Сарыөзен жалпы орта білім беретін мектебі « 24 » « 02 » 2017 жыл
Дене шынықтыру пәні
Сабақтың өткізілетін орны: Мектеп спорт залы
|
Сынып -7
|
Сынып -8
|
|
Әдістемелік нұскау
|
Сабақтың тақырыбы
|
Допты алып жүру машығы . Допты қағып алу және әріптесіне беру .
|
Орында және қозғалыста себетке доп лақтыру тәсілдері
|
|
|
Сабақтың мақсаттары
|
1.Допты қағып алуды және беруді үйрету ,допты алып жүріуді себетке лақтыруды жетілдіру .
2. Баскетбол ойынның техникасын дамыту
3.оқушыларды ұйымшылдыққа ,жұп боп жұмыс жасауға тәрбиелеу
|
1.
2. Баскетбол ойынын ойнауды меңгеру, одан әрі дамыту
3 Оқушыларды бір ортақ мақсатқа жұмыла білуге ұйымшылдыққа , ептілікке тәрбиелеу
|
|
|
Сабақтың мазмұны
10 минут
|
Ұйымдастыру кезеңі
-
сапқа тұрғызу.
-
оқушылармен амандасу.
-
қатар бойынша реттік саналу.
-
кезекшінің баяндамасы.
-
сабақтың тақырыбы мен таныстыру.
қауіпсіздік ережесін сақтау жөнінде түсінік
|
5 минут
|
Оқушылардың спорт киіміне, көңіл күйіне көңіл бөлу.
|
Дайындық бөлімі
Жайлап жүру, спорттық жүріс және тапсырмамен жеңіл жүріс
-
оң жақ бүйірмен тіркеме адымдай жүгіру
-
сол жақ тіркеме адымдай жүгіру
-
артпен жүгіру
-
аяқты бүге алдыға көтере жүгіру
-
қол артқа , аяқтың өкшесін қолға жеткізіп жүгіру.
Жүру үстінде орындалатын жаттығулар
-
екі қолды көтеріп терең тыныс алу, қолды түсіріп дем шығару
-
қолды жоғары көтеріп, төмен еденге жеткізу (1-4сан )
-
қол желкеде, аяқ адымымен кеудені айналдыру ( 1-4сан)
-
қолды жанына созып аяқты алдыға шығара отырып тербелу 1-4 сан
|
2круг
0,5кру
0,5кру
0,5кру 0,5кру
0,5кру
0,5кру
0,5кру 0,5кру
|
Еркін тыныс алуын .
Денені түзу ұстау.
Жалпы жаттығу кезінде ара қашықтықты сақтау (2м
Денені тік ұстау
| Сабақта қолданылатын құрал жабдықтар: Баскетбол доптары , ысқырық . секундомер, кедергілер.
|
Бір орында орындалатын жаттығулар
-
б,қ қол алға,жогары. жанға. жанға б.қ
б.қ аяқ иық кеңдігінде. қол иықта иықты алдыға .артқа айналдыру
-
б,қ қол белде аяқ иықтың кеңдігңнде оңға және солға илу
Күш жаттығулар:
Орында отырып арқа балға айналып секіру (1 артқа, 2 алға ,3артқа 4 алға секіріп айналу )
Орында отырыт түру ( б,қ қолды алдыға созып ұстап, аяқ иықтың кеңдігінде отырып түру )
|
1-4 санау
4 рет
1-4
санау
1 минут
|
Жаттығуды орындылуын қадағалау.
Жаттығуды 1-4 санау арқылы
Қол тізеде ұстау
|
Негізгі бөлім
27
Минут
|
Баскетболға арнайы беймдеу жаттығулары
-
Б,қ допты екі қолмен жоғарытолық көтере үстап , аяқтың үшымен жүру
-
Б,қ доо желкеде , аяқтың өкшесімен жүру
-
Б,қ допты белде айналдыру
-
Б,қ қолды алға созып оң қолмен басынан асырап лақтарып қағыу
-
Б,қ қолды алға созып сол қолмен басынан асырап лақтарып қағыу
-
Б,қ қолды алға созып оң және сол қолмен кезек лақтарып қағыу
-
Б,қ аяқ кезек алға көреріп допты өткізу арқылы журу
-
Б,қ аяқты алға бүгіу арқылық аяқ арасынан допты алып жүру
-
Бірқолмен оң және сол еденге соғып алып жүру
-
Екі қолмен алмакезек еденге согып доп алып жүру
|
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг 0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
|
Допты қолда айналдырып үстау қажет
Саусақ арқылы үстауын қадағалау
Доптың алақанға
тигізбеу қарау
|
7- сынып
Допты алып жүру машығы . Допты қағып алу және әріптесіне беру .
Допты алып жүру :
- Ерденге соғып алып жүру (шабуылды жүріс )
- Кедергі арасынмен допты алып жүру (бағытты
өзертіп жүру жыланша себетке лақтыру )
Допты беру қағып алу :
- Арнайы белгілер арасында жүгіріп келіп тоқтап беру түрлері
а) кеудеден екі қолмен беру , екі қолмен екі қолмен қағып алу (секіріп немесе орында )
б) Допты бастан асыра бір қолмен беру , екі қолмен қағып алу (секіріп немесе орында )
|
8- сынып
- Әріптесіне пас беріп жылдам екпінмен алға шығып допты қағып алыған жерде тоқтап себетке доп лақтыру.
Қалқаншада шоршыған допты қорғаныста қағып алу
-оқушылар үш топқа бөлінеді лек саппен тұрады . доп ортадағы сапта болады допты кеудеден бірінші топтың ойыншысы лақтырып береді , ол допты қағып алып келесі топтың ойыншысына береді ,ойыншылар кімге доп берсе сол ойыншының артқы жағымен алға допты қағып алу кезегіне шығып отырады (кіші және үлкен сегіздік жүрісі деп аталады .
Оқушыларды топқа бөліп жеңілдетілген ережемен Баскетбол ойыны
|
|
Оқушылардың жаттығу кезінде қауіпсіздігін ескертіу
Берілген тапсырманы толық тиянақты жасауын қадағалау
Мұғалім тосқауыл жасау тәсілін жасау
|
Қортынды
бөлім
|
Соңғы бөлім
-
Оқушыларды сапқа түрғызу
-
Бой жазу жаттығулары
-
Сабақты қортындылау
-
Оқушыларды бағалау
Үйге тапсырма беру Жүгіру жаттығулары ,орында отырып түру (1 минут )
|
3 минут
|
Ескерту Мадақтау
Бағалау
Алаңнан саппен шығару
|
Пән мұғалімі Тугумбаева Акбике Жумабековна
Достарыңызбен бөлісу: |