Сабақ № Өтетін күні: Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар. «Бір -екі» сана командасы



жүктеу 4.56 Mb.
бет6/21
Дата21.04.2019
өлшемі4.56 Mb.
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21

Сабақ жоспары 26

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:______________________



Өтетін күні: ...................... « 5 » сынып

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Допты қозғалыста беру

Сабақтың мақсаты: а) Волейбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру

Спорт құралдары: Ысқырық, волейбол добы

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 7-10минут







1

2

3




Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау


2

2

1




Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау

1

2

3



Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыды

2-қол жоғарыда

3-қолекі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше



30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет

4-5рет
4-5рет

4-5рет


Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау



2

Негізгі бөлім 25-30минут







1

2

3



4.


Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Доп өзіне тақалған кезде ойыншы қарсы қимыл жасау қарекетіне көшеді. Ол бойын сәл жазады, шынтағын иық деңгейіне дейін көтереді. Кеудесі сәл ғана шалқаяды. Бұл қимылдар қолы допқа тигенше жасалады. Допқа қолы тиген кезде кеуде мен шынтақ және саусақтың қимылы бір сәтке бірлескен қозғалуы керек. Доп келіп тиісімен тік қалыпта келіп шеңбер жасайды. Осыдан келіп кеуде мен шынтақ бір қалыпта қозғалуы керек. Допты алақанға тигізбей, саусақтардың ұшымен қабылдаған жөн. Осы арқылы ойыншы доптың бағытын өзгертіп, өз әріптесіне бағыттайды. Ал кейде бір қолмен доп алатын кез болады. Допты шабуылшыға тор үстінде көтеріп береді. Доптың ұшу бағыты оны ұратын ойыншының ыңғайына оңтайлы болған жөн. Шабуылшы дәл көтероіп берілген допты не қатты ұрады, болмаса қарсы алаңның ашық қалған жеріне жай ғана тастай салады. Допты бірінші қабылдаудан кейін шабуыл соққысы оңтайлап бергенде қарсы алаңның қорғаныс жүйесі мен өз әріптесінің қай бағытта қолайлы тұрғанын есепке алған абзал.

10
15

5

Жіберілген қателіктерді түзету


Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру


Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


1

2

1



1

Гигиеналық талаптар қою



Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________



Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Қорғаныс тәсілі

Сабақтың мақсаты: а) Волейбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру

Спорт құралдары: Ысқырық, волейбол добы, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3



4

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау

Дене қыздыру жаттығулары



2

2

1



10

Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау




Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыда

2-қол жоғарыда

3-қол екі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше



30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет

4-5рет


4-5рет

4-5рет


Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау



2

Негізгі бөлім 25-30минут







1

2

3



4


Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Команда мүшелерінің бірін-ьірі түсініп, қорғаныс пен шабуыл шебінің біртұтас ансамбілін құра білу басты міндет.

Қазір тәжірибеде көп қолданылып жүрген қорғагыс тәсілінің озық үлгісімен команда мүшелерін жаттығудың бірінші күнінен-ақ үйреткен жөн.

Бұл алғашқы кезде қиындай болуы мүмкін.

Ал екінші, үшінші жылы ойын тәсілін үйренуге кең жол ашады да, ойыншылар қиын комбинациялардан өін тез игеріп кету дәрежесіне жетеді.

Шабуыл шебіндегі ойыншы шешуші соққыны ойланып іске асыруға тиіс. Ол алдымен тосқауыл қоюшылардың шеберлігін білуге міндетті. Екіншіден алдамшы қимыл жасап, тосқауыл қоюшыны кешіктіруге қарекет жасайды. Үшіншіден алаңның артқы бөлігінің қорғаушыларының қандай аралықта тұрғанына көз тастайды.

Тағы бір еске алатын жай, топ болып тосқауылдан асыра ұру сияқты тәсілдерді іске асыруға талпынады.


10
15


5


Жіберілген қателіктерді түзету


Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау


3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


5

Гигиеналық талаптар қою



Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________



Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Қорғаушының міндеті

Сабақтың мақсаты: а) Волейбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту



Спорт құралдары: Ысқырық, волейбол добы

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері


Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3



4

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау

Дене қыздыру жаттығулары



2

2

1



10

Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау




Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыды

2-қол жоғарыда

3-қолекі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше



30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет

4-5рет


4-5рет

4-5рет


Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау



2

Негізгі бөлім 20-25 минут







1

2

3



4


Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Қарсыластар өзара қысқа аралықта доп алмасып жылжымалы соққы жасағанда қорғаушы әуелі осы допты қайтаруға әркет ету керек. Ал доп ұзын аралыққа соғылған кезде қорғаушы түзу соққыны қайтаруы тиіс. Мысалы: №5-ші ойыншы қарсыластың №3-ші ойыншысынан ашық түзу соққы күткен кезде №1-ші ойыншы тосқауылдан өткен допты қайтаруға қамданып, орталық алаңға қарай жылжиды.

Осы айтылғандар көптеген және жекелеген ойыншылардың игілігіне және жекелеген ойыншылардың игілігіне жараған соң, әуелі үйрету ойындарында, содан кейін бақылау-жаттығу ойындарында жүзеге асырылад. Тосқауыл қоюдың қарапайым әдістеріне «ойын техникасы» деген бөлімде тоқталды.

Қауіпсіздендіру техникасы қорғаныстың ең күрделі түріне жатады және оны екінші оқу жылында қолға алады. Ал, бұл кезеңде оны оқыту қауіпсіздендіруші ойыншылардың орын тәртібіне белгілеу мен оларды негізгі міндеттерін үйретумен шектелді.

10
15

5

Жіберілген қателіктерді түзету


Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру


Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


1

2

1



1


Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________



Сабақ жоспары

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Ойынның айла-тәсілі

Сабақтың мақсаты: а) Волейбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру

Спорт құралдары: Ысқырық, волейбол добы

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері


Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 7-10 минут







1

2

3



Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау


2

2

1



Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау

4

Дене қыздыру жаттығулары:

Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол белде,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыды

2-қол жоғарыда

3-қол екі жақта

4-б.қ

2-жаттығу



Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-б.қ


3-сол жаққа денені бұру

4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше


30м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м
5рет


6-7рет
4-5рет

4-5рет


4-5рет

Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң»жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау



2

Негізгі бөлім 25-30 минут







1

2

3



4.


Сапқа тұрғызу.

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру.

Волейбол ойынын үйрету сырт көзге тым оңай сияқты. Ал, іс жүзінде ойынның айла-тәсілін терең үңілген сайын оның ғажайып құпияларына сусындай түсесіз.

Тордың екі қапталындағы алаң иелері доптардан өткен сәтте үш-ақ рет қол тигізуге ерікті. Осы үш рет қол тигізудің астарында үлкен айла-тәсілі терең мәнді комбинация жатыр. Ал, ойынның бір сәтке де толастамайтын қызықты қимылы қаншама десеңші.

Әрбір спортшының ойын шеберлікке негізделген айла тәсілден тұрады. Шын шеберлікке әр ойыншының бойынан орын таппай, ойлы комбинация мен алымды айла-тәсіл көңілдегідей болмайды. Үйірме жетекшәсі осыны әбден түсініп, әр ойыншының жан дүниесіне қалтықсыз жеткізе білуі тиіс. Алаңда ойын тәсілін жаттанды схемадан шеберлікті ұштаған сайын жаңа айла-тәсілдің жібін сабақтамақ. Ойын үстіндегі коллективтік бір тұтас қимыл мен бірін-бірі іштей түсіне білетін өте нәзік сезімталдық керек. Бұл жауапты кезеңде команданы жеңіске жетелейді

10
15

5

Жіберілген қателіктерді түзету


Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру


Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


1

2

1



1


Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:______________________



Сабақ жоспары 25

Өтетін күні: ...................... « 5 » сынып

Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Шабуыл тәсілі 2-3 метрден тордан асыру

Сабақтың мақсаты: а) Волейбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру


Каталог: uploads -> doc -> 1281
doc -> Тест сынып Ұлы Отан соғысы нұсқа
doc -> Пєн атауы: Математика
doc -> Сабаќтыњ тарихы: ХІХ ѓасырдыњ 60-70 жылдарындаѓы ќазаќ халќыныњ отарлыќ езгіге ќарсы азаттыќ к‰ресі
doc -> 1 -сынып, аптасына сағат, барлығы 34 сағат Кіріспе (1 сағат)
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы
1281 -> Сабақтың тақырыбы: Көктем. Сабақтың мақсаты: Білімділік: «Көктем.» тақырыбына байланысты алған білімдерін қорыту
1281 -> Сабақтың атауы Тұрмыс-салт жырлары. Төрт түлік малға, еңбекке, аңшылық кәсіпке байланысты жырлар Мақсаты


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет