменнен беру тәсілін

үйрету

-Допты жанынан беру

тәсілдерін үйрету

-Торда қарсылас

ойыншыға тосқауыл қою

тәсілін үйрету


2-3мин

2-3мин


8-9мин

8-9мин


2-3мин

2-3мин



Волейбол ойының әр

турлі элементерін

меңгерте отырып

оқушыларды

шапшандыққа,

ұйымшылдыққа,

жылдамдыққа,

шеберлікке,спортты

сүюге тәрбиелеу,

іскерлігін дамыту.





3

Қорытынды бөлім

3-5мин










1. Сапқа тұру

2. Ағзаны қалпына келтіру жаттығуларын жасату

3. Кемшіліктерімен жетістіктерін айту

4. Оқушыларды бағалау

5.Үйге тапсырма беру.Қоштасу


30сек

1-2мин


30сек

30сек


Бой реті бойынша тұру

Ағзаны толық қалпына келтіру

Қателіктерін түзету

Зейын қоя тындау

Тапсырманы есте сақтау






«№ 27 жалпы орта білім беретін мектеп» КММ

Сыныптан тыс жұмыс



«Көңілді эстафеталық сайыс»



Дене шынқтыру пәні мұғалімі:

Кусеков Е.С.

Семей қаласы



Эстафеталық_сайыс__Сабақтың_мақсаты'>Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық сайыс

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың спорттық ойындарға деген қызығушылығын,қимыл

қозғалыс біліктілігін арттыру,салауаттылыққа дағдылау,өскелең

жеткіншектің қабілетінің дамуына ықпал ету,жылдамдық,ептілік,

рефлексін дамыту.Өмірде белсенді ұрпақ тәрбиелеу.Оқушылар

бойында жеке тұлға және қоғамдық тәртіп нормаларын қалыптастыру.

Құрал-жабдықтары мен көрнекіліктері: ысқырық,баскетбол доптары,

таяқшалар,кедергілер,бильбордтар,маталар.



Ережесі:

І. Команда құрамы: әр командадан 3ұл,3 қыз қатысып,бір команда құрайды.

ІІ. Жарысқа қатысушылар және өткізілу тәртібі:

әр команда спорттық формасы,ұраны және эмблемасы болуы тиіс.



ІІІ. Жарысты бағалау.

Әрбір ойын 5 балды жүйемен бағаланады.Көп ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.



ІV. Марапаттау.

Жарыс жеңімпаздары мен жүлдегерлері тиісті дәрежелі дипломмен марапаталады.



Эстафета'>Жарыс барысы:

  1. Эстафета

Бірінші оқушы барарда кедергілер арасымен жылдамдықпен жүгіріп барып,қайтарда тура жүгіріп келіп эстафета таяқшасын келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Қаппен секіру.Оқушылардың бір-бірлеп барарда қаппен кедергілер арасымен секіріп барып, қайтарда тура секіріп қайтып келесі ойыншыны жіберу.

  1. Эстафета

Ер балалар допты аяғымен барарда кедергілер арасымен алып барып,қайтарда тура допты алып жүру. Қыз балалар барарда кедергілер арасымен секіртпемен секіріп барып,қайтарда тура секіріп қайту.

  1. Эстафета

Бірінші ер балалар допты барарда кедергілер арасымен алып барып,шығыршыққа лақтырып,қайтарда тура допты алып келіп келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Оқушылар допты аяғының арасына салып барарда кедергілер арасымен секіріп барып,қайтарда тура секріп келіп допты келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Бірінші ойыншы жүгіріп ортадағы матаға домалап барып қайтарда тура жүгіріп қайтып,келесі ойыншыға қолын тигізіп,ойынды жалғастыру.

  1. Эстафета

Оқушылар барарда кедергілер арасымен секіріп барып,қайтарда тура жүгіріп қайту.

Сабақтың тақырыбы: Салауатты өмір салтын қалыптастыру мақсатында

өткізілген эстафеталық жарыс.

Сабақтың мақсаты:Балалар арасында қозғалыс ойындары мен салауатты өмір салтын

қалыптастыру. Оқушылардың президенттік тест сынамаларының

дайындықтарын және спорттық білімдер мен дағдыларын

жетілдіру.Оқушылардың достық қарым-қатынасын нығайту.



Құрал-жабдықтары : Доп,кегли,секіртпелер,қап,шығыршық

Команда құрамы: әр сыныптан 3 ұл,3 қыз қатысып,бір топты құрайды

Жарысты бағалау.

Әрбір ойын 5 балды жүйемен бағаланады.Көп ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.



Жарыс барысы:

  1. Эстафета

Оқушылар бір-бірлеп кедергілер арасымен жүгіріп эстафета таяқшасын келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Қаппен секіру.Оқушылар бір-бірлеп қаппен секріп,келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Ер балалар шығыршықты біртіндеп кеглиге кигізіп шығады,қыз балалр допты домалатып әр шығыршықтың ішіне салады.Қайтадан бір-бірлеп жинап шығады.

  1. Эстафета

Ер балалар допты аяғымен барарда кедергілер арасымен алып барып,қайтарда тура допты алып жүру. Қыз балалар барарда кедергілер арасымен секіртпемен секіріп барып,қайтарда тура секіріп қайту.

  1. Эстафета

Оқушылар допты аяғының арасына салып барарда кедергілер арасымен секіріп барып,қайтарда тура секріп келіп допты келесі ойыншыға беру.

  1. Эстафета

Бірінші ойыншы жүгіріп ортадағы матаға домалап барып қайтарда тура жүгіріп қайтып,келесі ойыншыға қолын тигізіп,ойынды жалғастыру.

  1. Эстафета

Ер балалар кеглилерді жинап алып келіп, қыздар кеглиді қайта орнына қойып,ойынды жалғастырады.

  1. Эстафета

Оқушылар шығыршықпен кедергілер арқылы жүгіріп,бір-бірін тасымалдау.




Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет