Выздоровление • цель


Можете ли вы определить себя?



жүктеу 1.04 Mb.
бет3/7
Дата11.05.2019
өлшемі1.04 Mb.
1   2   3   4   5   6   7

Можете ли вы определить себя?

Может оказаться полезным использовать следующие краткие характе­ристики, как полезные инструменты в работе. Посмотрите, как много из нижеперечисленных позиции вы можете идентифицировать у себя по каж­дой из шести категорий. Потом посмотрите на результат. То, что вы увиди­те, является показателем проблем, которые стоят перед вами, мешая вам стать более умелыми в длительных, дающих награду взаимоотношениях.



Контролер

• Я чувствую себя ответственным за то, что происходит с другими.

• Я часто следую "правилу" помогать людям выходить из затруднитель­ных положений, которые они сами себе создали.

• Иногда меня беспокоит, как много людей полагается на меня, совер­шенно не интересуясь моими чувствами и потребностями хотя бы изредка,

• Я нахожу более легким и привычным заботиться о других, чем о себе.

• У меня никогда не хватает достаточно времени для выполнения всех моих задач.

• Я нахожу больший интерес, разговаривая о проблемах других людей, нежели о своих.

Угодник

• Я боюсь сказать "нет", даже когда знаю, что это необходимо.

• Я часто говорю: "Это неважно", когда это действительно важно.

• Я редко злюсь, но часто чувствую себя задетым.

• Во имя мира я стараюсь избегать конфликтных разговоров.

• Я обычно чувствую, что нужды и мнения других людей более важ­ны, чем мои собственные.

• Я часто извиняюсь.

• Я лучше уступлю, чтобы не сердить кого-то.



Работоголик

• Я редко чувствую, что уже достиг чего-то.

• Когда я расслабляюсь, я испытываю больше вину, чем удовольствие.

• Я никогда не радуюсь завершению какой-то работы, так как начинаю какой-либо новый проект.

• Я чувствую, что люди часто стоят у меня поперек дороги.

• Я меньше ценю личное время, нежели рабочее.

• Меня пугают неоконченные дела.

• Я трачу больше времени, энергии и усилий на проекты, чем на взаи­моотношения.



Мученик

• Я обычно имею намерение делать все, чтобы другие имели то, что они хотят.

• Я чувствую, что судьба моя ужасна.

• Мне кажется естественным много беспокоиться об остальных.

• Моим первым побуждением является сказать "нет", когда ко мне при­ходит что-то веселое.

• Моим вторым побуждением является удивляться, почему я отказался от того, чтобы хорошо провести время.

• Когда жизнь какое-то время течет спокойно, я начинаю ожидать не­счастья.

• Л верю в то, что жизнь - борьба и я принимаю страдания, как свой жребий.



Перфекционист

• Я часто удивляюсь несовершенству других.

• Я не могу выносить, когда события идут не так,

• Я нахожу непредсказуемость раздражающей, если не недопустимой.

• У меня непреодолимое желание сделать все вокруг правильным.

• Я очень переживаю, почему я не смог сделать что-то лучше.

• Любой вид личного поражения для меня самая ужасная вещь в жиз­ни, о которой я только могу подумать.

• Мне видится, что везде отступают от стандартов.



Чечеточник

• Я чувствую трудным и невозможным сказать кому бы то ни было всю правду.

• Я лучше оборву личные взаимоотношения, чем построю те, которые хочу.

• Осознание того, что я могу "удрать с добычей", захватывает меня.

• У меня не отпускающий меня страх быть "пойманным" или "загнан­ным в угол".

* У меня всегда в запасе план "Б", в случае, если надо совершить по­бег.

• Чтобы избежать чувства одиночества, я должен убежать быстрее, чем меня используют.

Помните, что никто не совершенен. Каждый сталкивается с некоторы­ми из этих недостатков. Даже, если мы покачаем головой и скажем: "Госпо­ди, да у меня они все", - дело в том, что мы можем справиться со всем, что мы можем перечислить. Это не упражнение для определения того, как мы больны, а для того, чтобы понять, что если мы обнаружили такие же черты и преисполнились желанием работать по их исправлению, мы таким обра­зом усилим нашу способность " воспарить как сокол".



Резюме

1. Наши привычные модели поведения не дают нам сформировать бо­лее радостные взаимоотношения.

2.Заученные модели самопораженческого поведения не дают нам воз­можность получить "хорошую пищу".

Ты живешь так, как тебя научили. Как тебя научили, так ты и действуешь. Как ты действуешь, тем ты и становишься Кем ты становишься, таковы и последствия.

Чтобы что-то стало привычным, практикуй его, ибо если ты не делаешь дело привычным, не будешь практиковать его, ты привыкнешь к чему-то другому.

Эпикет


Кто охраняет самих охранников?

Ювенал


Все его привычки подтверждали правду: "Действительно, я делал это, начиная с молодых лет ".

Джорж Краббе



Нет дед, как прочны ворота, Как велик список моих наказаний. Я сам хозяин своей судьбы, Я-капитан своей души.

Вильям Эрнст Генри



Ш. ПРИВЫЧКИ

Понимание глубокого влияния наших привычек является главным для Второй Стадии Выздоровления. Почему? Потому что понимание привычек - есть суть понимания изменений. А выздоровление на Второй Стадии, как и на Первой, невозможно без изменений.

Большая часть нашей жизни - то, что мы думаем, говорим, делаем и кем становимся - результат привычки. А так как привычки имеют корни в на­шем подсознании, они всегда быстро оперируют с ходу, независимо от того, сознаем мы это или нет. Прямо сейчас, хорошо это или плохо, когда вы чи­таете эту страницу, ваш подсознательный фильтр во всю работает, сортируя все поступающие сведения в соответствии с формой и стилем тех привы­чек, по которым вы живете.

Контролер, например, может сказать: "Прекрасный материал! Как бы мне заинтересовать им других?". Угодник может отреагировать с тихим отчаянием: "О, Господи, если я не последую этому совету и стану действо­вать по-другому, все вокруг начнут злиться на меня. А если они начнут злиться, значит я - плохой, они отвернутся от меня. Если они отвернутся от меня, я опять как всегда останусь один. Не думаю, что мне понравится эта книга". Мученик может найти странное удовольствие, думая:

"Этот материал звучит действительно тяжело - найти хорошее. Я дол­жен полюбить эту книгу!"

Факт в том, что мы живем так, как нас научили, как нас научили, так мы и действуем. Как мы действуем, тем мы и становимся, кем мы становимся, таковы и последствия. Нет большой тайны или секрета в том, что предпо­чтительнее в нашей жизни. Если мы достаточно осознаем наши привычки, привычки, которые составляют нашу жизненную модель, сюрпризов не бу­дет. Что мы отполируем, то не сотрется. Это так ясно.

Задумывались ли вы когда-либо о тревожных повторениях в вашей жиз­ни? Находили ли вы себя опять в знакомой ситуации, в которую вы клялись никогда больше не попадать? Удивлялись ли вы, почему это опять произош­ло? Если бы вы снова прокрутили запись ваших взаимоотношений, нашли бы вы подобное сходство? Почему подобные вещи продолжали случаться с вами? Говорили ли вы в порыве отчаяния, как одна моя хорошая подруга говорила мне: "Почему каждый мужчина, в которого влюбляюсь, оказыва­ется ничтожеством?" А вы, как и она, допускали ли, что проблема не в том, что "все они ничтожества", а в собственном самопораженческом поведе­нии?

Ответ на все эти вопросы может быть суммирован в одном слове: При­вычка,



Кто рулит вашим автомобилем?

Однажды я руководил терапевтической группой в больнице для душев­но больных. Мне не потребовалось много времени осознать, что это пре­восходный опыт, который может научить меня чему-то большому, если я буду столько же времени учиться, сколько руководить. В один памятный день человек по имени Эл показал нам представление. Так как прежний опыт Эла с таблетками был значительным, результатом этого было то, что он мог жутко долго стоять в одном месте. Так как тело его никогда не поки­дало группу, его ум постоянно выходил и бродил где-то. Вы просто не зна­ли, когда Эл может "вернуться». В этот именно день он внезапно "показал­ся" и сделал это изумительное заявление: "Я получил ответ». Так как никто не знал, что Эл имел в виду, все обратили на него внимание и, ей-Богу, он действительно имел ответ. Он сказал: "Вообразите, что вы обнаружили в вашем лбу потайную дверцу. В вашем мозгу вы видите большое рулевое колесо, большое старое кожаное сидение и даже шляпа с кокардой. Моя проблема в том, что моим автомобилем правит наркоман. Ответ такой: я должен выкинуть с сидения этого наркомана". Не скажешь яснее, чем он!

Какое-то время мы все имели наркомана, правившего нашей машиной. Это старые плохие привычки, которые сформировались в течении долгого периода времени и огромной практики. Конечно, мы не осознаем, что мы постоянно делаем одно и то же, но это так. Люди не "становятся" чем-то просто так. Мы получаем то, что нам полагается, хорошее или плохое, в результате значительной практики и повторяющихся действий. И дело не в том, как мы стали тем, кто мы есть, но именно как мы достигаем чего-то еще,

Что вы есть или чем вы буцете в 70 лет, есть то, что вы есть в 35, только в двойном размере. Как же еще это может произойти? Дайте вашему "води­телю" 35, 40 или 70 лет интенсивной практики езды по одному и тому же маршруту сотни раз в день и он буцет в состоянии делать это с закрытыми глазами. Он будет ехать этим маршрутом, даже не думая о нем. Это точно то же, что делают с нами привычки.

Клара - женщина 44 лет. Она вышла замуж за алкоголика 24 года назад. Несмотря на то, что она ходит в Ал-Анон "всю свою жизнь", как она гово­рит, и, конечно, достигла определенной стабильности в своей жизни, раз­дражающие модели поведения продолжают иметь место. Она не знает, по­чему и продолжает удивляться, почему она вышла за алкоголика. Несмотря на то, что она "работает по программе изо всех сил», она просто, кажется, не сделала много в личном прогрессе, кроме того, что разделалась с трав­мой от своего алкогольного замужества 15 лет назад.

Клара не знает, кто управляет ее автомобилем. Достаточно уверенно она расправилась со своей болью, держащей ее мертвой хваткой, решитель­но пройдя через Первую Стадию Выздоровления, но она остановилась в ней. Но сейчас Клара решила посмотреть на себя глубже, сфокусировав­шись на своих привычках со всех сторон. Не звучит ли это все знакомо для вас?

• Ее мать была пассивной мученицей, которая автоматически брала на себя ответственность за любое несчастье, конфликт или проблему в семье.

• Ее отец был алкоголиком, который обвинял ее мать во всех его про­блемах, и мать быстро соглашалась с тем, что виновата она.

• Ее "работой" в детстве было смотреть за братьями и, в основном, "не делать волны".

• Когда ее отец просил чашку кофе, он никогда не просил об этом, он просто стучал чашкой по столу до тех пор, пока кто-нибудь не прине­сет ему его, этим "кем-нибудь" всегда были Клара или ее мать.

• Кларе много раз говорилось, что секрет счастья в том, что "на первом месте Бог, остальные - на втором, а ты - на последнем".

Список мог бы быть длиннее. Главное в том, что людей типа Клары нельзя удержать от выхода замуж за алкоголика. Возможно, это происходит потому, что они сами держатся так, чтобы получить такой результат, так как наши жизненные проблемы являются результатом наших привычек, обна­ружение их является первым делом в понимании того, с чем ты живешь, что практикуешь, а практикуя, что получаешь. Нет никакой мистики в том, что такие же последствия получила в жизни Клара. Она хорошо усвоила прак­тические уроки детства. Привычки породили последствия.



Принципы

А сейчас потратьте несколько минут на осознание принципов возник­новения этих привычек,



1. Более 98% того, что мы делаем, является результатам привыч­ки, а не нашего выбора* Действие по привычке является нашим выбо­ром, так как привычки оперируют нами вне нашего сознания, где и дол­жен происходить выбор.

Конечно, не все привычки - плохие. Наши лучшие особенности харак­тера являются также привычками - привычками, поднимающими самоува­жение, которые становятся привычками таким же путем, как и наши само­пораженческие привычки стали частью нас: практикованием. Оставим в стороне хорошие привычки. Пусть они творят все то хорошее, что происхо­дит в ваших жизнях. Нам нужно побеспокоиться насчет своих самопора­женческих привычек, которые не дают нам полностью реализовать то, что предлагает жизнь.

Невероятно осознание того, что мы естественно проходим весь свой день - думаем, реагируем, чувствуем, делаем - не принимая настоящих ре­шений о том, что мы делаем, "Наркоман на водительском месте" просто крутит руль и правит. Правит нашими жизнями. Выздоровление есть жела­ние выиграть схватку и согнать наркомана с водительского сидения.

2. То, что мы постоянно практикуем, становится привычкой.

В огромной степени мы не выбираем наши привычки. Или по крайней мере, не делаем этого. Клара, будучи маленькой девочкой, не осознавала, что создавала привычки, действуя так, как ее учили. Дети, конечно, не мо­гут различать то, что полезно, а что нет. Они просто действуют лучшим способом, который узнали, для получения любви и принятия, необходимых всем человеческим существам.

Что мы практикуем, тем мы и становимся.

Люди, которые не делятся чувствами, часто не могут освободиться от сильной злобы и плевков, которые они получили. Они не знают, как выра­зить свои чувства, так как они никогда не практиковали, как делиться ими.

Все, что они имели на практике, было обучение "получению грубости". По­стоянно во всем, что они делали, думали и чувствовали, они исходили из правды, что "хороший человек не должен так". Вместо того, чтобы сказать: "Я обижен", многие мужчины предпочтут истечь кровью, умерев прямо перед женщиной, которая спасла бы их души, впусти они их в них.

3. В том, что мы практикуем, мы преуспеваем.

И если у нас действительно талант к какому-то делу, мы становимся не только хорошими, но первоклассными в этом деле! Первоклассные Угодни­ки, например, будут приносить глубокие извинения, прося убрать вашу ногу, хотя слезы боли будут катиться градом по их щекам. Это не поступок. Они действительно думают, что они действительно не имеют права побеспоко­ить вас. Они испытывают большое неудобство и вину, если побеспокоят вас. Они действуют вопреки своим покорным мыслям и чувствам столько, сколько возможно. Только когда боль становится очень сильной и переси­ливает их робость, они сожалеюще просят вас соизволить сойти с их иска­леченной ноги!

А как первоклассные Контролеры, Работоголики и Перфекционистьг достигли своих успехов? Как Питер, мой друг, стал таким искусным Перфекционистом? Питер косит свою лужайку так тщательно, что выскакивает из-за руля своего трактора, чтобы удостовериться, что трава поднимается над землей ровно на три дюйма. Сейчас Питер работает над своей третьей женитьбой. Пока он не перешел ко Второй Стадии Выздоровления, он мог серьезно спрашивать меня; "Скажи, что в женщинах не так? Почему две первые мои жены никогда не хотели помогать мне?" Его последняя женить­ба уже имеет шанс на то, что он будет работать над ней. потому что он уже не спрашивает, что плохого в женщинах, но смотрит на себя и свои привыч­ки, которые «управляют его автомобилем", вне зависимости от того, знает ли он об этом и разрешает ли он это. Как мы достигаем такого умения? Одним путем, тем же, каким мы становимся искусными во всем остальном ~ учась и, затем, практикуясь. И очень усердно.

4. Привычки живучи. А то, что живуче, будет сражаться за жизнь до самой смерти.

Большинство из нас не осознает этого. Когда мы практикуем привычку, мы даем ей жизнь, и эта привычка начинает существовать независимо в нашем подсознании и продолжает отстаивать свое место там и будет бо­роться, чтобы выжить, как и все живое. Построение новых привычек явля­ется реальным сражением. Представьте, если хотите, вашу привычку в виде короля, сидящего на троне. Вам надо создать совершенно новую армию, чтобы скинуть его с трона. Как вы думаете, будет этот король счастлив, видя вас идущих по дороге к нему? Конечно, нет. Король Привычка намеревает ся сделать все возможное, чтобы победить вас. Предваряющие это защит­ники - чувства страха, вины и гнева - будут посланы, чтобы остановить вас и повернуть в бегство. Ни один король легко не сдается. Но если мы примем тот факт, что изменение - это битва, вызов принять значительно легче, как осознание факта, что всесильный король находится на троне и хочет ос­таться. Но дело в том, что мы не позволяем своим чувствам диктовать нам наши действия: Мы никогда не предпримем атаку, которая сделает нас еще более сильными,



Выздоровление не имеет ничего похожего на короткую цивилизован-чую войну. Оно требует, чтобы мы буквально воевали с самими собой, и особенно с нашими собственными привычками. Те люди, которые не пони­мают роли и глубины привычек, обрекают себя на поражение в выздоров­лении, так как недооценивают важности задачи,

5. Разочарование всегда есть последствие ожидания.

Если наши ожидания нереалистичны, мы быстро становимся разочаро­ванными. Ничто так глубоко не пустило в нас корни, как привычки. Ничто не показывает больше "кто мы есть", чем наши привычки. Даже когда наши привычки возникли в результате болезненных последствий, это привычные, удобные последствия. Вызов к борьбе за построение чего-то отличного и нового для себя базируется на новом видении, новом знании, новом своде правил и является действием героической борьбы.



Выздоровление - это гражданская война, дающая дорогую победу, так как победа несет личный рост и свободу, свободу стать более способным функционировать в любящих взаимоотношениях.

Делаем это лично

Опять, с карандашом и бумагой напишите на листе: "Согласно моему лучшему пониманию, привычная модель, в исправлении которой я наибо­лее нуждаюсь, так как она ограничивает мое выздоровление, та­кая: ___

Возможно вы напишете один из этих ответов:

• Никогда не прошу о том, в чем нуждаюсь.

• Позволяю другим управлять моими чувствами.

• Жду, что другие сделают меня счастливым.

• Беспокойство.

• Промедление.

• Перфекционизм.

• Заставляю событие идти так, как я хочу.

• Чувство, что только мужчина (женщина) способны сделать меня сча­стливым.

• Автоматическое соглашение с тем, что другие знают больше, чем я.



Что творят привычки

Теперь, когда вы сделали личное заключение о своей задаче во Второй Стадии Выздоровления, давайте поработаем над тем, что наиболее харак­терно для привычек. Привычки имеют три функции, которые означают, что характерную привычку вы осуществляете тремя способами.



Привычки действуют как термостат

Фундаментальное различие между термостатом и термометром упоми-нается довольно часто. Термостат контролирует окружающую среду, в то время как термометр только записывает ее. Наши привычки, наши персо­нальные "термостаты действительности", обеспечивают комфортность ок­ружения, принуждая нас действовать точно по схеме, которую мы видим для себя. Каждая из наших привычек, оперируя вне нашего сознания, имеет свой собственный термостат, который регулирует защиту того, что "нор­мально". Каждый раз, когда мы обдумываем или проводим выбор мыслей, чувств или действий, наш термостат включается в работу.

Допустим, ваша привычная модель поведения, которую вы выписали, что-то вроде этого: "У меня большая проблема разрешить себе чувствовать себя хорошо или признаться себе, что я чувствую себя хорошо. Я - Муче­ник".

Если вы позволите думать или, действительно, вести себя не как Муче­ник, ваш термостат сойдет с ума. Вы можете заболеть. (Для "захоронения" этого хорошего времени головные боли весьма характерны). "Внезапно*1 вы можете получить лавину самокритицизма. "Беспричинно" вы можете быть затоплены состраданием к горю всех страдающих детей мира. И в это вре­мя эмоциональное уводит вас назад и вы находите себя в одном из подоб­ных ужасных отрывистых словах:

"Как дела?" — "Замечательно"

"Хороший денете, правда?" — "Ага"

"Правда, мы сегодня

замечательно проведем день?" — "Возможно"

Работоголик "внезапно" получает чувство вины, когда тратит время на размышление, Угодника непонятно с чего тошнит, Чечеточник вдруг при­нимает решение порвать с человеком, так как он слишком высокий или слиш­ком толстый или он левша (когда, в действительности, он или она просто очень честны с ним).

Наши персональные термостаты так изобретательны и сильны внутри нас, в самой глубине, где таится источник их силы. Функцио­нирование этого подсознательного Я, которое можно назвать "робо­том " и уподобить программе, заложенной в компьютер, легко оправдать. Я называю этот термостат "Охранником", так как его един­ственная роль - судить, оценивать и делать выводы о том, полезно ли это здоровью или нет - но делает он это только для защиты.

Вот история, которая поможет объяснить это. У моей сестры есть пят­надцатилетняя старая собачка по имени Тигр. Тигр - одна из тех собак, ко­торые становятся частью семьи, они знают об этом. Недавно старый малыш Тигр вступил в ужасную схватку с немецким шеппардом, который совер­шил непростительную ошибку, забредя на двор, являющийся владением Тигра. Так как Тигр давно уже потерял все свои зубы, лучшее, на что он мог надеяться, это сжевать шеппарда до смерти. Неудивительно, что Тигр полу­чил такую ужасную трепку, что мы думали, что это уже конец.

Я спросил сестру, почему Тигр атаковал такую большую собаку, кото­рая была значительно больше его и сильнее. Ее ответ был прост: "О, Эрни, Тигр не признает размеров. Тигр знает только то, что надо защищать свою территорию». Таков и наш Охранник. Он не делает никакой разницы. Он просто защищает свою территорию со всей изобретательностью и возмож­ностью, на какие способен.

Рассмотрите своего Охранника. Когда ты даже только думаешь о ли­шении твоей запланированной привычки силы, как реагирует твой Охранник? Какие ответы ты испытываешь?

1_______________________________________________________

2_______________________________________________________

3__________________________________________________

Привычки защищают действительность

Вторая функция того, что привычки делают с нашими чувствами - со­здание нашими привычками линии обороны. Они как атакующие собачки, которых наш Король -Привычка спускает с привязи, когда он видит прибли­жающегося врага.

Важно знать это, когда чувства встают перед тобой, они просто встают, так должно быть. Мы посылали свои чувства в школу миллион раз. Мы выучили; какое поведение заставляет нас чувствовать себя нормально, а какое - нет. Вот почему чувства не могут быть нашим гидом к новому способу жизни. Если мы, как делает большинство людей, позволим своим чувствам быть единственным диктатором того, как мы действуем, тогда очевидно, что длительного нового поведения не будет. И если ничего не меняется, то ничего и не изменится.

Не говорю, что чувства плохие или враги, и я, конечно не говорю, что мы не должны быть в соприкосновении со своими чувствами. Знание того, что мы чувствуем в действительности, является крайне необходимым в на­шем путешествии во Вторую Стадию Выздоровления Но это очень важно, что мы не позволяем тому, как мы чувствуем, быть единственным факто­ром, который определяет, как мы действуем.

Правда в том, что когда вы хотите изменить то, что вы чувствуе­те, вы должны изменить то, что вы делаете, и продолжать делать это достаточно долго, до тех пор, пока действие в здоровой манере не станет настолько привычным и удобным, каким было самопораженче­ское действие в прошлом.

Задача огромная. Определенно было бы безумием ожидать других ре­зультатов оттого же самого поведения. От того же самого поведения других результатов не будет. Другие результаты могут прийти только от другого поведения. И препятствием к последовательному, новому поведению почти всегда является чувство.

Первое время, когда люди - Угодники решают сказать "нет, это мое пра­во и я не должен позволять быть обманутым", как вы думаете, они себя чувствуют? Постоянное слово в это время - паника. И другого адекватного слова не будет. Они беспокоятся, чувствуют мучения, потеют, у них может быть головная боль и диарея. Колени дрожат и их Охранник вырабатывает бесчисленное количество причин и способов остановить это безрассудство и вернуться к тому, что нормально. Если люди - Угодники позволят чувст­вам диктовать свое поведение, смогут ли они сказать "нет'*? Мет

Представьте, что ваше подсознательное Я говорит: "Кто ты, парень? Кого ты хочешь обмануть? У тебя никогда не будет успеха? Ты никогда не сделаешь эту крупную сделку!". Представили? И смело идите против Коро­ля - Привычки и боритесь с вызовом, говоря себе аффирмацию: "Я достоин. Я заслужил иметь победу. Я совершу эту сделку»- Как вы себя чувствуете? А что, вы думаете, должен чувствовать ваш Охранник?

Пока вы твердите и действуете "правильно" достаточно долгое время, до тех пор, что это не станет таким большим, как часть того, что вы есть, другое, противоположное, что было частью вас, будет протестовать и вы будете чувствовать, как Ваш Охранник будет сражаться за то, чтобы вы "слу­чайно" опоздали на важную встречу. "Каким-то образом» вы не заметите пятно кетчупа на вашем галстуке. Вы "почти поверите" в неправдоподоб­ную ошибку, которую вы совершили, разговаривая с будущим клиентом.

Ожидайте колебания настроения, когда вы начали сражаться с ва­шими привычками в гражданской войне. Действительно, вы на новой, пугающей, тяжело завоевываемой земле. Ваши чувства не хотят реаль­но принять такое поведение, на которое они обречены. Они только постоянно просят вас действовать. Они ни "за", ни "против", они только просят вас действовать постоянно, так как они знают, что такое поведение включает кнопку "привычно", а другое поведение дает ответ "чувствую ужасно ".

Следующая иллюстрация дает многим клиентам лучше понять смысл:





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7


©kzref.org 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет