Ќазаќстан Республикасыныѕі білім жјне єылым министрлігі



бет3/4
Дата07.03.2018
өлшемі0.72 Mb.
#20293
1   2   3   4

Секіру – жеңіл атлетикада ұзындыққа, биіктікке, үш адымдап және сырықпен секіру болып бөлінеді. Олар бәрі де екпінді жүгірістен орындалады. Секіру әр түрлі тәсілдермен орындалады. Ұзындыққа секіру мына тәсілдермен орындалады: «аяқты бүгіп» тәсілімен, «иілу» тәсілімен және «қайшылап» тәсілімен. Биіктікке секіру мына тәсілдермен орындалады: «аттау» тәсілімен, «домалау» тәсілімен, «толқын» тәсілімен, «асырма» тәсілімен, «фосбери-флоп» тәсілімен. Үш адымдап секіру үш сатыдан тұрады: секіріп итеруден, адымнан және секіруден. Ал сырықпен секіру сырықтың көмегімен тіреп секіру арқылы орындалады. Секіру біріншіден секірулігін, жылдамдық-күшінің сапасын адам баласының жан-жақты дамытуға, ептілікке, ержүректілікті дамытып тәрбиелейді.
6 Дәріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика жаттығуларының негізгі әдістері.

Дәрістің мазмұны : Лақтырудың негізгі әдістері.



Лақтыру – бұл жаттығу күш-жылдамдығы сипатында белгілі бір снарядты алысқа лақтыру. Аяқ-бел, иық-қол күштерінің аз уақытқа күш салуы. Лақтыру күш арқылы дамып, жылдамдық, ептілік, қозғалыстың икемдігі арқылы жетілдіреді. Лақтыру мына түрлерге бөлінеді: негізгі түрлері диск, найза, балға, ядро. Қосымша түрлері гранат, кіші доп. Бұлардың өздеріне тән әдісі мен тәсілдері болады.

Көп сайыс – жеңіл атлетика түрлерінен тұрады. Неше түрден тұрса солай аталады. Жеңіл атлетиканың мына түрлерінен: жүгіру, лақтыру, секіруден тұрады. Қазіргі уақытта әйелдер арасында бес сайыс, жеті сайыс, ал ерлер арасында он сайыс, жеті сайыс және бес сайыс жақсы дамыған. Көп сайыстың қорытындысы ұпай санымен анықталады.
7 Дәріс. Тақырыбы : Үйретудің және жаттығудың негізі.

Дәрістің мазмұны :



  1. Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі.

  2. Типтік үлгімен үйрету.

Жеңіл атлетика – спорттың түрі ретінде адам баласы үшін, мынадай дене жаттығуларын біріктіреді: жүру, жүгіру, секіру және лақтыру. Сонымен қатар жеңіл атлетика ғылыми-педагогикалық пән болып саналады. Өзіне тән ілімі, әдісін, тактикасын үйретуін және жаттығуын қарайтын сұрақтыры болады. Басқа пәндер сияқты педагогикалық пән ретінде философияға және басқа да аралас ғылымға – физиологияға, психологияға, анатомияға, биомеханикаға, медицинаға негізделеді.

Жеңіл атлетика дене тәрбиелеу мәдениеті және педагогикалық институттарда ілімін оқуға, әдістемесін үйретуге, осы спорттың негізгі әдісін меңгеруге, білімін алуға және өз еркімен мектепте педагогикалық жұмысты жүргізуге қарап дайындады.

Жеңіл атлетика дене жаттығуларының 5 түрінен тұрады: спорттық жүру, жүгіру, секіру, лақтыру және көп сайыстан. Осы түрлердің өзіне тән түрлері және тәсілдері болады.

Спорттық жүру – адам баласының табиғи қозғалыс тәсілі. Спорттық жүрістің қарапайым жүрістен айырмашылығы үлкен жылдамықта өзіне тән әдісі болады және үлкен жылдамдықты қамтамасыз етіп қозғалысты үнемдейді. Спорттық жүріспен айналысқанда жүректің, тыныс алу мүшелерінің және басқа да ағзаның мүшелерінің жұмыстары жақсарып нығаяды. Жарыс кезінде қиындықты жеңуге, шыдамдылыққа, төзімділікке, жігерлілікке тәрбиелейді.

Спорттық жүрістен жарыс стадион жолдарында мына қашықтықтардан өтеді: 3, 5, 10, 15, 20, 30, 50 шақырымдарға. Сонымен қатар стадион жолдарында 1 сағаттық және 2 сағаттық жүріс болады. Спортшылар жарыстың ережесін бұзбаулары қажет. Аяқтың жермен байланысы (1 немесе 2 тірек кезең) болуы қажет.



Жүгіру – жеңіл атлетикада негізгі және басты түрі болып табылады. Жүгіру барлық жарыстың орталық бөлімі болып тұрады. Жүгіру жеңіл атлетика жаттығуларының атап айтқанда ұзындыққа секірудің, биіктікке секірудің, сырықпен және үш адымдап секірудің, найза, гранат, доп лақтырудың құрамдас бөлігі. Паркте немесе тоғайда жай, ұзақ жүгіріс гигиеналық, сауықтыру маңызы бар. Жылдам, спринттік жүгіріс жылдамдық-күш сапасын, ал орта және ұзын қашықтыққа жүгіріс – шыдамдылықты, төзімділікті, кедергілі жүгіріс – ептілікті, жоғарғы қозғалыстың үйлесімділігін келтіріп жетілдіреді.

Жүгіру – тегіс жерде, атап айтқанда стадиондардағы жолдарда,табиғи кедергілерде, кросс және қолданбалы кедергілерге жүгіру және эстафеталық жүгіріс болып бөлінеді.

Қысқа арақашықтық 30 метрден бастап 400 метрге дейін классикалық түрлеріне жататын арақашықтықтар: 100, 200, 400 метр. Орта арақашықтық 500 метрден бастап 2000 метрге дейін классикалық түріне жататын арақашақтықтар: 800 метр, 1500 метр. Ұзын арақашықтық 3000 метрден бастап 10000 метрге дейін, классикалық түрлеріне жаттатын арақашықтықтар: 5000, 10000 метр. Үлкен ұзын арақашықтық – 20,25,30 шақырым, бір сағаттық, екі сағаттық және марафондық жүгіріс 42 км. 195 м. Кросс 500 метрден бастап 14 шақырымға дейін, сонымен бірге тас жолмен 30 шақырымға дейін жүгірістер өткізіледі. Кедергілі жүгіру стадиондағы жолдарда 50 метрден 400 метрге дейін классикалық түріне жататын қашықтықтар: кедергіл жүгіру: қойылған кедергілерден, су құйылған шұңқырдан тұрады. Мына қашықтықтардан 1500, 2000 және 3000 метрден классикалық түріне жататын арақашықтықтар.

Эстафеталық жүгіріс қашықтықтың ұзындығына, этаптың санына қарай бөлінеді, қысқа қашықтыққа өтуі мүмкін: 4х60 м, 4х100 м, 4х200 м, 4х400 м, 4х300 м. Классикалық түріне жататын орта қашықтық: 3х800 м, 4х800 м, 10х1000 м, 4х1500м., аралас эстафета: 400 + 300 + 200 + 100 немесе 100 + 200 + 300 + 400 м. немесе 800 + 400 + 200 +100 м.



Секіру – жеңіл атлетикада ұзындыққа, биіктікке, үш адымдап және сырықпен секіру болып бөлінеді. Олар бәрі де екпінді жүгірістен орындалады. Секіру әр түрлі тәсілдермен орындалады. Ұзындыққа секіру мына тәсілдермен орындалады: «аяқты бүгіп» тәсілімен, «иілу» тәсілімен және «қайшылап» тәсілімен. Биіктікке секіру мына тәсілдермен орындалады: «аттау» тәсілімен, «домалау» тәсілімен, «толқын» тәсілімен, «асырма» тәсілімен, «фосбери-флоп» тәсілімен. Үш адымдап секіру үш сатыдан тұрады: секіріп итеруден, адымнан және секіруден. Ал сырықпен секіру сырықтың көмегімен тіреп секіру арқылы орындалады. Секіру біріншіден секірулігін, жылдамдық-күшінің сапасын адам баласының жан-жақты дамытуға, ептілікке, ержүректілікті дамытып тәрбиелейді.

Лақтыру – бұл жаттығу күш-жылдамдығы сипатында белгілі бір снарядты алысқа лақтыру. Аяқ-бел, иық-қол күштерінің аз уақытқа күш салуы. Лақтыру күш арқылы дамып, жылдамдық, ептілік, қозғалыстың икемдігі арқылы жетілдіреді. Лақтыру мына түрлерге бөлінеді: негізгі түрлері диск, найза, балға, ядро. Қосымша түрлері гранат, кіші доп. Бұлардың өздеріне тән әдісі мен тәсілдері болады.

Көп сайыс – жеңіл атлетика түрлерінен тұрады. Неше түрден тұрса солай аталады. Жеңіл атлетиканың мына түрлерінен: жүгіру, лақтыру, секіруден тұрады. Қазіргі уақытта әйелдер арасында бес сайыс, жеті сайыс, ал ерлер арасында он сайыс, жеті сайыс және бес сайыс жақсы дамыған. Көп сайыстың қорытындысы ұпай санымен анықталады.
8 дәріс. Тақырыбы : Үйретудің және жаттығудың негізі.

Дәрістің мазмұны :



  1. Жеңіл атлетика түрлерінің уйрету әдісінің сәйкестігі

  2. Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы.

Жеңіл атлетикада үйрету – бұл педагогикалық процес жеңіл атлетке керекті білімді жетілдіру және біліктілік дағдыны меңгеру. Бұл процес – белгілі бір мақсатқа жету үшін, арнаулы ұйымдастырылған. Ол педагог-жаттықтырушы мен қарым-қатынасты талап етеді, бір жағынан педагог-жаттықтырушы, екінші жағынан үйренуші.

Үйрету процесі кезінде үйренуші арнаулы білім алады, педагог-жаттықтырушы оларды арнаулы сөздікпен таныстырады және жеңіл атлетика жаттығуларының үйрету ережесін және орындау тәсілін түсіндіреді. Сөйтіп, әрекет бағдарламасы белгіленіп, болашақ әрекеттің моделі құрастырылады. Үйретудің жетістігі көпіне студенттердің арнаулы біліміне ғана емес сонымен қатар қозғалысты білу дағдысына байланысты.Жеңіл атлетикада бір түрінің қозғалысын әдісімен дұрыс орындау үшін, оны толық меңгеру қажет және білікті дағдысын жинау үшін мүмкіншілік туғызу керек. Үйренушіде қозғалыс мүмкіншілігімен білім дағдысы қалыптасады – бұл процесті тиімді деп санайды.

Үйрету процесі кезінде студенттер қысқа уақыт ішінде терең және жан-жақты білім алу керек, болашақ педагогикалық өміріне байланысты арнаулы кәсіптік дайындығына керек.

Жеңіл атлетика түрлерін меңгергенде қолданады: көрсету арқылы үйрету, істеп көру және қате арқылы үйрету, басқа кісі арқылы бағдарламалы үйрету, ішінде соңғы екі үйретуге көп көңіл бөлген жөн, бұлар бір-бірімен байланысты. Негізгі хабарламадан басқа үйренуші педагогтан тікелей қозғалысты орындағаны туралы қосымша хабар алады. (субьектілік) әдістік туғызуға байланысты (обьектілік)

Жеңіл атлетика түрлерін үйрету кезінде көп жылдық жұмыстың қортындысында жалпы педагогикалық ережесін жасау, жеңіл атлетикалық жаттығуларды типтік үлгімен үйрету үш этаптан тұрады:

1-ші этап. Мақсаты: жеңіл атлетика жаттығуларымен айналысшыларға осы жаттығудың әдісі туралы дұрыс ұғым құру.

Амалы: 1. Жаттығудың негізгі ережелерін айтйп түсіндіру және жарыстың ережесіне орындау жағдайына байланысты.

2. Жарыстың ережесіне сай жаттығудың әдісін әдемілеп көрсету.


9 дәріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру және өткізу.

Дәрістің мазмұны :



  1. Жарыстың сипаты

  2. Жарыстың күнтізбесі.

10 дәріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру және өткізу.

Дәрістің мазмұны :



  1. Жарыстың ережесі

  2. Жарысқа дайындық және оны өткізу

11 дәріс. Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру және өткізу.

Дәрістің мазмұны :



  1. Төрешілер алқасы және оның міндеті

12 дәріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика сабағын ұйымдастыру, жоспарлау және оқу жұмысының есебі.

Дәрістің мазмұны :



  1. Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау және оқу жұмысының есебі

13 дәріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетика сабағын ұйымдастыру, жоспарлау және оқу жұмысының есебі.

Дәрістің мазмұны :



  1. Орта мектепте оқу жұмысын жоспарлау жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар.

14 дәріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетикамен айналысудағы жаттығудың негізі.

Дәрістің мазмұны :

Спорттық жаттығу. Жаттығуды құру және оның мазмұны

15 дәріс. Тақырыбы : Жеңіл атлетикамен айналысудағы жаттығудың негізі.

Дәрістің мазмұны :


  1. Әдістемелік дайындық, тактикалық дайындық, ілімдік дайындық, психологиялық дайындық, жарыстық дайындық.



  1. Практикалық сабақтардың жоспары.

1 практикалық сабақ

Тақырыбы: Бір қалыпты 3000 метрге ара қашықтыққа жүгіру

Практикалық сабақтың мазмұны:



  1. Айнымалы жүгіру 2000 метр ара қашықтыққа дейін

  2. Ойлы қырлы жермен 2500 метр дерге дейін жүгіру

2 Практикалық сабақ.

Тақырыбы : Жалпы дене дайындығы.

Практикалық сабақтың мазмұны : Жалпы дене жаттығулары және арнаулы жаттығулар, дене күшінің дамуын жеңіл атлетика жаттығуларының әдісін меңгеру.

3. Практикалық сабақ.

Тақырыбы : Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру тәсілі.

Практикалық сабақтың мазмұны :



  1. Гранатты ұстап көру және бір орыннан лақтыру.

  2. 4 адымнан лақтыру.

  3. Қысқартып алынған жүгіруден лақтыру.

  4. Толық жүгіруден лақтыру.

4 Практикалық сабақ.

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру.

Практикалық сабақтың мазмұны : Эстафеталық таяқшаны аймақтың сыртында беру.

5 Практикалық сабақ.

Тақырыбы : Эстафеталық жүгіру.

Практикалық сабақтың мазмұны :



  1. Эстафетаны қабылдайтын жүгірушінің сөресі.

  2. Эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру.

6 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны :



  1. Спорттық жүріс.

  2. Спорттық жүрісте аяқ пен жамбас қозғалысы.

7 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: Топтардың арасында өткен түрлерден жарыс өткізу. 100 м жүгіру, ұзындыққа секіру, биіктікке секіру, ядро итеру, эстафеталық жүгіру (4 х 400), (4 х 100)

8 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: Жалпы дене дайындық (сабақ барысында)



  1. дене күшін дамытуда жалпы дене жаттығуларын және арнаулы жаттығу

  2. спорттық ойындар (футбол, қол добы, баскетбол)

9 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру



  1. снарядты ұстап көру, әртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру

  2. дискіні бір орыннан лақтыру

10 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру, айналыс, дискіні айналыспен лақтыру.

11 Практикалық сабақ.

Эстафеталық жүгіру. (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафеталық таяқшаны беру

12 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: Эстафеталық жүгіру (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафета қабылдаушы жүгірушінің сөресі

13 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны Эстафеталық жүгіру (таяқшыны ауыстырмай беру) – эстафеталық таяқшаны үлкен жылдамдықта аймақтың ішінде беру

14 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру



  1. Тікелей жүгіру

  2. Бұрылыста жүгіру

15 Практикалық сабақ.

Практикалық сабақтың мазмұны: 400 метр ара қашықтыққа жүгіру



  1. төменгі сөре және екпінді жүгіріс

  2. мәреден өту


ОЖСӨЖ сабақтарға әдістемелік нұсқаулар

1.ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м)

  1. Ара қашықтыққа жүгіру

  2. Мәреден өту

2.ОЖСӨЖ мазмұны: Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100 м)

  1. Төменгі сөре

  2. төменгі сөреден екпіндей шығу

3.ОЖСӨЖ. Мазмұны : Екпіндеп жүгіріп келіп « аяқты бүгу » тәсілімен ұзындыққа секіру.

  1. Итерілу

  2. Жүгіруді итерумен байланыстыру.

4.ОЖСӨЖ мазмұны : Ұшудағы қозғалыс.

  1. Қону немесе түсу.

  2. Жүгірудің барлық ұзындығын анықтау.

5.ОЖСӨЖ мазмұны :

1. Биіктікке « аттау » тәсілімен секіру.

2. Биіктікке секірудегі итерілу.

6.ОЖСӨЖ мазмұны :

1. Биіктікке « аттау » тәсілімен секіру.

2. Итерілуге және жүгіруге дайындық.

3. Ұшу сатысындағы қозғалыс.



7.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. Ядроны итеру.

  2. Ядроны ұстау және әртүрлі бастапқы қалыптан итеру.

8.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. Ядроны бір орыннан итеру.

  2. Ядроны секіріп және айналып итеру.

9.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. 800-1500 метр арақашықтыққа жүгіру.

  2. Жоғарғы сөре.

10.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. Әркім өз жолымен жүгіру.

  2. Бір жолмен жүгіру.

11.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. Қысқа ара қашықтыққа жүгіру.

  2. Тікелей жүгіру.

  3. Бұрылыста жүгіру.

12.ОЖСӨЖ мазмұны :

  1. Қысқа ара қашықтыққа жүгіру.

  2. Төменгі сөре және сөрелік екпін.

  3. Мәреден өту.

13.ОЖСӨЖ мазмұны: Кросстық дайындық – бір қалыпта жүгіру

14.ОЖСӨЖ мазмұны: Ойлы – қырлы жермен жүгіру (ойлы – қырлы жермен айналып жүгіру)

15.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергіден өту

16.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – жоғары сөре және сөрелік екпін келесі кедергіден өту.

17.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергінің арасындағы жүгіру ырғағы (ритм)

18.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – төменгі сөре жүгіріп кедергілерден өту.

19.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тәсілімен секіру. Биіктікке секіруден серпіліп итеру

20.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тәсілімен секіру. Серпіліп итеруге және екпін алуға әзірлену.

21.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тәсілімен секіру. Ұшудағы қозғалыс сатысы.

22.ОЖСӨЖ мазмұны: Биіктікке «асырма» тәсілімен секіру. Планкіден өту және түсу

23.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тәсілімен секіру – серпіліп - итерілу

24.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тәсілімен секіру – жүгірумен итеруді байланыстыру

25.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тәсілімен секіру – ұшудағы қозғалыс сатысы

26.ОЖСӨЖ мазмұны: Ұзындыққа «иілу» тәсілімен секіру – қану немесе түсу

27.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (400 м)

28.ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (400 м) – төменгі сөре кедергінің арасында жүгіру.

29.ОЖСӨЖ мазмұны: Дискі лақтырудан, эстафеталық жүгіруден (таяқшыны ауыстырмай беру), тәсілімен 400 м-ге жүгіруді қабылдау.

30.ОЖСӨЖ мазмұны: Жалпы дене дайындығын тексеру.
СӨЖ мазмұны:

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетика түрлеріне сипаттама беру және оның классификациялық түрлері

СӨЖ мазмұны : Жеңіл атлетиканың дене тәрбиесіндегі орны мен

маңыздылығы.

СӨЖ мазмұны : Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар.

СӨЖ мазмұны : Жеңіл атлетика спортының пайда болуы және ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика.

СӨЖ мазмұны : Қазақстандағы жеңіл атлетиканың даму тарихы.

СӨЖ мазмұны : Ресейдегі жеңіл атлетиканың даму тарихы.

СӨЖ мазмұны : Спорттық жаттығу ұғымын анықтау.

СӨЖ мазмұны : Спорттық жүрудің негізгі әдістері.

СӨЖ мазмұны : Жүгірудің негізгі әдістері.

СӨЖ мазмұны : Секірудің негізгі әдістері.

СӨЖ мазмұны : Лақтырудың негізгі әдістері.

СӨЖ мазмұны : Лақтырудың қосымша түрлері.

СӨЖ мазмұны: Кросстық дайындық

СӨЖ мазмұны: Үйретудің және жаттығудың негізі.

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдісінің сәйкестігі

СӨЖ мазмұны: Жаттығуды арттырудың әдістемесі және амалы

СӨЖ мазмұны: Жарыстың сипаты

СӨЖ мазмұны: Жарыстың күнтізбесі

СӨЖ мазмұны: Жарыстың ережесі

СӨЖ мазмұны: Жарысқа дайындық және оны өткізу

СӨЖ мазмұны: Төрешілер алқасы және оның міндеті

СӨЖ мазмұны: Бас төрешінің және бас хатшының міндеті

СӨЖ мазмұны: Орта мектептегі жеңіл атлетика сабағын жоспралау және оқу жұмысының есебі

СӨЖ мазмұны: Мектепте сыныптант тыс жұмыс

СӨЖ мазмұны: Орта мектепте оқу жұмысын жоспарлау жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар

СӨЖ мазмұны: Жеңіл атлетикадағы негізгі құжаттар

СӨЖ мазмұны: Спорттық жаттығу

СӨЖ мазмұны: Жаттығуды құру және оның мазмұны

СӨЖ мазмұны: Әдістемелік дайындық, тактикалық дайындық, ілімдік дайындық

СӨЖ мазмұны: Психологиялық дайындық, жарыстық дайындық


8.Типтік есептеу, графикалық жұмыс, лабораторлық жұмыс, курстық проект (жұмыс) орындалуы бойынша әдістемелік нұсқаулар.- бағдарллама бойынша жоспарланбаған.
9.Студенттердің өзіндік жұмысына арналған материалдвр: үйге берілген тапсырмалардың мәтіні, әр бір тақырып бойынша өзін-өзі тексеру материалдары, реферат т.б. ұй жұмыстары бойынша тапсырмалар, әдебиет тізімі және арналған уақыт көлемі.


  1. Орта ара қашықтыққа жүгірудің әдісі (800-1500 м)

  2. Жеңіл атлетикаға сипаттама беру және оның классификациялық түрлері

  3. Дене тәрбиелеу мәдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы

  4. Жеңіл атлетиканың шығу тарихы

  5. Жеңіл атлетика спортының пайда болуы

  6. Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика

  7. Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар

  8. Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы

  9. Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі

  10. Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдістемесінің сәйкестігі

  11. Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы

  12. Жарыстың сипаты

  13. Жарыстың күнтізбесі

  14. Жарыстың ережесі

  15. Жарысқа дайындық және оны өткізу

  16. Төрешілер алқасы және оның міндеті Кросстық дайындық

  17. Екпіндеп жүгіріп келіп аяқты «бүгу» тәсілімен ұзындыққа секірудің әдісі

  18. Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру әдісі

  19. Қысқа арақашықтыққа жүгірудің әдісі (60, 100, 200 м)

  20. Биіктікке «аттау» тәсілімен секірудің әдісі

  21. Эстафеталық жүгірудің әдісі

  22. Ядро итерудің әдісі

  23. Орта ара қашықтыққа жүгірудің әдісі (800-1500 м)

  24. Жеңіл атлетикаға сипаттама беру және оның классификациялық түрлері

  25. Дене тәрбиелеу мәдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы

  26. Жеңіл атлетиканың шығу тарихы

  27. Жеңіл атлетика спортының пайда болуы

  28. Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика

  29. Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар

  30. Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы

  31. Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі

  32. Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдістемесінің сәйкестігі

  33. Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы

  34. Жарыстың сипаты

  35. Жарыстың күнтізбесі

  36. Жарыстың ережесі

  37. Жарысқа дайындық және оны өткізу

  38. Төрешілер алқасы және оның міндеті

  39. Кедергілі жүгірудің әдісі (100/110 м)

  40. Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы



10.Оқу, өндірістік және дипломалды сараманды өткізу жөнінде әдістемелік нұсқаулар және есеп құжаттарының түрі (егер пән бойынша қажет болса).- .- бағдарллама бойынша жоспарланбаған.

11.Білімді бағалау жөніндегі мәлімет.
«Пән бойынша білімді бағалау кестесі»

Бағалау саясаты:





«Жеңіл атлетиканы оқыту әдістемесі» пәні бойынша білімді бағалау кестесі

Бағалау критериясы

Бағалау түрі

Апта

Жұмыс үшін,%

Барлығы, %

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

1

Үй тапсырмасы

0,6

8,4

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




2

Жеке тапсырма

4,8

9,6



















+













+










3

Бақылау жұмысы

2

28

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




4

Практикалық сабақтардағы белсенділігі және тағы басқа

4

14




+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+




Р12




60

















































Емтихан




40

















































Барлығы




100















































Каталог: dmdocuments
dmdocuments -> Халыќаралыќ экономика курсы бойынша баѓдарлама
dmdocuments -> Бқму-да оқу үрдісінде ақпараттық және білім беру технологияларын пайдалану
dmdocuments -> Орта ғасырлардағы Қазақстан тарихы
dmdocuments -> Барлығы – 180 сағат
dmdocuments -> Барлығы – 135 сағат
dmdocuments -> Жаратылыстану-математика факультеті деканы
dmdocuments -> Семинар 30 сағат Оқытушының жетекшілігімен студенттің өзіндік жұмысы (ожсөЖ) 60 сағат СӨЖ 60 сағат
dmdocuments -> Тақырып: Ауыл шаруашылығы тарихы
dmdocuments -> Бастапқы әскери мамандығы бойынша Оқу әдестімілік комплекстік пәні бойынша арналған Атыс дайындығы
dmdocuments -> Бастапқы әскери мамандығы бойынша Оқу әдестімілік комплекстік пәні бойынша арналған Атыс дайындығы


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©kzref.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет