Сабақ № Өтетін күні: Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар. «Бір -екі» сана командасы


Сабақтың тықырыбы: Баскетбол добын алып жүру



жүктеу 4.56 Mb.
бет8/21
Дата21.04.2019
өлшемі4.56 Mb.
түріСабақ
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   21

Сабақтың тықырыбы: Баскетбол добын алып жүру


Сабақтың мақсаты: а) Оқушылардың баскетбол добын алып  жүру тәсілдері туралы

білімдерін жетілдіру.

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру



Спорт құралдары: ысқырық, баскетбол добы, кедергілер

Өтетін орны: спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау

Сабақтың барысы:

Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайындық бөлімі 10-15 минут








1
2

3


4

Оқушыларды сапқа тұрғызу, рапорт.

Спорт киіміне назар аудару.Сызық бойымен тұруын қадағалау. 

Бір орында орындалатын жаттығулар.«оң-ға», «сол-ға», «кері айнал!», «секіріп кері айнал!» Командалық бұйрықты дұрыс орындауын айту.

Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыда

2-қол жоғарыда

3-қол екі жақта

4-б.қ

2-жаттығу



Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу


1
2
2

30м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м
5рет
6-7рет



Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау
Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап, тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң» жүруге талап қою.

Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру



ІІ

Негізгі бөлім 20-25 минут








1
2

3


Оқушыларды сапқа тұрғызу.Өткен сабақты қайталау.

Допты алып жүруге арналған үлгі жаттығуларын түсіндіру, көрсету.



  1. Допты белгіленген жерге дейін алма кезек оң және сол қолмен алып жүру.

  2. Допты белгі бойынша алып жүру.Оқушыларды екі қатарға тұрғызып мұғалімнің белгісі бойынша қолды жоғары көтеру-алға алып жүру, қол төмен-артқа алып жүру, қол жаныңда. Допты кедергілер арасымен оң және сол қолмен алып жүру.

Допты алып жүру кезінде қол,саусақ буындарының қимылдарына назар аудару.

Шатаспай мұқият мұғалімнің белгісін қадағалау.




10
15

5

Жіберілген қателерін түзету
Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



ІІІ

Қорытынды бөлім 4-5 минут








1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


1

2

1



1


Гигиеналық талаптар қою


Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:_____________________



Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол

Сабақтың мақсаты: : а) Доп беру, доп қылдау ережелерін үйрету

б) Қозғалыс әрекеттерін арттыру

в) Дене құрылысын дұрыс қалыптастыруға тәрбиелеу

Спорт құралдары: Ысқырық, баскетбол добы, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3


4

Сапқа тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Қауіпсіздік ережелерін еске салу, саптық жаттығулар.

Оңға бұрылып саппен залды айналып жүру.

Қол жоғарыда аяқтың ұшымын жүру. Қол белде аяқ табаның іш, сырт жағымен жүру.

Қол белде жартылай, қол желкеде толық отырып жүру.

Жәй жүру. Жүгіріске көшу. Жүгіру жаттығулары.

Екі рет оң, екі рет сол қабырғамен жүгіру. Арқымен алға жүру. Тізені көтеріп жүгіру, қол артта, аяқты артқа сермей жүгіру. Жүгіріспен жүріске көші. Дем алцу жаттығулары



1 мин
0,5 айналым
0,5 айналым

0,5 айналым

0,5 айналым
0,5 айналым
1 айн

0,5 айналым

0,5 айналым

0,5 айналым




Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.

Тез және нақты орындау


Еркін тыныс алу.

Денені тұзу ұстау

Сол жақ иықтан
Алға қараймыз
Терең-терең 2-3 рет дем аламыз.


2

Негізгі бөлім 20-25 минут







1

2

3



Жалпы жетілдіру жаттығулары

1. Қол белде басты оңға-солға алды-артқа буру

2. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде

1-2 қолды артқа тарту

3-4 қолдарды айырбастау

3. Сол қол иықында, оң қол жоғарыда

1-2 солға еңгейту керек

3-4 оңға еңгейту керек

4. Екі қол жоғарыда

1-артқа шалқаямыз

2-еңкейеміз

3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз.

5.1-отырамыз

2-қолға тіреліп жатамыз3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз

Секіру

1-оң аяқпен



2-сол аяқпен

3-аяқты біріктіріп

Допты беру – негізгі әдіс. Допты нақты әр тура беру команданың жақсы ойнауына көп әсер етеді. Қазіргі баскетболда доп берудің түрлері:


  1. Кеудеден екі қолмен

  2. Иықтан бір қолмен беру

І. Допты кеуде тұсынде ұстауды, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.

ІІ. Бір қолмен иықтан беру. Допты екі қолдың біреуінің алақанында, шынтақтан бүгүлі турған қолда ұсталады. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымын аяқталады.

Допты қабылдау және ұстау - бір-екі қолмен орындайды. Устау үшін қолды алға созу керек. Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде, қол сәл бүгіледі, доп денеге жетпей тоқтатылады.

Қозғалма ойын «Доп өзімізге»



25-28 мин

5-6 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

5-6 рет



30рет


Оқушыларға түсіндіру керек

Доп беру және қабылдау ережелерін көрсету керек


3

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


5

Оқушыларды бағалау

Жүгіру және допмен жаттығулар орындау Гигиеналық талаптар қою




Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________


Өтетін күні: _________ « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Отырған күйде, биікке жоғары секіру

Сабақтың мақсаты: а) Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру

б) Жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.



Құрал-жабдықтар: Баскетбол доптары, ысқырық, секіртпе жіп (скакалка)

Өтетін орны: Спорт зал




Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

1
2


3

4

5



6

Дайындық кезені

Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың мақсатымен таныстыру

Оңға-солға бұрылу

Жүру, жүрістің түрлері

-қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру,

-қолды тіке жанға созып, өкшемен жүру,

-қолды бүйірге таянып, табанның сыртқы қырымен жүру,

-қолды бүйірге таянып, табанның ішкі жанымен жүру,

Спорттық адыммен адымдап жүру

Алаңды айналып жүгіру

-оң жақ бүйірмен ілеспелі адыммен, қолды иық буынынан алға айналдыра жүгіру,

-қолды иық буынынан артқа құлаштай сермей, сол жақ бүйірмен тіркеме адыммен адымдай жүгіру,

-арқаны алға беріп,бір жақ иықтан артқа қарап жүгіру,

-ирек сызықпен жүгіру (змейка)

-тізені сәл бүгіп, қолды тізеге, ирек сызық жасай жүргізу,

Жүріп келе жатып, бір саптан 2 немесе 3 қатарға тұру

-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, екі қолды тік жоғары көтеру. 1-оң жанға иілу, 2-б.қ,

3-сол жанға иілу, 4-б.қ.

-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, қол тіке жоғары 1-3жанға иілу, бір мезгілде тізеден бүгілген аяқты жанға көтеру. 2-4 б.қ.

-Б.Қ.Аяқ иық денгейінде, қолды шынтақтан бүгіп кеуде тұсында ұстау.1-3 артқа бір адым жасап отырып, кеудені қарсы қапталдан артқа бұру, 2-4 б.қ.

-Б.Қ.Бір тізерлеп, екінші аяқты жанға созып

қолды тік жоғары көтеру. 1-3 оң (сол) жанға иілу, 2-4 б.қ.

-Бір орында секіру, (секіртпе жіппен)


15'

3-4 рет

10-15м

2х4


2х4

2х4

2х4

Оқушы дайындығы

нақты, қысқа, түсінікті.

Тік жоғары созылу,

алақан ішіне қарайды

құлаштай сермей

секіртпе жіпті кере тарту

 


 
 

 





ІІ

1

2


3
4

5


6
7

8

9




Негізгі бөлім

Кеудеден допты екі қолмен беру.

Допты иықтан бір қолмен беру.
-қарама-қарсы тұрып, допты біріне-бірі бір адым жасау арқылы иықтан бір қолмен беру,

-допты бір аяқпен тұрып, қағып алу-беру,

-оң аяқпен тұрып, сол жақ бүйірден доп беру

-сол аяқпен тұрып,оң жақ бүйірден доп беру

-оң аяқпен тұрып, тіке қарай доп беру

-сол аяқпен тұрып, тіке доп беру

-оң аяққа тұрып, оң жақ бүйірден доп беру

-сол аяққа тұрып, сол жақ бүйірден доп беру

Ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айналаса орналасады; ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады.

Қарама-қарсы қозғалыста допты екі қолмен кеудеден беру.

Эстафета. Оқушыларды 2 топқа бөліп, кезектесе жүріп жұмыстану. 2 лекке тұру, әр лектің алдына қарама-қарсы өз командасынан 1 оқушы қолына доп ұстап тұрады. Лектен жүгіріп шыққан оқушы кілт тоқтайды, қарсы тұрған оқушы қолындағы добын тоқтаған оқушыға береді, өзі лектің соңына тұрады.





х х х х х


Үштікте доп беру

-жұмыс жасау әдісі:





х х





х

х

х


Екі жақты ойын




25'

1'-2'
45''

45''
45''

45''


45''

45''


45''

2'-3'


2'-3'

3'

2'-3'


6'-7'


доп кеуде тұсында;

доп алақанда, қолды алға созу

допты оң, сол жағына, жоғары-төмен беру


барлығы бір-бірден допты беріп шығады



х - ойыншы

- ойыншының қозғалысы

- ойыншының доппен қозғалысы

- доп
х - ойыншы

- ойыншының қозғалысы

- доп

қысқартылған ережемен




ІІІ
1

2


Қорытынды бөлім
Оқушылардың білімін жүйелеп, үштікте екі қолмен доп беруді көрсету арқылы бағалау.
Сапқа тұру:

-көңілді аудару жаттығулары


-Үйге тапсырма


5'
2'

2'
1'







Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________


Өтетін күні: _________ « » сынып

Сабақтың тықырыбы: Баскетбол. Команда және қосымша ойыншылар

Сабақтың мақсаты:а) Баскетбол ойынының техникасын жетілдіру

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, күш жігерін дамыту

в) Оқушылардың төзімділігін, шыдамдылығын қалыптастыру

Спорт құралдары: ысқырық, баскетбол добы, кедергілер

Өтетін орны:спорт алаңы

Қауіпсіздік ережесі: сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:


Р/с

Сабақтың бөлімдері

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайындық бөлімі 10-15 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу

Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу

Сабаққа әзірліктерін қадағалау

Дене қыздыру жаттығулары

Жүгіру жаттығулары:

-Жеңіл жүгіру

-Оң жақ жанмен адымдай жүгіру

-Сол жақ жанмен адымдай жүгіру

Қол белде ,тізені көтере жүіру

-артқа қарай жүгіру

-қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру

-қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру

-спорттық жүріс

Жүру жаттығулары.

-қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен

-қол желкеде,өкшемен

-қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына

-қол екі жақта ,жартылай отырып

-қол тізеде толық отырып

-артқа қарап жүру

-спорттық жүріске көшу

Жалпы дене жаттығуы (лекте)

1-қол алдыда

2-қол жоғарыда

3-қол екі жақта

4-б.қ


2-жаттығу

Б.қ қол иықта

1-2алдыға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

3-жаттығу

Б.қ қол кеуде тұста

1-2шынтақты артқа сермей

3-4 қолды жазып артқа сермеу

4-жаттығу

Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу

2-керсінше

Саптық жаттығу :-сол-ға!

1-ші ,2-ге санал(саналады)

Екіншілер екі адым алға бас!

(Бір орында орындалатын жаттығулар)

1-ші жаттығу

Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою

1-оң жаққа денені бұру

2-Б.қ

3-сол жаққа денені бұру



4-бастапқы қалып

2-ші жаттығу

Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу

3-4 керсінше

3-ші жаттығу

Б.қ қол белде

1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу

2-керсінше




1

2

2



10

30м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м

10м


10м
5рет
6-7рет

4-5рет


4-5рет

4-5рет


Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау

Неғұрлым жоғары секіру

Денені тік ұстап, тізені жоғары сілтей жүгіру

Денені түзу ұстау

Еңкеймеу қажет

«шапшаң» жүруге талап қою.


Жаттығуды бірдей жасау

Толық айналдыру

Қолды жазу


Денені тік ұстау


Қолды түзу ұстау

ІІ

Негізгі бөлім 20-25 минут







1

2

3


4


Сапқа тұрғызу

Тақырыппен таныстыру, түсіндіру

Команда және қосымша ойыншылар. Әрбір команданың 5 негізгі және 5-7 (үлкен турнирлерде) тұрақты қосымша ойыншылары кіреді. Олар ойын біткеннен кейін ғана кірісе алады. Егер доппен шабуылдаушы команда әрбір ойын біткен сайын өздерінің ойыншыларын ауыстыруға, яғни қосымша ойыншыларын ойынға қатыстырпуға құқылы болса, ал қорғаушы команда, тек қана тайм-аутта және де қарсылас команда ойыншыларын ауыстырғанда ғана ауыстыра алады.

Ойын уақытты барлық класта да баскетбол мачтары 2 таймға әрбір тайм таза 20 минут уақытқа созылады. Тайм арасында үзіліс 10 минутты құрайды. Егер уақыт біткенде 2 команда бірдей ұпай жинаса, жеңімпаз команданы анықтау үшін қосымша уақыт 5 минут береді.

Ойынның басталуы. Ойынды бастау үшін әр команданың бір-бір ойыншыдан шығып, алаңның ортасына барып, бір-біріне қарама-қарсы қолдарын көтеріп тұрады. Төреші допты жоғары қарай екі ойыншы арасына лақтырады. Екі ойыншы да допты секіріп өз командасының жағына беруге тырысады


10
15

5

Жіберілген қателерін түзету
Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру

Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау



ІІІ

Қорытынды бөлім 4-5 минут







1

2

3



4

5


Сапқа тұрғызу

Сабақты қорытындылау

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Сабақ аяқталды


1

2

1



1


Гигиеналық талаптар қою

Өтетін күні: _________ « » сынып



Сабақтың тықырыбы: Баскетбол. Тосқауыл қою

Каталог: uploads -> doc -> 1281
doc -> Тест сынып Ұлы Отан соғысы нұсқа
doc -> Пєн атауы: Математика
doc -> Сабаќтыњ тарихы: ХІХ ѓасырдыњ 60-70 жылдарындаѓы ќазаќ халќыныњ отарлыќ езгіге ќарсы азаттыќ к‰ресі
doc -> 1 -сынып, аптасына сағат, барлығы 34 сағат Кіріспе (1 сағат)
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақтың тақырыбы: XVIII ғасырдың бірінші ширегіндегі Қазақ хандығының ішкі және сыртқы жағдайы
1281 -> Сабақтың тақырыбы: Көктем. Сабақтың мақсаты: Білімділік: «Көктем.» тақырыбына байланысты алған білімдерін қорыту
1281 -> Сабақтың атауы Тұрмыс-салт жырлары. Төрт түлік малға, еңбекке, аңшылық кәсіпке байланысты жырлар Мақсаты


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   21


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет