Сабақ № Өтетін күні: Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар. «Бір -екі» сана командасы



жүктеу 4.56 Mb.
бет5/21
Дата21.04.2019
өлшемі4.56 Mb.
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21

Сабақ жоспары 18

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________



Өтетін күні: ...................... «5» сынып

Сабақтың тақырыбы: Жүгіру жаттығулары

Сабақтың мақсаты: а) Жүгіру жаттығулары туралы мағлұмат беру, оның түрлерімен

таныстыру

б) Жүгіру арқылы оқушылардың денесі дұрыс жетілуін, қимыл

қозғалысын үйлесімді, ықшам, жинақы болуын қадағалау

в) Оқушылардың қабылдауын, шапшандылығын дамыту. Өзара

көмектестікке үйрету



Спорт құралдары: Ысқырық

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с

Сабақ барысының мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 5-10 минут







1

2

3



4

5

6


7

Сапқа тұрғызу

Гигиеналық талаптың орындалуын қадағалау

Форма тексеру

Денені қыздыру жаттығуларын орындау

Жеңіл жүгіріспен алаңды екі рет айналту

Үш қатарға бөліп бой жазу жаттығуларын жасату. Техника қауіпсіздік ережесін айту

1-2 км қашықтыққа баяу жүгіру. Әр-түрлі жаттығулар жасай жүгіру


5

5


Жаттығу жүрістерін қадағалу

Гигиеналық талаптар қою



2

Негізгі бөлім 20-25 минут







1
2
3

1. Жүгіру жаттығулары арқылы адамның шапшаңдықпен төзімділік, қабілетері дамиды

Жүгіру жаттығуларының түрлері:

а) қимыл қозғалыс ойындары кезінде бұлтарып жүгіру

ә) жүгіру, тұруды кезекпен ауыстырып отыру

б) 30 және 40 метр қашықтыққа жарыса жүгіру

2. Жүгіру жаттығуларының түрлерін ереже бойынша орындату

3. Жүгіру кезінде еске сақтау ережелері:

а) Денені тік ұстап, шынтақтап бүгіліп алға қарай созылған екі қолдың алақанына тізені тигізе жүгіру

ә) жарыса жүгіргенде денені сәл алға еңкейте ұстау

б) Тез жүгіру үшін денені бұлғақтатпай жинақы ұстап, тізені көтере әрі алға қарай соза жүгіру

в) қарсыласың озып кетсе де тоқтап қалмай, көрсетілген мәреге дейін бар күшіңді салып шығуға дағдылан


10

10

10









Қорытынды бөлім 5-10 минут










1. Тізені жоғары сермей жүгіру

2. 10 метр қашықтықты қанша қадам жасап өтеп шығатындарын анықтау

3. Сапқа тұрғызу

4 Үйге тапсырма беру

5. Бағалау


5





Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ____________________________

Өтетін күні: ...................... « 5 » сынып

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика. Лақтыру.

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларға лақтыруды меңгерту

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық, доп (үлкен және кіші), найза, балға, ядро, гранат

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік

нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3




Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау


2

2

1




Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару

4

Дене қыздыру жаттығулары

10




2

Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыда

2-қол жоғарыда

3-қол кі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше





30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м

10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет

4-5рет


4-5рет

4-5рет


Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру


Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу

Денені тік ұстау

Қолды түзу ұстау


1

2

3



4

Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Жеңіл атлетиканың бір түрі – лақтыру. Лақтыру құралдары: доп (үлкен және кіші), найза, балға, ядро, гранат. Допты нысанаға дәл тигізу үшін сабақтан тыс кезде, далада ойнап жүргенде балалармен бірге тасты кім алысқа лақтыратынын анықтаудың пайдасы зор. Бұл сабақта допты алысқа лақтыруға және нысанаға дәл тигізуге жаттықтырады.

Допты алдымен бір орында тұрып, содан кейін жүгіріп келіп лақтыру жаттығулары орындалады. Лақтырудың әдістерін меңгеру күнделікті жаттығу барысында ғана біртіндеп игеріледі.

Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары


5

5

15




Жіберілген қателіктерді түзету

Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


5

Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ________________________



Сабақ жоспары 21

Өтетін күні: ...................... « 7 » сынып

Сабақтың тақырыбы: алаңда ауысу оңға,солға,артқа,алдыға

Сабақтың мақсаты: а) Жартылай отырған қалыпта секіру

Оқушылардың денесін шынықтыру, денсаулығын нығайту

в) Оқушылардың денесін шынықтыру, денсаулығын нығайту

Спорт құралдары: Ысқырық, доп, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3



4

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау

Дене қыздыру жаттығулары



2

2

1



10

Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау




Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыда

2-қол жоғарыда

3-қол екі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше





30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет

4-5рет


4-5рет

4-5рет


Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау



2

Негізгі бөлім 25-30минут







1

2

3



4


Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Доппен жаттығуларорындауға салмағы 65-70 г, диаметрі 20-22 см болатын теннис немесе резеңке доптар пайдаланылады.


  1. Допты жоғары лақтырып, алдыға жүру

  2. Допты жоғары лақтырып, оны отырыңқырап барып сол жақтан (оң жақтан) қағып алу.солға аусу

  3. Түрегеліп тұрып, допты бір қолмен екінші қолдың астынан иықтан асыра лақтырып, алдыңғы жақтан екі қолмен қағып алу.

  4. Бір аяқпен тұрып, допты бір қолмен екінші қолдың астынан иықтан асыра лақтырып, алдыңғы жақтан екі қолмен қағып алу

  5. Етпетінен жатып, допты екі қолмен жоғары лақтырып, қағып алу.

  6. Допты жоғары лақтырып, тізерлеп отырып қағып алу; тізерлеп отырып жоғары лақтырып, түрегеліп қағып алу

  7. Жерге отырған қалыпта допты жоғары лақтырып, жата қалып қағып алу

  8. Бір қолмен жоғары лақтырылған допты екінші қолмен үстіңгі жағынан қуалай барып ұстау



10
15


5

Жіберілген қателіктерді түзету


Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау


3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


5

Гигиеналық талаптар қою

Сабақтың тақырыбы:20

. Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты:



  1. Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту.

  2. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

  3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Сабақтың типі: жаңа білім беру, ойын сабағы.

Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ.

Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар .

Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.
Сабақтың барысы:


1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)


-//-

-//-

1

2
3
4

5

6


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту.

Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары доты төменнен қабылдап,ІІ-топ

оқушылары доты жоғарыдан қабылдайды.

Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне бағыттау.


Жоғарыдан ұшып клген допты қолды жоғары көтеріп алақан,саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру .



Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.




2мин
10 мин

15мин


І-топ

ІІ-топ

Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.
Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету



3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.




2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру


Ескертулер
Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ № _23____ Сыныбы: __5___ Өтетін күні:_________ Бекітемін:__________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:. Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты:


  1. Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту.

  2. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

  3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Сабақтың типі: жаңа білім беру, ойын сабағы.

Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ.

Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар .

Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.
Сабақтың барысы:


1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)


-//-

-//-

1

2
3
4

5

6


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту.

Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары доты төменнен қабылдап,ІІ-топ

оқушылары доты жоғарыдан қабылдайды.

Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне бағыттау.


Жоғарыдан ұшып клген допты қолды жоғары көтеріп алақан саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру .



Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.




2мин
10 мин

15мин


І-топ

ІІ-топ

Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.
Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету



3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.




2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру


Ескертулер
Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:__________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Жоғарыдан доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты: 1.Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету.

2.Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

3.Салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың формасы:Топтық, ұжымдық .

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:


1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3




Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты жоғарыдан қолды жоғары ұстап, алақан саусақтарымен тізені сәл бүгіп қабылдап, қайта серпе әріптесіне беру.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.



5мин


20 мин


Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.


Қ.ережесін бақылау
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

3

4



5

Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.




2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Сабақтың тақырыбы:Тор алдындағы қорғаныс,тосқауыл қою тәсілдері. Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың мақсаты: 1. Тосқауыл түрлерін жетілдіру.

2. Өзара топтасып ойнауға машықтандыру.

3. Пәнге қызығушылықтарын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:



1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау
Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3



4
5


Сапқа тұрғызу тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Екіден, үштен жұптасып тосқауыл қою.

Тосқауылға шыққан ойыншылардың артын қорғау.

Қатты жылдамдықпен келе жатқан доптың бағытын бақылап, тосқауыл қою.

Ж
аттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.



5мин

20мин




Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту.
Қ.ережесін бақылау.


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.
Кеткен кемшіліктерді айту түзету.

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.




2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:__________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Подача өткізу.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:


1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Биік көтерілген доппен - өткізу.

Орта биіктікте көтерілген доппен- өткізу.

Қысқа көтерілген доппен жылдам -өткізу.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.


5мин

20мин




Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту
Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек

Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру


Сабақ №_____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:Шабуылға шығу,оның түрлері.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:



1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1

2

3



4

5

6



7

8

9



10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин


1мин

0,5сек


2-3мин

1айн


1айн

1айн


1мин

1айн


1айн

0,5айн


8-10мин
1айн

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3



4

5

6




Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Қарсы алаңнан келген допты қабылдап, қарсы шабуыл ұйымдастыру.

Биік көтерілген доппен шабуылдау.

Орта биіктікте көтерілген доппен шабуылдау

Қысқа көтерілген доппен жылдам шабуылдау.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.







5мин

20мин




Оқушылардың

мұқият


тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту
Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин


0,5сек

1мин


1мин

0,5сек

Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру


Бекітемін:_________

Оқу ісінің меңгерушісі Сабақ № _____ Сыныбы: _____

Өтетін күні:_________ Сабақтың тақырыбы: Алдыңғы шеп ойыны.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:



1


І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты


Әдістемелік

нұсқау

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.
Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.
Орында,оңға,солға,кері айналу.
Жүру,жүгіру.
Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.
Тізені алға биік көтере жүгіру.
Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.
Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.
Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.
Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру.
Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.
ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.
Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин
1мин


0,5сек
2-3мин
1айн
1айн
1айн
1мин
1айн
1айн
0,5айн
8-10мин

1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек



2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2



3

4


5
6

Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Биік көтерілген доппен шабуылдау.

Орта биіктікте көтерілген доппен шабуылдау



Қысқа көтерілген доппен жылдам шабуылдау.




Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.


Қарсы алаңнан келген допты қабылдап, қарсы шабуыл ұйымдастыру.

5мин


20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын



ескерту

Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Кеткен кемшіліктерді айту түзету




3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-

1
2
3


4
5

Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.


Сапқа тұрғызу.
Сабақты қорыту.
Оқушыларды бағалау.
Үйге өткен жаттығуларды қайталау.

2мин
0,5сек


1мин
1мин
0,5сек

Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру





Каталог: uploads -> doc -> 1281
doc -> Тест сынып Ұлы Отан соғысы нұсқа
doc -> Пєн атауы: Математика
doc -> Сабаќтыњ тарихы: ХІХ ѓасырдыњ 60-70 жылдарындаѓы ќазаќ халќыныњ отарлыќ езгіге ќарсы азаттыќ к‰ресі
doc -> 1 -сынып, аптасына сағат, барлығы 34 сағат Кіріспе (1 сағат)
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы
1281 -> Сабақтың тақырыбы: Көктем. Сабақтың мақсаты: Білімділік: «Көктем.» тақырыбына байланысты алған білімдерін қорыту
1281 -> Сабақтың атауы Тұрмыс-салт жырлары. Төрт түлік малға, еңбекке, аңшылық кәсіпке байланысты жырлар Мақсаты


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет