Сабақтың тақырыбы: Допты беру тәсілдері Сабақтың мақсаты: Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру



жүктеу 103.37 Kb.
Дата21.04.2019
өлшемі103.37 Kb.
түріСабақ

Қараағаш жалпы орта білім беру мектебі

Тақырыбы: Баскетбол. Допты беру тәсілдері.


Өткізген: Зайнышев А.Ж.

2016– 2017 оқу жылы


Спорттық ойындары бөлімі / баскетбол / № мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Допты беру тәсілдері

Сабақтың мақсаты: Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру,

жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар: баскетбол доптары, ысқырғыш, секіртпе жіп (скакалка)

Өтетін орны: спорт зал





Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

1
2


3

4

5



6

Дайындық кезені

Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың мақсатымен таныстыру

Оңға-солға бұрылу

Жүру, жүрістің түрлері

-қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру,

-қолды тіке жанға созып, өкшемен жүру,

-қолды бүйірге таянып, табанның сыртқы қырымен жүру,

-қолды бүйірге таянып, табанның ішкі жанымен жүру,

Спорттық адыммен адымдап жүру

Алаңды айналып жүгіру

-оң жақ бүйірмен ілеспелі адыммен, қолды иық буынынан алға айналдыра жүгіру,

-қолды иық буынынан артқа құлаштай сермей, сол жақ бүйірмен тіркеме адыммен адымдай жүгіру,

-арқаны алға беріп,бір жақ иықтан артқа қарап жүгіру,

-ирек сызықпен жүгіру (змейка)

-тізені сәл бүгіп, қолды тізеге, ирек сызық жасай жүргізу,

Жүріп келе жатып, бір саптан 2 немесе 3 қатарға тұру

-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, екі қолды тік жоғары көтеру. 1-оң жанға иілу, 2-б.қ,

3-сол жанға иілу, 4-б.қ.

-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, қол тіке жоғары 1-3жанға иілу, бір мезгілде тізеден бүгілген аяқты жанға көтеру. 2-4 б.қ.

-Б.Қ.Аяқ иық денгейінде, қолды шынтақтан бүгіп кеуде тұсында ұстау.1-3 артқа бір адым жасап отырып, кеудені қарсы қапталдан артқа бұру, 2-4 б.қ.

-Б.Қ.Бір тізерлеп, екінші аяқты жанға созып

қолды тік жоғары көтеру. 1-3 оң (сол) жанға иілу, 2-4 б.қ.

Бір орында секіру, (секіртпе жіппен)


15'

3-4 рет

10-15м

2х4


2х4

2х4

2х4

Оқушы дайындығы

нақты, қысқа, түсінікті.

Тік жоғары созылу,

алақан ішіне қарайды

құлаштай сермей


секіртпе жіпті кере тарту

 
 
 

 







Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

ІІ

1

2


3
4

5


6
7

8

9





Негізгі бөлім

Кеудеден допты екі қолмен беру.

Допты иықтан бір қолмен беру.
-қарама-қарсы тұрып, допты біріне-бірі бір адым жасау арқылы иықтан бір қолмен беру,

-допты бір аяқпен тұрып, қағып алу-беру,

-оң аяқпен тұрып, сол жақ бүйірден доп беру

-сол аяқпен тұрып,оң жақ бүйірден доп беру

-оң аяқпен тұрып, тіке қарай доп беру

-сол аяқпен тұрып, тіке доп беру

-оң аяққа тұрып, оң жақ бүйірден доп беру

-сол аяққа тұрып, сол жақ бүйірден доп беру

Ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айналаса орналасады; ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады.

Қарама-қарсы қозғалыста допты екі қолмен кеудеден беру.

Эстафета. Оқушыларды 2 топқа бөліп, кезектесе жүріп жұмыстану. 2 лекке тұру, әр лектің алдына қарама-қарсы өз командасынан 1 оқушы қолына доп ұстап тұрады. Лектен жүгіріп шыққан оқушы кілт тоқтайды, қарсы тұрған оқушы қолындағы добын тоқтаған оқушыға береді, өзі лектің соңына тұрады.





х х х х х


Үштікте доп беру

-жұмыс жасау әдісі:





х х





х

х

х



Екі жақты ойын

Мазмұны


25'

1'-2'
45''

45''
45''

45''


45''

45''


45''

2'-3'


2'-3'

3'

2'-3'


6'-7'


Мөлшері

доп кеуде тұсында;

доп алақанда, қолды алға созу

допты оң, сол жағына, жоғары-төмен беру


барлығы бір-бірден допты беріп шығады



х - ойыншы

- ойыншының қозғалысы

- ойыншының доппен қозғалысы

- доп
х - ойыншы

- ойыншының қозғалысы

- доп

қысқартылған ережемен

Әдістемелік нұсқау


ІІІ
1

2


Қорытынды бөлім
Оқушылардың білімін жүйелеп, үштікте екі қолмен доп беруді көрсету арқылы бағалау.
Сапқа тұру:

-көңілді аудару жаттығулары


-Үйге тапсырма


5'
2'

2'
1'



Ж. Д. Ж.

Қараағаш жалпы орта білім беру мектебі





Өткізген:Зайнышев А.Ж.

2016-2017ж.ж.
Шаңғы дайындығы 7 - сыныпқа арналған N 56 сабақ жоспары.
Сабақтың тақырыбы: Шаңғы.

Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар.

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсіл-н дамыту.

3. Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүру/ тех. бағалау.

4. Бір адымды бір мезгілдегі жүру техникасын жетілдіру.
Өткізетін күні: ______

Өткізілетін орны:

Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар.

Сабақтың бөлімі

Сабақтын мазмүны

Сабақтын жүктемесі


Әдіскерлік ескерту


I Ұйымдастыру дайын

дық бөлімі
10'

1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу.


2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салу

I. Дене дайындығына арналған жаттығулар:

1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру

2. Иыққа жаттығу

3. Қолға жаттығу

4. Белге жаттығу

5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.Тізеге жаттығу

7. Отырып тұру
8. Сапқа түрғызу

30"-1'


30"
1'

5-6 рет


7-8 рет

6-8 рет


4-5 рет

8-9 рет


5-6 рет

20 рет
1'



Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою.

Мойды онға, солға айналдыру

Шынтақты алға, артқа айналдыру.

Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру.

Толықтау отыру.


Сынып сапқа тұр!

Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру.



II

Негізгі бөлімі

29'

II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін дамыту
1. Анықтап айту, түсіндіру.

2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету.

3. Таяқпен техникасын орындау.
III Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүру

техникасын бағалау.

1. Анықтап айту, түсіндіуру.
2. Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүру/

техникасын көрсету, таяқпен және таяқсыз.


3. Таяқпен, толық техникасын орындау.
IV. Бір мезгілдегі 1 адымды жүріс техникасын дамыту.
1. Анықтап айту, түсіндіуру.
2. 1 мезгілдегі 1адымды жүру техникасын көрсету, таяқпен және таяқсыз.
3. Бағытташы жаттығулар:

- қозғалыста електеу/имтация/ жат-рын орындау таяқсыз.

- Таяқпен, толық техникасын орындау.
III. Тегіс жерде 3 км-ге дейінгі қашықтықты жүріп өту.


14'


1'-2'
2'

10'
15'


1'-2'

1'-2'


10'-11'

14'-15'


1'-2'
2'
5'

5'

15'



Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу.

Әр бір оқушыға жеке жақындау.

Орта қарқынмен /темп/ жүру.

Дүрыс демалу

Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек.

Қауіпсіздық нормасын орындау.

Кездесетін қателіктерін

түзету.

Техникасын түсіндіру.

Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу.

Әр бір оқушыға жеке жақындау.

Орта қарқынмен /темп/ жүру.

Дүрыс демалу

Келе жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек.

Қауіпсіздық нормасын орындау.

Кездесетін қателіктерін

түзету.



III Қорытын

ды бөлімі

4'


1. Оушыларды сапқа түрғызу.

2. Қорытынды жасау.

3. Шаңғыны тазалау.

4. Сабақтан мектепке кіру.




30"

2'

1'



30"

Сынып сапқа түр!

Кемшіліктерін көрсету.



«Сынып оң-ға!» Қоштасу.



Достарыңызбен бөлісу:


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет