Бағдарламасы «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері»



бет1/5
Дата30.01.2019
өлшемі453 Kb.
#64647
түріБағдарламасы
  1   2   3   4   5

М.Өтемісов атындағы Батыс Қазақстан мемлекеттік университеті

«Бекітемін»

Педагогикалық факультетінің

деканы

_____________ Х.С.Муханбеткалиев



__ ________________20 ж


Педагогикалық институт

Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесін оқыту кафедрасы
КУРС БАҒДАРЛАМАСЫ
«Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері »
_______________________________________________________________________________
5В010400 «Бастапқы әскери дайындық» мамандығы бойынша кредиттік оқу жүйесінде оқитын студенттерге арналған
ПӘННІҢ ОҚУ-ӘДІСТЕМЕЛІК КЕШЕНІ

______________________________________________________________________________


Курс – 1

Семестр- 2

Кредит саны – 2

Дәріс – 15 cағат

Практикалық сабақ - 15

Оқытушының жетекшілігімен

Студенттің өзіндік жұмысы (ОЖСӨЖ) - 30 сағат

СӨЖ - 30 сағат

Емтихан - 2 семестрде

Барлығы - 90 сағат



Орал 2010 ж

Пәннің оқу-әдістемелік кешені 5В010400 «Бастапқы әскери дайындық» мамандығы бойынша жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас типтік оқу бағдарламасы негізінде құрастырылған.


Құрастырушы(лар): Рыскалиев.С.Н магистр,оқытушы.______

(аты-жөні, лауазымы, ғылыми дәрежесі)



Келісілді: ОҮҰжОӘЖБ жетекшісі ______________ А.А. Какимова

( қолы )


Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесін оқыту кафедрасы отырысында қарастырылды.

«____» _____________ 200 жыл. № ___ хаттама.
Кафедра меңгерушісі: Р.Н.Испулова

( қолы )


Педагогикалық факультетінің оқу-әдістемелік

кеңесінің төрағасы :
_________________Иргалиев.А.С.

(қолы) (аты-жөні)



1.Пәннің оқу-әдістемелік кешені 5В010400 «Бастапқы әскери дайындық»мамандығы бойынша жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас типтік оқу бағдарламасы негізінде құрастырылған. Оқу-әдістемелік кешенінде «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері » пәнінен оқу бағдарламасы мен оқу-әдістемелік материалдары қамтылған.
2.Оқу бағдарламасы /Syllabus «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері »

»

2. 1. Оқытушы жөнінде мәлімет

Рыскалиев Саят Нұрболатұлы - магистр ,оқытушы «ДТТ және ӘО» кафедрасы

Адрес: Орал қаласы, Астана №3, пәтер26

ұялы тел:8-705 813 43 33, 8701 379 55 77


2.2. Пән туралы мәлімет

«Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері»

Курс коды: MGMN 214, 2 кредит

2 семестр.

Семестр 15 оқу аптадан және 2 апта сессиядан турады

Бір аптада 2 кредит сағат ( оқу үрдісі кестесі және жұмыс оқ жоспарын сәйкес ауыстырылады), әр кредит- сағат бір байланыс сағаттан – дәріс, екі сағат практика және 2 сағат оқытушының жетекшілігімен студенттін өзіндік жұмыстан (ОЖСӨЖ), студенттің өзіндік жұмысынан (СӨЖ) тұрады.


Кредиттің аптаға бөліну кестесі





Сабақтар

Өткізу уақыты

Сабақтар

Өткізу уақыты

Байланыс сағат 1

1 дәріс, 2 семестр



50 мин

ОЖСӨЖ

СӨЖ


50+50 мин

Байланыс сағат 2

1 практика,2 семестр



50 мин

ОЖСӨЖ

СӨЖ


50+50 мин


Оқу жоспарынан көшірме.


Курс

Семестр

Кредит саны

Дәріс

Практикалық

ОЖСӨЖ

СӨЖ

Барлығы

Бақылау түрі

1

2

2

15

15

30

30

90

емтихан


2.3. Кіріспе

Курска қысқаша түсінік. «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері» студенттердің педагогикалық жұмысын келесі бағыттарға дайындығын қалыптастарды: сауықтыру, жалпы- қолданбалы, тәрбиелеу. Гимнастика курсы спорттық-педагогикалық цикл пәндеріндегі студенттерді болашақ дене тәрбие мұғалімінің кәсіби іс-әрекетке дайындығының негізі. Гимнастика курсы студенттерге оқыту теориясы мен әдістемесін, гимнастикалық жаттығулардың техника негіздерін игеру; педагогикалық жұмыста қажетті білім, біліктілік және дағдыларды қалыптастырады.

Оқу жұмыс дәріс, практикалық сабақ, оқу практикасы, өзіндік жұмыс түрінде жүргізіледі.



Курс мақсаты: Педагогикалық іс-әрекетте оқушылармен жұмысқа қажетті білім, дағдылармен және гимнастика пәнін оқыту әдістемесін қалыптастырады.

Курс міндеттері:

  1. Гимнатика жаттығуларын жетілдіру және оқыту әдістемесін игеру

  2. Саймандарда түрлі комбинацияларды құрастыру

  3. Мектепте гимнастикадан сабақ және сабақтан тыс шараларды өткізу, кәсіби-педагогикалық дағдырларын қалыптастыру

  4. Гимнастика жарыстарын ұйымдастыру және төрешілік ету дағдысын қалыптастыру

  5. Гимнастика сабақтарын өткізу кәсіби-педагогикалық біліктілігін қалыптастыру


Курстын мазмұны: Курстын мазмұны дәрістік, практикалық және өзіндік жұмыстардын тұрады. Дәрістік сабақтарда гимнатика курсының теориялық сұрақтары және жалпы заңдылықтары жөнінде білім беріледі. Практикалық сабақтарда студенттік кәсіби шеберлігі қалыптастырады. Практикалық сабақтарда студент: сабақ ұйымдастыру формаларымен; гимнастикалық жаттығулардың орындалу техникасының ерекшеліктерін; гимнатикалық терминологияны; сақтандыру және көмек көрсету әдістерін үйренеді.

Оқу практикасы оқу үрдісі процессінде жүргізіледі. Басты мақсаты кәсіби-шеберлік

Негізін жетілдіру және қалыптастыру, дене шынықтыру сабақтарын гимнастика тәсілдерін қолдана отырып өткізу біліктілік және дағдысын қалыптастыру

Өзіндік жұмыс келесі түрлерден түрады:



  • оқулықтар мен әдістемелік құралдарды қолдану;

  • Гимнастикалық жаттығулардың техникасын игеру;

  • Сақтандыру әдістемерін көмек көрсету тәсілдерін игеру

Оқыту әдістемесі: Студенттердің кәсіби-педагогикалық іскерлік және дағдысын қалыптастыру. Оқыту негізгі оқу материалдары қамтылған дәрістер мен практикалық сабақтар негізінде жүргізіледі және алынған практикалық дағдылар, түсініктер бекітіліп отырады.

Студенттердің білімін бақылау үй тапсырмаларын тексеру, электрондық оқулық т.б. оқу құралдарында берілген тестілерді орындау, айызша сұрау, гимнастикалық жаттығулар нормативтерін орындау, жеке семестрлік тапсырмалар арқылы жүзеге асады.



2.4 Сабақ мазмұны мен кестесі
1 апта

1 кредит сабақ

1 дәріс



Тақырыбы: Гимнастика мектептің күн тәртібінде

Дәріс мазмұны: 1.Гимнатика бойынша бастауыш сыныптардағы бағдарлама мазмұны

2. .Гимнатика бойынша жоғары сыныптардағы бағдарлама мазмұны

3. Әр түрлі жастағы оқушылармен гимнастика сабағын өткізу ерекшелігі.
Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ:

  1. Гимнастикаға сипаттама.

СӨЖ мазмұны:

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.



2 кредит сағат

Практикалық сабақ № 1

  1. Саптық жаттығулар. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  2. Акробатика: жиналу, жартылай домала, алға және артқа домалау (ү-үйрену)

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бақытта алға және артқа сермеу, бір аяқпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ү)

  4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ү)

  5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ү)

  6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ү)

  7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ү)

  8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшада көтерілу (ү)

  9. Бөреше: тепе-тендік сақтан жүру жаттығулары (ү)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

ОЖСӨЖ:

  1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

  2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

  4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

  5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

  6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

  7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

  8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

  9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

  10. Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


2 апта

3 кредит сағат

Дәріс №2

Тақырыбы:Мектептегі гимнастика сабақтарында мүсінділікті қалыптастыру

Дәріс мазмұны: 1.Мүсінділік және оны анықтайтын негізгі элементтер

2. Мүсінділік түрлері

3.Дұрыс мүсінділікке тәрбиелеу әдістері

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

Саптық жаттығулар.

Жалпы дамытқыш жаттығулар.

Шығыршық: алға сермеп таяну қалпына шығу (ү), оқу комбинациясын құру (ү)

Тіреп секіру: аяқты ашып және бүгіп үш фазасын көрсетіп секіру (ү) (ағаш ат ұзынынан)

Канат. Арнайы күштік-жылдамдыұ жаттығулары

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Жоғарғы сынып оқушыларына арналған 8-10 «шейпинг» жаттығулар комплексін құрастыру.


4 кредит сағат

Практикалық сабақ № 2

  1. Саптық жаттығулар. Гимнастикалық таяқшалармен жалпы дамытқыш жаттығулар орындау

  2. Акробатика: жауырынға, баспен колға, қолға тігініп тұру (ү), жанға айналу

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір бағытта шеңберғ, тікелей қайшылау (ү)

  4. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшады асылып белден бұлғалау, екі аяқты бүгіп төменгі таяқшада тіреу, аяқпен итеріліп жоғарғы таяқшаға аударылып шығу. Жоғарғы таяқшада таяну қалпына аяқты ашып сермей төменгі таяқшаға құрау (ү)

  5. Бөреше: бұрылу, секіру, бір орында, қозғалыста, аяқты ауыстыра, адымдап (ж)

  6. Шығыршық: сермеу, колды айналдырып бүгіле асылу қалпына келу, колды айналдыра артқа секіру (ү)

  7. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру ( ортеке ұзыннынан) (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

ОЖСӨЖ:

  1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

  2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

  4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

  5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

  6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

  7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

  8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

  9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

  10. Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар


СӨЖ мазмұны:

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру


3 апта

5 кредит сағат

Дәріс 3

Тақырыбы: Мектептегі гимнастика сабағының ұймдастыру түрлері

Дәріс мазмұны:

  1. Мектептегі гимнастика сабағының негізгі түрлері

  2. Гимнастика сабағының түрі

  3. Сабақ құрылымы


Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Тіреп секіру: аяқты ашып және бүгіп секіру (ж) (ағаш ат ұзынынан)

  4. Арыс: сермен өолға тігінен тұру (ү), иыққа тұрып, алға домалап артқа сермен таяну қалпына шығу (ү), бүгіле таянып жату қалпына аяқты серпін шығу (ү)

  5. Керме: сол (оң) аяқпен шығу (ж), тербелу (ж), артқа сермеп таяну қалпына шығу (ү), екі аяқпен шығу (ү)

  6. Канат

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Бастауыш сынып оқушыларына арналған 8-10 «шейпинг» жаттығулар комплексін құрастыру.


6 кредит сағат

Практикалық сабақ №3

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Акробатика: жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж), қолға тігініп тұру (ж), жаңға айналу; артқа домалай қолға тігініп тұру (ү)

  4. Арыс: иыққа тігініп тұрү (ж), бұрыш ұстап тұрү қалпынан қолға тігініп тұру (ү), алға домалау; сермеп алға және артқа секіріп түсу (ж), серпіле таяну қалпына келу

  5. Керме: аяқты бүгіп көтерілу, аударылып таяну қалпына келу; оң аяқпен көтерілу; оң (сол) аяқпен алға айналып шығу; артқа айналу; серпіле таяну қалпына шығу (ү); дуга жасап секіру (ж)

  6. Түрлі биіктіктегі арыс: төменгі жердтен бір аякпен сермеп итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
ОЖСӨЖ:

  1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

  2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

  4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

  5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

  6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

  7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

  8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

  9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

  10. Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар


СӨЖ мазмұны:

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру


4 апта

7 кредит сағат

Дәріс № 4

Тақырыбы: Негізгі гимнастика мазмұны

Дәріс мазмұны:

1.Гимнастиканының жаппай түріне арналған сабақтарға қызығушылық тудыру және жоғарғы жетістіктерге татыну

2.Гимнастарды жаттықтыру мазмұның компоненттері

3.Гимнасттарды жаттықтыру мазмұның эстетикалық аспектісі



Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеулер (е), бір бағытта және әр бағытта айналу (е), тікелей және кері қайшылау (ү)

  2. Шығыршық: алға бүгіне асылу қалпына қолды айналдыра келу (е), колды айналдыра артқа секіру (е), күштен жоғарғы көтеріліп таяну қалпына келу (е)

  3. Бөрене: секірулер: түрлі қалыптан секіріп сайманға міну (таяну: аяқты ашып таяну; оң (сол) аяққа отырып алу); бұрылулар 900-тан 2700 дейін (оңға, солға, тұрып, жартылай отырып, отырып)

  4. Канат: екі тәсілмен (е); үш тәсілмен (е); аяқтың көмегісіз (е)

СӨЖ мазмұны:

Скакалкамен орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


8 кредит сағат

4 Практикалық сабақ



  1. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеулер, бір бағытта және әр бағытта айналу, тіке және қарсы аяқты ауыстыру (ү)

  2. Шығыршық: сермеу (е), алға бүгіне асылу қалпына қолды айналдыра келу (е), қолды айналдыра артқа секіру (е), күштен жоғарғы көтеріліп таяну қалпына келу (е)

  3. Бөреше: секірулер: түрлі қалыптан секіріп сайманға міну (таяну: аяқты ашып таяну; оң (сол) аяққа отырып алу); бұрылулар 900 –тан 2700 дйін (онға, солға, тұрып, жартылай отырып, отырып)

  4. Канат: екі тәсілмен (е); үш тәсілмен (е); аяқтын көмегісіз (е)

Әдебиет:

  1. Т.С.Лисинская «Көркем гимнастика». Оқулық, М. ФиС, 1981

  2. Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский «Спорттық гимнастика». Оқулық., М., ФиС, 1972

  3. В.М.Смолевский «Гимнастика». Статьялар жинағы, 1 басылым, ФиС, 1986

  4. А.М.Шлемина «Жас гимнаст», М., ФиС, 1973

  5. С.М.Войцеховская «Жаттықтырушы кітабы», М, ФиС, 1971

  6. П.К.Петров «Мектепте гимнастиканы оқыту әдістемесі», МГКҚ., Владос, 2000

  7. Ю.Курамшин, В.И.Попова «ДТТ және Ә». Оқу құралы, Санкт-Петербург, 1999


ОЖСӨЖ:

  1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

  2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

  3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

  4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

  5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

  6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

  7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

  8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

  9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
СӨЖ мазмұны:

Скакалкамен орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру




5 апта

9 кредит сағат

Дәріс № 5

Тақырыбы: Сабақтың жаттықтыру түрлері

Дәріс мазмұны:

  1. Сабақ түрлері және оның әр-түрлігі

  2. Әр түрлі сабақтарды өткізудін міндеттері, құралдары, әдістері және олардың түрлері

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.



ОЖСӨЖ мазмұны:

  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар.

  3. Секіру: аяқты ашып секіру, бүгіп секіру (е)

  4. Керме: аяқты бүгіп көтерілу (е), жоғарға аударылып түсу (е), серпіле көтерілу; артқа және алға айналу (е); дуга жасап секіріп түсу (ж)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы жердта асылып белді бүлғалау, аяқты асып лақтыра төменгі жердке жату, аяқпен итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу, оң (сол) жақ санға отырып бұрыштан секіріп тұсу (ү)

  6. Канат: уақытқа аяқтың көмегісіз шығу

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.


10 кредит сағат

5 Практикалық сабақ



  1. Саптық жаттығулар.

  2. Жалпы дамытқыш жаттығулар

  3. Секіру: аяқты ашып секіру, бүгіп секіру (е)

  4. Керме: аяқты бүгіп көтерілу (е), жоғарға аударылып түсу (е), серпіле көтерілу; артқа және алға айналу (е); дуга жасап секіріп тусү (ж)

  5. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы жердта асылып белді бұлғалау, аяқты асып лақтыра төменгі жердке жату, аяқпен итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу, оң (сол) жақ санға отырып бұрыштан секіріп тұсу (ү)

  6. Канат: уақытқа аяқтың көмегісіз шығу


ОЖСӨЖ:

    1. 8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

    2. Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)

    3. Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)

    4. Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)

    5. Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)

    6. Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)

    7. Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)

    8. Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)

    9. Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
СӨЖ мазмұны:

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру


Каталог: dmdocuments
dmdocuments -> Халыќаралыќ экономика курсы бойынша баѓдарлама
dmdocuments -> Бқму-да оқу үрдісінде ақпараттық және білім беру технологияларын пайдалану
dmdocuments -> Орта ғасырлардағы Қазақстан тарихы
dmdocuments -> Барлығы – 180 сағат
dmdocuments -> Барлығы – 135 сағат
dmdocuments -> Жаратылыстану-математика факультеті деканы
dmdocuments -> Семинар 30 сағат Оқытушының жетекшілігімен студенттің өзіндік жұмысы (ожсөЖ) 60 сағат СӨЖ 60 сағат
dmdocuments -> Тақырып: Ауыл шаруашылығы тарихы
dmdocuments -> Бастапқы әскери мамандығы бойынша Оқу әдестімілік комплекстік пәні бойынша арналған Атыс дайындығы
dmdocuments -> Бастапқы әскери мамандығы бойынша Оқу әдестімілік комплекстік пәні бойынша арналған Атыс дайындығы


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5




©kzref.org 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет