Тәжірибелік (семинар) сабақтарының тізімі және мазмұны Тақырып 2



жүктеу 28.1 Kb.
Дата07.03.2018
өлшемі28.1 Kb.
түріСеминар

Тәжірибелік (семинар) сабақтарының тізімі және мазмұны
Тақырып 2 Құрылыстар, жабдықтар, мүлік

Стадиондар (жабық, ашық). Белгі таңбалар. Старт негізі. Бөгеулер.



Тақырып 3 Жеңіл атлетика түрлерінің жіктемесі

Жүру. Жүгіру. Кедергілермен жүгіру. Эстафеталық жүгіріс. Табиғи жағдайларда жүгіру (кросс). Секірулер.



Тақырып 4 Жалпы және арнайы денешынықтыру дайындық

Ж.Д.Д.: спорт ойындары, жалпы дамыту жаттығулары, ауырлатуымен, секіру сипатты жаттығулар, кросс. А.Д.Д.: арнайы жүгіру жаттығулары, арнайы шынықтыру сапаларын дамытуға жаттығулар: күш, жылдамдық, төзімділік, жылдамдық-күш сапалары.



Тақырып 5 Жеңіл атлетика бойынша оқу-жаттықтыру үрдісін жоспарлау және ұйымдастыру

Жоспарлау түрлері. Ағымды және перспективті жоспарлау. Дайындау және жарыстық кезеңдер. Оқу сабақтарын, жаттықтырулардың мазмұны, ұйымдастыру, құрылымы және өткізу.



Тақырып 6 Жеңіл атлетиканың жарыс түрлері және спорт жүрісі бойынша оқыту әдістемесі

Жүгіру ерекшеліктерімен танысу, негізгі жеке кемшіліктерді және оларды жою жолдарын анықтау. Арнайы дайындау жаттығуларын орындау. Жоғары төменгі стартқа үйрету. Дистанция бойынша жүгіру техникасына үйрету. Негізгі физикалық сапаларды дамыту.



Тақырып 7Жеңіл атлетиканың секіру түрлерін оқыту әдістемесі

Орындау техника ерекшеліктерімен танысу, негізгі жеке кемшіліктерді және оларды жою жолдарын анықтау. Арнайы дайындау жаттығуларын орындау. «Аяқтары ию» тәсілімен екпіннен ұзындыққа секiруге үйрету. Келтіруші жаттығулар. «Аттап басу» тәсілімен биіктікке секіру техникасын оқыту. Негізгі физикалық сапаларды дамыту.



Тақырып 8 Найза (балға, диск) лақтыруға және ядро лақтыруға үйрену әдiстемесі. Найза (балға, диск) лақтыруға және ядро лақтыруға үйрену техникасы.

Тақырып 10 Жеңіл атлетикадағы тактикалық дайындық.

Жүгіру түрлеріндегі тактика. Жүрудегі тактика.



Тақырып 11 Жарыстар ережелері, төрешілік. Төрешілердің міндеттері. Түрлердегі төрешілер саны. Төрешіл алқаның шешімдер шығаруы.

Тақырып 12 Төрешіл тәжірибесі. Жүгіру, секіру түрлеріндегі, лақтырудағы тәжірибелік төрешілік. Жарыстар қағидаларын құрастыру, төрешілік бригаданы ұйымдастыру. Жарыстар нәтижелерін бағалау.


Әдебиеттер тізімі

Негізгі:


  1. Учебник легкая атлетика. Под.ред. Н.Г. Озолина, М., ФиС, 1989.

  2. Учебник тренера по легкой атлетике. Под.ред. Хоменкова Л.С. М., ФиС, 1984.

  3. Учебник легкая атлетика. Под.ред. Ю.Л. Маркова, М., ФиС, 1982.

  4. Организация и судейство легкой атлетике. М., ФиС, 2000.

  5. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. Под.ред. Алабина. М„ ФиС, 1984.

  6. Бег, прыжки, метания. Под.ред. Ломан И.Г., М., ФиС, 1984.

  7. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов, М., ФиС, 1986.

  8. И. Тер-Ованесян, Подготовка легкоатлетов, Терра-спорт, М., 2000.

  9. Озолин Н.Г.Настольная книга тренера (наука побеждать) АСТ Астрель, 2004

  10. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М., ФиС, 1986, 286 с.

  11. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев, 2003г.,

  12. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев, Олимпийская литература 1997

Қосымша:


13. Ашмарин, Научные исследовании в спорте, М., ФиС, 1978.

14. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры, М., ФиС, 1989.

15. Журналы: «Легкая атлетика», «Научный вестник».

16. Суслов Ф.Т., Гипненрейтер Е.В. Подготовка спортсменов в горных условиях Олимпия М, PRESS2000.

17.Легкая атлетика: Организация и проведение однодневных Соревнований ОлимпияМ, PRESS2001.

18. Попов В.П. Прыжок в длину: многолетняя подготовка: Олимпия М, PRESS, Терра - Спорт, 2001.





Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет