Новые исследования, проведенные учеными из США, показали, что нехватка сна может привести к раннему старению мозга. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Мы в соцсетях – Телеграм, Инстаграм, Твиттере, Фейсбуке, Googlenews и Яндекс новостях

Исследователи обнаружили, что плохой сон может отрицательно отразиться на функционировании мозга, усиливая вероятность возникновения проблем с памятью.

Этими данными с нами поделились корреспонденты DailyMail, сославшись на свежее исследование.

В ходе работы ученые изучили режим сна более пятисот участников с помощью специальных браслетов-трекеров. Результаты показали, что у тех, кто плохо спал, вероятность наблюдения низких показателей в тестах была в 2,5 раза выше.

Интересно, что у людей, часто просыпающихся ночью, мозг может хуже справляться с обработкой и удалением вредных белков, что, в свою очередь, может оказывать влияние на мыслительные способности.

Доктор Юэ Ленг подчеркивает, что результаты исследования подтверждают важность качественного сна для поддержания когнитивного здоровья.


Автор: Жанара Кенжебекова

Жанара — исследовательница культуры и традиций. Ее статьи поднимают важные темы многообразия культур Казахстана.